Esiet piemērots medusmēnesim

• Maijs 2, 2024

Jūs vairākas nedēļas esat dievējis, lai iekļautos jūsu kāzu tērpā. Kāpēc vajadzētu atgūt visu svaru jūsu medusmēnesī? Tā vietā sekojiet šiem vienkāršajiem padomiem, lai paliktu piemērots jūsu sapņu brīvdienām!

Rezervējiet savu medusmēnesi kūrortā ar fitnesa centru. Ja uz vietas atrodas nekustīgi velosipēdi, elipsveida trenažieri, skrejceliņi, svari un hanteles, ir vieglāk nekā jebkad agrāk turpināt trenēties tāpat kā mājās. Daudzās kūrorta sporta zālēs ir arī aerobikas, jogas vai baseina fitnesa nodarbības.

Padariet fitnesa spēli. Kādu jaunu sporta veidu jūs un jūsu jaunais vīrs varat izmēģināt katru dienu? Sākot ar vindsērfingu, snorkelēšanu, sērfošanu un smaiļošanu jūrās tropiskajos galamērķos līdz slēpošanai, kamanu ceļam un sniega kurpēm ziemas apstākļos, izklaidējieties, izvēloties dažādas aktivitātes, kuras jūs, iespējams, nevarēsit veikt mājās.

Izvairieties no bufetes kā mēris. Ja jūs uzturaties visaptverošā kūrortā, bufetes ir norma. Bet jūs bieži varat rezervēt vakara maltītes a la carte restorānos, kas nozīmē, ka jūs neatradīsit sev ēdienu, lai paraugu uz šķīvja bezgalīgajās bufetēs. Tiklīdz jūs ieradīsities viesnīcā, uzziniet, kā rezervēt šīs dažreiz grūti izpildāmās rezervācijas (dažreiz jūs varat rezervēt tikai 3 naktis a la carte restorānā, ja uzturaties nedēļā; un visvairāk kāroto rezervāciju laiki var ātri paiet).

Ja jums jāapmeklē bufetes veida restorāns, izdariet pārdomātu izvēli. Tikai tāpēc, ka tur ir kāds pārtikas produkts, nenozīmē, ka jums tas ir jāēd. Tas pats attiecas uz gadījumiem, kad jūs jau "esat samaksājis par bufeti" visaptverošā cenā vai esat nopelnījis USD 15,95 par brokastu cenu un vēlaties "ēst to, par ko esat samaksājis". Auzu pārslu meklējiet ar zemu kaloriju saldinātāju, cieti vārītām olām, olu baltumu omletēm vai ar šķiedrām piepildītu graudaugu. Izvairieties no desas, speķa, cepumiem un mērces un augstas kafijas vafelēm.

Izlaist restorānus kopā Ja jūsu viesnīcas istabā ir kafijas automāts, varat atnest tūlītējas auzu pārslu paciņas un uzkarsēt karstu ūdeni, lai no rīta būtu ērti brokastot. Jūs varat arī iesaiņot brokastu bārus. Vēl labāk, rezervējiet viesnīcas numuru ar ledusskapi un mikroviļņu krāsni, lai augļi, vājpiens un citi veselīgi priekšmeti būtu jūsu dienas pirmajā ēdienreizē. Condominiums piedāvā vēl vairāk iespēju gatavot ēdienu pilnās virtuvēs.

Video Instrukcijas: Transformācijas meditācija (Maijs 2024).