Uztura un uzmanības deficīta traucējumi

• Aprīlis 27, 2024

"Jūsu ķermenis ir ķīmiskās pārstrādes uzņēmums", ir viena no lietām, ko es kādreiz stāstīju saviem studentiem, kad mācīju dabaszinātnes. Viņi nekad par to nekad nav domājuši, un arī daudzi pieaugušie to nedara. Ķīmiskā apstrāde nav jūsu ķermeņa kopējais, bet tā ir liela daļa no tā. Kādas izejvielas jūs ievietojat ķermeņa procesā, palīdz noteikt to, ko jūs saņemat. Tas ietekmē ne tikai fizisko ķermeni, bet arī cilvēka garīgo stāvokli. Ja uzmanības deficīta traucējumi ir daļa no vienādojuma, tīram uzturam ir liela nozīme.

Saskaņā ar rakstu par toksiskām ķīmiskām vielām, kas tika publicēts Science Daily, "Aborts un nedzīvas dzemdības, traucēta augļa augšana, iedzimtas kroplības, traucēta vai samazināta neirodegradācija un kognitīvās funkcijas, kā arī vēža palielināšanās, uzmanības problēmas, ADHD izturēšanās un hiperaktivitāte ir to slikto veselības rezultātu sarakstā, kas saistīti ar ķīmiskām vielām, piemēram, pesticīdiem, gaisu saskaņā ar FIGO atzinumu, piesārņotājus, plastmasu, šķīdinātājus un daudz ko citu. " Tas nozīmē, ka jums jāierobežo ķīmiskā iedarbība tajā, ko ievietojat ķermenī. Cik vien iespējams, ēdiet bioloģisko pārtiku. Gatavojiet mazāk apstrādātu pārtiku. Tas palīdzēs samazināt nevēlamo ķīmisko vielu skaitu, ko patērē jūs un jūsu ģimene. Šīs ķīmiskās vielas ietver augu atliekas, konservantus un mākslīgās pārtikas krāsvielas. Pat Kraft pārtika sāk parādīties uz tā. Kraft cilvēki 2015. gadā nolēma izslēgt mākslīgās pārtikas krāsvielas no mīļotās zilās makaronu un siera kastes. Viņi aizstāja dabiskās krāsas, lai tās varētu saglabāt šo parakstu spilgti oranžā krāsā. Dažiem cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret mākslīgo pārtikas krāsvielu un mīl savus Kraft Mac un sieru, tas viņu dzīvē varētu radīt pozitīvas pārmaiņas.

Nākamā gada laikā galvenā uzmanība šajā slejā tiks pievērsta uzturam. Es sniegšu informāciju par uzturu saistībā ar to, lai palīdzētu jūsu ķermenim un prātam darīt visu iespējamo. Tas ietver uzmanības deficīta traucējumu negatīvo simptomu ierobežošanu, daļēji izmantojot efektīvu uzturu.

Viena no aktivitātēm, kuras man patīk izklaidēt, ir recepšu izstrāde. Kad es izveidošu labu, kas nodrošina pareizu uzturu, es to jums nosūtīšu. Ja jums nepieciešama recepte, kurā izmantotas īpašas sastāvdaļas, nosūtiet man e-pastu, noklikšķinot uz mana vārda uzmanības deficīta traucējumu vietnes sākumlapā, vai arī varat atstāt ziņojumu uzmanības deficīta traucējumu forumā. Kas zina? Es, iespējams, varētu izveidot recepti tieši jums! Turklāt, ja jums ir oriģinālas barojošās receptes, kuras vēlaties dalīties, forums ir tā vieta. Autortiesību likumu dēļ mums nevar būt trešo personu izstrādātās recepšu ziņas.

Es ceru dalīties ar jums ar informāciju par uzturu un uzmanības deficīta traucējumiem. Mēs varam veidot dialogu. Varat arī dalīties ar mani un šīs slejas lasītājiem. Vai jūs publicētu savas domas uzmanības deficīta traucējumu forumā vietnē CoffeBreakBlog? Tagad tava kārta!


Resursi:

Kalifornijas Universitāte, Sanfrancisko (UCSF). (2015. gads, 1. oktobris). Toksisko ķīmisko vielu iedarbība, kas apdraud cilvēku reprodukciju un veselību. ScienceDaily. Saņemts 2017. gada 6. janvārī no www.sciencedaily.com/releases/2015/10/151001100058.htm

//www.sc Scientificamerican.com/article/does-artificial-food-coloring-contribute-to-adhd-in-children/food-artificial-food-colored-contribute-to-adhd-in-children/ Zinātniskais amerikāņu raksts par mākslīgām pārtikas krāsvielām un ADD

Sauthemptonas universitāte. (2007, 10. septembris). Pārtikas piedevas, kas saistītas ar bērnu hiperaktivitāti, pētījumu šovi. ScienceDaily. Saņemts 2017. gada 6. janvārī no vietnes www.sciencedaily.com/releases/2007/09/070909202847.htm

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3441937/ NIH raksts par mākslīgām pārtikas krāsvielām



Saistītās saites: Saistītās saites, kas atrodas zem šī raksta, varētu jūs interesēt.


ZIŅU VĒSTULE: Aicinu jūs abonēt mūsu bezmaksas iknedēļas biļetenu. Tādējādi tiek parādīti visi ADD vietnes atjauninājumi. Aizpildiet tukšu zem raksta norādīto e-pasta adresi - kas nekad netiek nodots tālāk par šo vietni. Mēs nekad nepārdodam un netirgojam jūsu personisko informāciju.

Video Instrukcijas: ĒŠANAS TRAUCĒJUMI, MENTĀLĀ VESELĪBA / Luīze Salmgrieze - Campio, Paula, Jevgenija Jansone (Aprīlis 2024).