Pārdzīvojušās brīvdienas pēc aborta

• Maijs 17, 2024

Drīz tuvojas ziemas brīvdienas. Daudziem cilvēkiem viņi ir brīnišķīgi un jautri. Ja tomēr jums ir bijis aborts, jūs, iespējams, tos vilksit. Kāpēc viņi ir tik izturīgi un ko jūs varat darīt, lai tos uzlabotu?

Brīvdienas var būt īpašs atgādinājums par to, ko esat pazaudējis, ja esat bijis aborts. Lielākā daļa no viņiem uzsver ģimeni. Dažos, ja ne visos jūsu svētku salidojumos un ballītēs, noteikti ir jābūt grūtniecēm un maziem bērniem. Turklāt, kad esam stāvoklī, mēs mēdzam teikt tādas lietas kā “Ziemassvētkos, mums būs bērniņš”. Mēs vienmēr vismaz sākotnēji pieņemam, ka grūtniecība novedīs pie veselīga bērniņa, tāpēc mēs ceram uz nākotni. Aborts var sagraut šīs cerības.

Tātad, ko jūs varat darīt, lai izdzīvotu brīvdienas? Pirmkārt, esi izvēlīgs. Jūs, iespējams, nevarētu izvairīties no vakariņām pie vecmāmiņas, bet jūs varētu izlaist pulcēšanos, kuru rīko biroja paziņa. Jums, iespējams, nav saprātīgi uzturēties savā mājā no Helovīna līdz Mārtiņa Lutera Kinga dienai, taču jums nav jāapmeklē katra viesība, uz kuru esat uzaicināts.

Iesaistiet sabiedroto. Ne visi var saprast, ka jūs joprojām apbēdināt zaudējumus, it īpaši, ja tas bija vairāk nekā pirms pāris mēnešiem. (Lai gan patiesībā zaudējumus jūs jutīsities daudz ilgāk, nekā jūs vai citi cilvēki gaidījāt.) Atrodiet vienu cilvēku (draugu, laulāto, radinieku), kuram jūs patiešām varat izskaidrot savas jūtas. Viņi var turēt jūsu roku vai likt jums smieties. Pat ja viņi neko nedara, bet vienkārši ir tur, dažreiz ar to ir pietiekami. Ir ļoti daudz zināt, ka kāds saprot jūsu jūtas.

Rakstiet žurnālā. Savu jūtu pierakstīšana var ārkārtīgi palīdzēt. Dažas emocijas, kas pavada abortu, var likt justies kā jūs zaudējat prātu. Ap svētkiem viņi var pasliktināties. Tikai tos pierakstot un izlaižot, jūs varat justies labāk. Atcerieties, ka nevienam nekad nav jāredz jūsu žurnāls, tāpēc varat rakstīt visu, kas jums liekas, pat ja tas ne vienmēr ir skaists.

Sāciet jaunu tradīciju. Brīvdienas ir piepildītas ar tradīcijām, kāpēc gan neuzsākt jaunu, lai atcerētos pazaudēto bērniņu vai mazuļus. Jūs varētu izgatavot īpašu rotājumu, aizdegt sveci vai pateikt īpašu lūgšanu par godu jūsu mazulim. Patiesību sakot, lai arī pēc aborta jūs jutīsities labāk, jūs nekad neaizmirsīsit, un tas dažiem vienmēr sāpinās. Jauna tradīcija, kas palīdz atcerēties, varētu jums nākt par labu nākamajiem gadiem.

Visbeidzot, jums nav jāizliekas, ka viss ir kārtībā. Ja jūs esat skumjš, ir pareizi to teikt un izskaidrot, kāpēc. Labāk ir runāt par savu zaudējumu nekā mēģināt pašārstēties ar eggnog vai sīkdatnēm. Veikt lietas vienā dienā vienā reizē. Ja paskatās uz nākamajām sešām līdz astoņām nedēļām kā uz lielu laika daļu, jūs varat diezgan viegli satriekties. Dažas dienas būs labākas nekā citas. Ja pat diena šķiet milzīga, sadaliet to stundās vai pat minūtēs. Palīdzēt var arī tas, ka pirms laika zināt, ka brīvdienas būs grūtas. Tādā veidā jūtas jūs nepārsteigs.

Video Instrukcijas: Jauns šovs | no 5.oktobra !!! (Maijs 2024).