Gruntējums dzijas izmēriem
Maijs 2024
Miljoniem kaitīgu baktēriju un baktēriju dzīvo uz virsmām, kurām ikdienā pieskaramies. Lai novērstu baktēriju un slimību izplatīšanos, ir svarīgi:
1. Dažas reizes visas dienas laikā mazgājiet rokas, it īpaši pēc apstrādes ar kaut ko, kas satur baktērijas.
2. Noņemiet kurpes un, mazgājoties mājās, mazgājiet rokas. Pirms kaut ko pieskaraties, padariet to par pirmo, ko darāt. Tas ir svarīgi. Šis ieradums neļaus mikrobiem nokļūt no ārpasaules jūsu mājās un tā mēbelēs.
3. Māciet maziem bērniem bieži mazgāt rokas, it īpaši, kad viņi atgriežas mājās no skolas. Bērnu rokas nevainīgi var uzņemt baktērijas daudzo virsmu dēļ, kurām skolas laikā pieskaras, kuras var būt vai nebūt baktērijas, kas var izraisīt nopietnas slimības.
4. Izmantojiet antibakteriālas salvetes, lai notīrītu mājas virsmas. Tie ir vienkārši, viegli un lēti lietojami. Pieejamas un noderīgas ir arī spirta salvetes, taču, lietojot tās, ievērojiet piesardzību, jo tās var nokrāsot noteiktas virsmas.
5. Lai notīrītu rokas, izmantojiet siltu ūdeni un ziepes. Vislabāk ir regulāri lietot ziepes, kas labi attīra ādu un ātri izskalo. Ziloņkaula ziepes un Rītausma ir labi ziepju piemēri, kas rokas paliks ļoti tīras. Veltiet minūti un iepīpējiet rokas. Ja rokas ir ļoti netīras, ir lietderīgi mazgāt vairāk nekā vienu reizi, lai pilnībā paceltu netīrumus un mikrobus. Labi noskalojiet ar siltu ūdeni un ar tīru dvieli nožāvējiet. Izvairieties no mitriem dvieļiem, jo tie var saturēt baktērijas, kuras var pārnest uz tīrām rokām.
6. Ir labi laiku pa laikam tīrīt tālruni, datora tastatūru un peli. Jūs varat izmantot antibakteriālu vai spirta salveti. Tas likvidēs mikrobus un baktērijas. Tīriet šos priekšmetus piesardzīgi. Esiet piesardzīgs, lai šķidrumu neiepilinātu tālrunī vai tastatūrā. Alkohola salvetes tam labi darbojas, jo šķidrums ātri izžūst un ir mazāka iespēja sabojāt preci.
7. Pirms ēšanas nomazgājiet rokas. Ja esat ārpus telpām un nevarat nomazgāt rokas, pirms rīkoties ar ēdienu un ēst, mēģiniet izmantot nedaudz šķidrās rokas tīrīšanas ierīces. Daudzi mikrobi iekļūst ķermenī caur muti no mūsu rokām. Roku mazgāšana palīdz to novērst.
8. Pirms rīkoties ar ēdienu, vienmēr nomazgājiet rokas un atcerieties labi pagatavot ēdienu, lai novērstu baktērijas.
9. Ja jums jāpieskaras acij, dariet to tikai ar tīru salveti. Nekādā gadījumā neberzējiet pirkstu acs kaktiņā, jo tas acīs pārnes baktērijas.
10. Apsveriet iespēju mazgāt jaunus priekšmetus, drēbes, rotaļlietas un visu citu, kas nonāks saskarē ar jūsu bērniem. Īpaši tā ir laba ideja, ja jums ir ļoti mazi bērni, jo viņiem ir tendence visu ievietot mutē. Ātra mazgāšana ar ziloņkaula ziepēm un ūdeni prasa tikai minūti. Ātra tīrīšana trauku mazgājamā mašīnā ir ļoti noderīga arī mikrobu novēršanai.
11. Izmantojiet savās mājās gaisa attīrītāju, lai no gaisa noņemtu baktērijas un kairinātājus. Tas palīdzēs elpot tīru gaisu un kļūt veselīgākam. Gaisa attīrītāji ar Hepa filtru vai UV gaismu vislabāk darbojas, lai gaisā likvidētu baktērijas. Gaisa attīrītāji, kas rada ozonu, efektīvi iznīcina baktērijas, taču no ozona jāizvairās, jo tas iznīcina plaušu audus. Ir arī konstatēts, ka gaisa attīrītāju, kas rada ozonu, ilgstoša lietošana vājina imūnsistēmu un izraisa slimības.
12. Klepus un šķaudiet audos, ja varat, lai novērstu baktēriju izplatīšanos gaisā. Izvairieties arī no elpošanas tur, kur citi šķauda vai klepo, jo šādā veidā mikrobi tiek izvadīti no mutes un gaisā. Tas var pasargāt jūs no elpošanas mikrobiem no gaisa, kas var inficēt jūs ar kādu slimību.
13. Neaiztieciet publiskas virsmas, piemēram, taksofonus, vannas istabas durvju rokturus, eskalatora margas utt. Atcerieties, ka virsmām, kuras bieži pieskaras lielam skaitam cilvēku, ir miljoniem baktēriju un baktēriju. Ja iespējams, izvairieties no saskares ar šīm virsmām, un, ja tas nav iespējams, pēc saskares ar publisku virsmu nomazgājiet vai notīriet rokas.
14. Atrodoties ārpus mājām, ir noderīgi mazgāt rokas gan pirms, gan pēc tualetes lietošanas. Tas novērš iespējamo baktēriju pārnešanu no rokām uz ķermeni.
15. Ļoti svarīgi ir arī mazgāt rokas pirms seksa. Tas ir veselīgs veids, kā novērst baktēriju un baktēriju izplatīšanos intīmajās ķermeņa zonās, kā arī jutīgajā reproduktīvajā sistēmā.
Baktērijas ir dzīves fakts. Nebaidieties, bet gan aktīvi. Cilvēka imūnsistēma ir aprīkota, lai apstrādātu un apkarotu lielāko daļu baktēriju, taču vienmēr ir jēga palīdzēt mūsu ķermenim saglabāt veselību, novēršot baktēriju izplatīšanos.
1. Dažas reizes visas dienas laikā mazgājiet rokas, it īpaši pēc apstrādes ar kaut ko, kas satur baktērijas.
2. Noņemiet kurpes un, mazgājoties mājās, mazgājiet rokas. Pirms kaut ko pieskaraties, padariet to par pirmo, ko darāt. Tas ir svarīgi. Šis ieradums neļaus mikrobiem nokļūt no ārpasaules jūsu mājās un tā mēbelēs.
3. Māciet maziem bērniem bieži mazgāt rokas, it īpaši, kad viņi atgriežas mājās no skolas. Bērnu rokas nevainīgi var uzņemt baktērijas daudzo virsmu dēļ, kurām skolas laikā pieskaras, kuras var būt vai nebūt baktērijas, kas var izraisīt nopietnas slimības.
4. Izmantojiet antibakteriālas salvetes, lai notīrītu mājas virsmas. Tie ir vienkārši, viegli un lēti lietojami. Pieejamas un noderīgas ir arī spirta salvetes, taču, lietojot tās, ievērojiet piesardzību, jo tās var nokrāsot noteiktas virsmas.
5. Lai notīrītu rokas, izmantojiet siltu ūdeni un ziepes. Vislabāk ir regulāri lietot ziepes, kas labi attīra ādu un ātri izskalo. Ziloņkaula ziepes un Rītausma ir labi ziepju piemēri, kas rokas paliks ļoti tīras. Veltiet minūti un iepīpējiet rokas. Ja rokas ir ļoti netīras, ir lietderīgi mazgāt vairāk nekā vienu reizi, lai pilnībā paceltu netīrumus un mikrobus. Labi noskalojiet ar siltu ūdeni un ar tīru dvieli nožāvējiet. Izvairieties no mitriem dvieļiem, jo tie var saturēt baktērijas, kuras var pārnest uz tīrām rokām.
6. Ir labi laiku pa laikam tīrīt tālruni, datora tastatūru un peli. Jūs varat izmantot antibakteriālu vai spirta salveti. Tas likvidēs mikrobus un baktērijas. Tīriet šos priekšmetus piesardzīgi. Esiet piesardzīgs, lai šķidrumu neiepilinātu tālrunī vai tastatūrā. Alkohola salvetes tam labi darbojas, jo šķidrums ātri izžūst un ir mazāka iespēja sabojāt preci.
7. Pirms ēšanas nomazgājiet rokas. Ja esat ārpus telpām un nevarat nomazgāt rokas, pirms rīkoties ar ēdienu un ēst, mēģiniet izmantot nedaudz šķidrās rokas tīrīšanas ierīces. Daudzi mikrobi iekļūst ķermenī caur muti no mūsu rokām. Roku mazgāšana palīdz to novērst.
8. Pirms rīkoties ar ēdienu, vienmēr nomazgājiet rokas un atcerieties labi pagatavot ēdienu, lai novērstu baktērijas.
9. Ja jums jāpieskaras acij, dariet to tikai ar tīru salveti. Nekādā gadījumā neberzējiet pirkstu acs kaktiņā, jo tas acīs pārnes baktērijas.
10. Apsveriet iespēju mazgāt jaunus priekšmetus, drēbes, rotaļlietas un visu citu, kas nonāks saskarē ar jūsu bērniem. Īpaši tā ir laba ideja, ja jums ir ļoti mazi bērni, jo viņiem ir tendence visu ievietot mutē. Ātra mazgāšana ar ziloņkaula ziepēm un ūdeni prasa tikai minūti. Ātra tīrīšana trauku mazgājamā mašīnā ir ļoti noderīga arī mikrobu novēršanai.
11. Izmantojiet savās mājās gaisa attīrītāju, lai no gaisa noņemtu baktērijas un kairinātājus. Tas palīdzēs elpot tīru gaisu un kļūt veselīgākam. Gaisa attīrītāji ar Hepa filtru vai UV gaismu vislabāk darbojas, lai gaisā likvidētu baktērijas. Gaisa attīrītāji, kas rada ozonu, efektīvi iznīcina baktērijas, taču no ozona jāizvairās, jo tas iznīcina plaušu audus. Ir arī konstatēts, ka gaisa attīrītāju, kas rada ozonu, ilgstoša lietošana vājina imūnsistēmu un izraisa slimības.
12. Klepus un šķaudiet audos, ja varat, lai novērstu baktēriju izplatīšanos gaisā. Izvairieties arī no elpošanas tur, kur citi šķauda vai klepo, jo šādā veidā mikrobi tiek izvadīti no mutes un gaisā. Tas var pasargāt jūs no elpošanas mikrobiem no gaisa, kas var inficēt jūs ar kādu slimību.
13. Neaiztieciet publiskas virsmas, piemēram, taksofonus, vannas istabas durvju rokturus, eskalatora margas utt. Atcerieties, ka virsmām, kuras bieži pieskaras lielam skaitam cilvēku, ir miljoniem baktēriju un baktēriju. Ja iespējams, izvairieties no saskares ar šīm virsmām, un, ja tas nav iespējams, pēc saskares ar publisku virsmu nomazgājiet vai notīriet rokas.
14. Atrodoties ārpus mājām, ir noderīgi mazgāt rokas gan pirms, gan pēc tualetes lietošanas. Tas novērš iespējamo baktēriju pārnešanu no rokām uz ķermeni.
15. Ļoti svarīgi ir arī mazgāt rokas pirms seksa. Tas ir veselīgs veids, kā novērst baktēriju un baktēriju izplatīšanos intīmajās ķermeņa zonās, kā arī jutīgajā reproduktīvajā sistēmā.
Baktērijas ir dzīves fakts. Nebaidieties, bet gan aktīvi. Cilvēka imūnsistēma ir aprīkota, lai apstrādātu un apkarotu lielāko daļu baktēriju, taču vienmēr ir jēga palīdzēt mūsu ķermenim saglabāt veselību, novēršot baktēriju izplatīšanos.
Video Instrukcijas: Dokumentālā filma „Rītdiena pienāca vakar” (Maijs 2024).
Saistītie Raksti
# 1 kļūda, ko izdarījuši jauni studenti
Viena no pirmajām lietām, ko students iemācās, pat pirms iemācās perforators vai sitiens, ir kameras veidošana. Tā ir arī viena no pirmajām lietām, ko aizmirst vairums studentu. Palikšana ir roku...
Kā pārvarēt atkarību no cukura
Cukura atkarīgie apvienojas! Ir pienācis laiks pārvarēt atkarību no cukura un pakļaut nekrietno cukura piegādātāja pavedinošo taktiku. Kā cukura rūpniecība rada cukura atkarīgos? Pirmkārt, viņi...
Par Autoru
Chow Yuan
Young Talantu Žurnālistiku. Šefpavārs. Personai, Kas Atbild Un Uz Leju, Lai Zemes.
Populārākas Posts
-
-
Sebastiana Jungera karš: grāmatas apskats
Maijs 2024
