Osteoporoze pēcmenopauzes periodā

• Maijs 5, 2024

Pēcmenopauze vai gadi pēc pēdējās menstruācijas rada jaunu veselības aprūpes jautājumu kopumu. Vecākas sievietes saskaras ar paaugstinātu osteoporozes attīstības risku.

Sievietes sāk zaudēt kaulu blīvumu jau 30 gadu vecumā. Pēc 50 gadu vecuma daudzas sievietes saskaras ar zema kaulu minerālā blīvuma (KMB) un galu galā osteoporozes diagnozi. Tā kā nav acīmredzamu simptomu, ārstam bieži jāveic kaula lūzums, lai veiktu pareizu analīzi.

Jebkādi ar osteoporozi saistīti lūzumi palielina lūzumu iespējamību. Sievietes zaudē savu neatkarību ne tikai, bet daudzos gadījumos 20-25% pacientu pēc gūžas kaula lūzuma zaudē dzīvību tieša vai netieša iemesla dēļ.

Nesenā Šveicē veiktā pētījumā tika pārbaudīti pēcmenopauzes osteoporotisko lūzumu biežums sievietēm menopauzes un pēcmenopauzes periodā. Atklājumi saskanēja ar līdzīgiem atklājumiem Eiropā un Ziemeļamerikā. Daži no daudz atklājošākajiem statistikas datiem norāda:

* Pēc 50 gadu vecuma sievietēm ir nopietns kaulu lūzums, kas dzīves laikā ir no 50 līdz 51%.

* Šveicē skriemeļu vai mugurkaula lūzumi notiek 486 no 100 000 sievietēm pēc menopauzes katru gadu.

* Gūžas kaula lūzumi pēc 50 gadu vecuma katru gadu notiek 621 uz 100 000 sievietēm.

Paaugstināts vecums nozīmē, ka riski ir vēl lielāki:
50 gadu vecumā apmēram 121 no 100 000 sievietēm piedzīvos gūžas kaula lūzumu. Salīdziniet to ar 1537 no 100 000 pēc laika, kad sieviete ir no 80 līdz 85 gadiem.

Lai gan ir pieejamas ārstēšanas iespējas, profilakse ir labākais veids, kā palīdzēt novērst osteoporozi. Jo jaunāka ir sieviete, attīstoties labiem kaulu veselības paradumiem, jo ​​labākas ir kaulu veselīgas novecošanās iespējas. Bet nekad nav par vēlu veikt pasākumus, lai uzlabotu un stiprinātu kaulu blīvumu.

Ideālā gadījumā sievietēm kaulos vajadzētu būt maksimāli pieļaujamiem bērnībā, pusaudžiem un gados jauniem pieaugušajiem. Menopauzes laikā papildu pasākumi, kas palīdz palēnināt neizbēgamo kaulu minerālvielu zudumu, novedīs pie veselīgākiem gadiem pēc menopauzes. Vispārīgie ieteikumi ietver:

* Pietiekama kalcija uzņemšana; vismaz 1000 mg dienā
* Kalcija papildināšana ar D vitamīnu; vismaz 800-1000 SV dienā; un pat vairāk par 2000 SV sievietēm virs 60 gadu vecuma
* Sabalansēts uzturs ar zemu nātrija, cukura un tauku daudzumu
* Regulāras fiziskās slodzes, īpaši tādas aktivitātes, kas saistītas ar svaru, piemēram, staigāšana un mazu svaru celšana
* Alkohola patēriņa samazināšana vai samazināšana
* Atmest smēķēšanu

Estrogēna un osteoporozes ārstēšanas loma
Dažām sievietēm noteiktā hormonu aizstājterapija (HAT) palīdz stiprināt kaulu blīvumu zemāka estrogēna līmeņa dēļ, īpaši sievietēm perimenopauzes vai agrīnā menopauzes periodā.

Ārsti var izmantot rīku, kas pazīstams kā FRAX, Pasaules Veselības organizācijas izstrādāta anketa, kas nosaka pacienta 10 gadu lūzuma risku.

Kaulu zuduma un osteoporozes novēršana ir būtiska veselībai un neatkarīgai novecošanai. Tā kā sieviešu skaits pēcmenopauzes periodā nākamajās desmitgadēs pieaug, turpmāki pētījumi nodrošinās, ka sievietes vairāk laika pavada aktīvās savos turpmākajos gados un mazāk laika neatliekamās palīdzības nodaļā.

“Pēcmenopauzes osteoporotiski lūzumi” Birkhaeuser Martin (CH) - Leiters Abts. Gynaekolog, Endokrinologie, Universitats-Frauenlink, Inselspital - Kā prezentēts IMS Starptautiskajā pasaules menopauzes kongresā, Romā, 2011. gadā.

Sekojiet līdzi kaulu veselībai! Menopauze, ārsts un jūs sagatavojat jūs nākamajam ārsta iecelšanai!

Video Instrukcijas: Osteoporoza lovește, tăcut, tot mai multe femei (Maijs 2024).