Ricotta Sundae recepte

• Maijs 16, 2024

Ricotta Sundae - 15 g ogļhidrātu, 2 g šķiedras

2 porcijas


1/2 tase zemenes, sagrieztas ceturtdaļās
3/4 tējk rīvētu apelsīna miziņu
2 tējk cukura aizstājējs (vislabāk ir splenda)
1/4 glāzes šķēlēs sagrieztas zemenes
1 tējk kanēļa
1 glāze daļēji nokrejota ricotta siera
1/2 ēd.k. pistācijas
Piparmētru lapas dekorēšanai

Blenderī vai virtuves kombainā apvienojiet sagrieztas zemenes,
apelsīna miziņu, kanēli un splendu un sablenderē līdz gludai. Ja jums nav blendera, ielieciet lielā bļodā un samaisiet. Ielejiet lielā bļodā. Viegli samaisiet sagrieztas zemenes. Nosedz un atdzesē.

Kad gatavs pasniegšanai, vienmērīgi sadaliet rikotu starp 2 pasniegšanas traukiem.
Tad pārlej ar rikotu vienādos daudzumos zemeņu maisījumu
apkaisa ar pistācijām. Dekorē ar piparmētru lapām.

Informācija par uzturvērtību:
220 kalorijas
11 g tauku (6 g sestdien)
40 mg holesterīna
15g ogļhidrātu
15g olbaltumvielu
2g šķiedras
160 mg nātrija

Video Instrukcijas: Lemon, Ricotta & Almond Cakes | Sundaebake (Maijs 2024).