Pārtrauciet prokrastinēšanu un organizējieties

• Maijs 17, 2024

Vai jūs kaitina bērni, jo viņi atliek savus darbus, mājas darbus vai ko citu? Jūs kliedzat, jūs sajūsmināties vai arī piedāvājat viņiem atlīdzību par to, kas viņiem ir darīts. Nu, problēma varētu būt skatīšanās uz jums spogulī. Bērni bieži dara to, ko redz mamma vai tētis. Ja viņi zina, ka jūs atlikt lietas līdz pēdējai minūtei, viņi, iespējams, rīkojas tāpat. Tad visi pamanās steidzoties vēlu vakarā vai agri no rīta, mēģinot 2 vai 3 stundu darbu pārvērst stundā vai 45 minūtēs.

Vai jūs domājat, ka labāk strādāt zem spiediena? Ja tā, jūsu bērni var justies tāpat. Ja tas tā ir, jums, bērniem un jūsu palīgam nav citas izvēles kā strādāt zem spiediena, jo jūsu mājās parasti ir gaidīšana līdz pēdējai minūtei.

Kā ir ar atlikšanu birojā? Vai tas izklausās kā tu? Jums ir liels mašīnrakstīšanas projekts, dators ir gatavs, un printerī ir pietiekami daudz papīra. Bet, pirms sākat, jūs pilnībā notīrīsit savu darba zonu, noslaukot galdu ar mitru drānu, asināt visus zīmuļus mīlīgajā mazajā burciņā utt. Jūs beidzot esat gatavs sākt savu projektu. Hmm ... pirms darba sākšanas jums vajadzētu pagatavot kafiju. Tādā veidā jums nevajadzēs pārtraukt darbu, lai to izdarītu vēlāk.

Sākot uzdevumu mājās? Uzņēmums ierodas pulksten septiņos, un jums ir jāsavāc un jāsakārto jūsu māja. Nav problēmu, jums joprojām ir pāris stundas, tāpēc jūs nolēmāt ātri paēst, jo jūs būsit svaigāks un varēsit strādāt ātrāk un labāk. Kad beidzot esat pamodies, jums ir nepieciešama kafija, lai tā patiešām atdzīvotos, un varbūt uzkodas, lai sulas izplūst. Vai arī jūs izmantojaties tiešsaistē, lai apmaksātu rēķinus, bet vispirms ir jāpārbauda savi e-pasti. Jūs atbildēsit uz dažiem, jo ​​redzat vienu no Sūzenas un viņa ir laba draudzene. Jūs lasījāt pārsūtītos Bila e-pastus, jo joki vienmēr rada jums labu garastāvokli. Tagad, kad visi jūsu e-pasti ir izlasīti, jūs nokļūsit pie šiem rēķiniem. Bet vispirms iegūstiet dažas mikroshēmas un varbūt sodas. Ja šī kavējošā taktika ir līdzīga tai, kuru mēģina vilkt jūsu bērni, jums ir laiks sakopt savu rīcību, lai viņi varētu rīkoties tāpat.

Esmu lietu taupītājs, un ilgi un smagi jādomā, pirms es no tām atbrīvojos, bet es vilcinos un neveicu nekādus izmešanas plānus. Nesen es aizvedu divus maisiņus ar plastmasas Lieldienu olām uz savu miskastes laukumu. Es turējos pie viņiem apmēram 6 gadus. Katrā somā bija 48 olas. Mans sākotnējais plāns izgāzās, tāpēc es tos uzglabāju, tikai gadījumā ...

Beidzot es sapratu, ka atlikšana, dezorganizācija un juceklis ir pirmie brālēni. Ja jums ir kāda no šīm problēmām, iespējams, ka tās ir visas.

Šeit ir daži veidi, kā atlikt aizkavēšanos:

• Vispirms veiciet vienkāršākās lietas. Nekoncentrējieties uz sarežģīto vismazāk patīkamo daļu. Dodieties pie uzdevumiem, kas ir viegli izpildāmi, pēc tam pārejiet pie grūtākajiem.
  
  
• Piešķiriet sev termiņu un ievērojiet to. Ja kaut kas jāpabeidz līdz mēneša 16. datumam. Sāciet agri un iemācieties izmantot 2 vai 3 dienu sagatavošanās laiku un pabeidziet to līdz mēneša 13. datumam.
  
  
• Ja iespējams, sadaliet lielo uzdevumu vairākos mazākos. Strādājiet pie pirmā uzdevuma, līdz tas ir izdarīts, pēc tam nekavējoties sāciet otro.
  

Ar nelielu piepūli jūs varat mainīt "Nekad šodien nedari to, ko vari izdarīt rīt"līdz"Nekad neatlieciet līdz rītam to, ko jūs varat darīt šodien."

Ja jūs varat pārtraukt atlikšanu, drīz var notikt organizēšana un atšifrēšana. Iesaistiet bērnus. Tā kā vairs nesteidzas veikt mājas darbus vai mājas darbus, drīz vien viņi uzzinās, ka viņiem ir vairāk laika bez stresa. Viņiem nevajadzēs dzirdēt, kā mamma vai tētis jautā: "Vai jūs darījāt mājas darbus, mājas darbus utt."