Lietotie dūmi, kas bīstami astmatiķiem

• Maijs 9, 2024

Smēķēšana un lietotu dūmu elpošana ir spēcīgi astmas izraisītāji. Saskaņā ar Slimību kontroles centriem (CDC) viss smēķēšanas un lietoto dūmu daudzums ir bīstams. Tas jo īpaši attiecas uz astmu. Daži cilvēki tiek maldināti, domājot, ka pīpes dūmi ir drošāki nekā cigarešu vai cigāru dūmi; tomēr visi dūmi var sabojāt plaušas.

Kā dūmi ietekmē mūsu ķermeņus
Visi dūmi ir bīstami, bet lietotie dūmi ir vēl sliktāki nekā smēķētāji, ko ieelpo smēķētāji. Vai jūs zinājāt, ka dūmi, kas deg cigaretes galā, satur vairāk nekā 4000 dažādu ķīmisku vielu? Saskaņā ar CDC simtiem šo ķīmisko vielu var izraisīt cilvēku slimības, un zināms, ka 70 no šīm ķīmiskajām vielām izraisa vēzi. Dūmi var izraisīt tādas slimības kā sirds slimības, plaušu vēzis un citas. Tabakas dūmi ir īpaši bīstami astmas slimniekiem.

Tabakas dūmi ir atbildīgi par to, lai bojātu cilijas mūsu plaušās. Cilia ir matiem līdzīgas struktūras, kas darbojas, lai “izslaucītu” piemaisījumus no plaušām. Cilia izmanto viļņiem līdzīgu kustību, lai notīrītu baktērijas, vīrusus, gļotas un kairinātājus (piemēram, daļiņas: ziedputekšņus, putekļus, smēķēšanas un gaisa piesārņojuma ķīmiskās vielas utt.). Kad cilijas ir bojātas, viņi nespēj veikt tīrīšanas darbību, lai no plaušām noņemtu sārņus. Tas noved pie elpceļu aizsprostošanās, izraisot iekaisumu un pietūkumu, kas var izraisīt astmas simptomu pasliktināšanos astmatiskiem bērniem un pieaugušajiem. Turklāt dūmi liek plaušām ražot vairāk gļotu nekā parasti, kas vēl vairāk bloķē elpceļus, padarot elpošanu vēl grūtāku tiem, kam ir astma.

Otrās puses dūmi, kas ir bīstami zīdaiņiem un bērniem
Lietotie dūmi ir īpaši bīstami zīdaiņiem un bērniem. Sievietes, kas smēķē grūtniecības laikā, palielina SIDS (pēkšņa zīdaiņa nāves sindroma) risku vēl nedzimušiem bērniem. Arī zīdaiņiem ir lielāks SIDS risks, ja tos atkārtoti pakļauj sekundāriem dūmiem.

Bērniem, kuru māte ir smēķējusi grūtniecības laikā, ir desmit reizes lielāka iespēja saslimt ar astmu. Turklāt bērni, kas pakļauti lietotu dūmu iedarbībai, biežāk saslimst, un viņiem ir lielāka nosliece uz bronhīta un pneimonijas attīstību nekā citiem bērniem. Bērniem, kas elpo ar lietotiem dūmiem, plaušu augšana ir arī lēnāka; viņiem ir arī lielāka nosliece uz ausu infekcijām un astmu. Bērniem, kuriem ir astma, saskaroties ar lietotiem dūmiem, var būt biežāki un smagāki astmas paasinājumi un lēkmes.

Smēķēšana un lietotu smēķēšanas ietekme uz pieaugušajiem
Kā minēts iepriekš, smēķēšana un lietotie dūmi var izraisīt nopietnas sekas pieaugušo veselībai. Ja jūs smēķējat vai regulāri elpojat lietotus dūmus, jums var būt lielāka nosliece uz plaušu vēža, sirds slimību un astmas attīstību. Pieaugušajiem, kas smēķē astmā vai kuri ieelpo lietotus dūmus, var būt biežāki astmas paasinājumi, smagāki astmas lēkmes, kā arī paaugstināts bronhīta un pneimonijas attīstības risks.

Padomi, kā ierobežot lietotu dūmu iedarbību
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums ierobežot savu un bērnu pakļaušanu dūmiem:

1. Atmest smēķēšanu. To nav viegli izdarīt, taču tas var būt labākais veids, kā samazināt slimības risku jums un jūsu bērniem. Mūsdienās ir pieejamas daudzas programmas un medikamenti, kas var palīdzēt atmest smēķēšanu; ārstam būs noderīgi padomi par to, kura metode būtu vislabākā jums.

2. Neļaujiet nevienam smēķēt ap jūsu mazuli vai bērnu. Tas šķiet acīmredzami, taču tas ir svarīgs veids, kā pasargāt savus bērnus no sekundāru dūmu iedarbības. Tas ietver ģimenes locekļus, draugus un aprūpētājus (jūsu mājās vai dienas aprūpes iestādēs).

3. Nesmēķējiet un nelietojiet blakus lietotiem dūmiem, ja esat stāvoklī.

4. Izveidojiet zonas, kas nesmēķē. Neļaujiet kādam (ģimenei vai draugam) smēķēt jūsu mājās vai automašīnā.

5. Izvairieties no restorāniem un citām vietām, kur atļauts smēķēt.

Smēķēšana un lietoti dūmi ir bīstami mums visiem, bet var būt īpaši bīstami tiem no mums, kuriem ir astma. Zīdaiņi, bērni un pieaugušie, kuriem ir astma, ir vairāk pakļauti bīstamām slimībām un smagākiem astmas paasinājumiem un uzbrukumiem, kas var izraisīt pat nāvi. Uzturēšanās no nesmēķētājiem ir vienīgā iespēja, kas palīdzēs pasargāt jūs un jūsu bērnus no lietotu dūmu ietekmes.

Lūdzu, iepazīstieties ar manu jauno grāmatu Asthma's Nothing to Wheeze At!


Tagad pieejams arī vietnē Amazon Asthma's Nothing to Wheeze At!