Atvēliet laiku sev

• Maijs 20, 2024

Mēs visi to dzirdam no savas ģimenes, draugiem un kolēģiem: “Rūpējieties par sevi!”

Dažreiz viņi seko šim apgalvojumam: “Ja jūs nerūpējaties par sevi, tad jūs nevarat parūpēties par nevienu citu.”

Bet ir ļoti grūti rūpēties par sevi, kad esat vienīgais vecāks, vienīgais nodrošinātājs, vienīgais disciplinārārsts, vienīgais pasniedzējs, vienīgais pavārs, vienīgais… viss.

Vientuļajiem vecākiem ir tendence izturēties vienatnē, mēģinot žonglēt darbu, skolu, futbola praksi, mūzikas nodarbības un kārtību, kas ļauj ieturēt maltītes ģimenē un gulēt. Kā mēs to visu varam izdarīt?

Patiesība ir tāda, ka mēs nevaram. Un tas ir labi.

Vientuļa vecāka mājsaimniecībā darbs ir nepieciešamība. Ar skolas vecuma bērniem skola ir prasība. Pēc šīm divām “vajadzībām” ir laiks izlemt, kas jums kā ģimenei ir vissvarīgākais.

Spiediens ir uz mums, lai mudinātu mūsu bērnus būt vispusīgiem, iesaistoties mūzikā, sportā un citās ārpusstundu aktivitātēs. Jo vairāk viņi ir iesaistīti, jo lielāka atbildība ir uz mūsu pleciem. Jā, bērni jāmudina izpētīt savus talantus, taču viņiem noteikti nav jāiesaistās vienlaikus mākslā, mūzikā un sportā.

Es esmu pazinis daudzus vecākus, kuru bērni ir iesaistīti tik daudzās aktivitātēs, ka burtiski kaut kas notiek katru vakaru. Kad viņiem ir laiks mājasdarbu veikšanai? Laiks ģimenei? Gulēt? Tomēr, domājams, ka viņi veiks visu šo darbību, viņi joprojām uzturēs augstas pakāpes un civilu personību. Lielākā daļa pieaugušo nespēj uzturēt tik daudz aktivitātes un joprojām ir civili!

Nemaz nerunājot par spiedienu uz vecākiem apmeklēt katru futbola spēli, katru klavieru koncertu un brīvprātīgi palīdzēt Booster klubā vai būt istabas mātei.

Ļaujiet man jums visiem atgādināt tagad - neviens no mums nav ideāls; dienā ir tikai 24 stundas; un ir pareizi teikt: “Nē!” Lai gan es uzskatu, ka vecākiem ir jāmudina un jāatbalsta savi bērni viņu centienos, es neuzskatu, ka jums jāapmeklē visas futbola spēles / prakses. Dažreiz produktīvāk būtu veikt šo pusotru stundu, lai atjaunotos pēc smagas darba dienas. Varbūt vajag ļauties kādai labai grāmatai. Varbūt jums vienkārši ir nepieciešams šis laiks, lai aizvērtu acis un aizmirstu visu. Lai gan dažām tās var šķist pārāk indulējošas darbības un tas, ka jūs novirzaties no vecāku pienākumiem pret citiem, patiesība ir tāda, ka, ja mēs kā vientuļie vecāki laiku pa laikam ļausimies sev, tad mēs vecākiem par to ļausim labāk.

Tāpēc nākamreiz, kad sākat justies vainīgs, veltot laiku “rūpēties par sevi”, nedariet to. Jūsu bērni gūs labumu no laimīga, mazāk stresaina vecāka - tāpēc veltiet laiku, lai viņiem tādu dāvinātu.