Negatīvi attiecību modeļi

• Maijs 17, 2024

Es esmu atklājis, ka dažas no lielākajām kļūdām manā dzīvē galu galā ir izrādījušās svētības slēpšanā. Pēc dažām sarežģītām, bet objektīvām pārdomām es nonācu pie secinājuma, ka es nebūšu tāds cilvēks, kāds esmu šodien, ja nebūtu mācību stundas, kuras es varētu izmantot no šīs pieredzes (daudzas no tām ir sāpīgas). Pārāk bieži cilvēki pieņem, ka kļūdas ir sinonīmi neveiksmēm un patiesībā no tām būtu jāizvairās par katru cenu; kļūdas ir daudz vairāk kā iespējas, nevis kļūdas. Manuprāt, vienīgais laiks, kad kļūdas kļūst par neveiksmēm, ir tad, kad mums neizdodas no tām mācīties.

Patiesība ir tāda, ka dzīve ir grūta, un attiecības ir vēl grūtākas. Triks ir pieņemt to, kas nav jūsu kontrolē, un censties uzlabot to, kas ir jūsu sasniedzamībā. Runājot par randiņiem un attiecībām, tas nozīmē pārtraukt koncentrēties uz ārējiem faktoriem, kurus jūs nevarat kontrolēt (piemēram, ko citi domā, teikt vai darīt), un tā vietā visu savu enerģiju koncentrēt uz lietām, kuras jums ir tieši pakļautas (piemēram, kā jūsu pašu domas, vārdi un darbības).

Ir viegli vainot citus par lietām jūsu dzīvē, kas varētu likt jums justies slikti vai nepiepildītam. Galu galā šāda šķietami attaisno to, ka jums ir jāmeklē atbildes savās pārdomās. Lai arī šis ceļš var šķist vismazākās pretestības ceļš, tam parasti ir arī apļveida raksturs, tāpēc, ja vien jums nepatīk sajūta, ka pakaļdzina savu asti, iespējams, ir pienācis laiks veikt kādu sarežģītu, bet nepieciešamo emocionālu darbu. Lai gan tas nebūs viegli, ja tas galu galā novirzīs jūs pareizajā virzienā, es esmu samērā pārliecināts, ka jums šķitīs, ka process, lai cik sāpīgs un / vai nepatīkams būtu, ir vērts.

Neviens nevēlas iemūžināt šķietami kļūdaino un / vai toksisko attiecību ciklu, tomēr neskaitāmu cilvēku mīlas dzīves dažreiz šķiet iestrēdzis atkārtot, piemēram, salūztu ierakstu kopums. Vienīgais veids, kā izjaukt negatīvu attiecību modeli, ir, pirmkārt, to identificēt. Neredzamā ienaidnieka sakāves izredzes nav jūsu labā, tāpēc jums vispirms ir jāatzīst negatīvie modeļi jūsu dzīvē, pirms jūs varat sākt tos jebkādā veidā mainīt.

Otrkārt, lai atzītu paša modeļa esamību, ir svarīgi apzināties savu lomu šajā modelī. Piemēram, pieņemsim, ka jūsu iepazīšanās vēsturi veido vairākas sirdslēkmes to cilvēku rokās, ar kuriem jūs izvēlējāties iesaistīties. Tā vietā, lai klasificētu ikvienu, kuru jūs kādreiz esat datējis kā sliktu vai bezsirdīgu cilvēku, domājiet par jūsu izdarīto vai neizdarīto izvēli, kas varētu būt varējis veicināt situāciju un tās iznākumu.

Lai izmantotu savu pieredzi kā paraugu, es varētu teikt, ka mans bijušais (kurš daudzos veidos un ilgā laika posmā nodevās man un manai uzticībai) izturējās pret mani slikti un neizrādīja man to mīlestību vai cieņu, ko es bija pelnījis un likumīgi nopelnījis. Lai arī šis apgalvojums varētu būt patiess, tas nesniedz daudz ieskatu tajā, kā es varētu izvairīties no vēstures atkārtošanās turpmākajās attiecībās. Es varētu pārmest savam bijušajam par visām sāpēm, kuras es piedzīvoju tiešā šīs pieredzes rezultātā, bet patiesība ir tāda, ka lielākā vaina bija manai. Tajā laikā man nebija drosmes vai spēka redzēt lietas tā, kā tās patiesībā bija. Neraugoties uz acīmredzamiem un daudzkārt sarkanajiem karodziņiem, es ļāvu sev turpināt skatīties uz attiecībām caur rožu krāsas brillēm, ka pēc noklusējuma šķiet skaidrs, ka es apzināti tos ignorēju. Šodien man ir paveicies, ka esmu laimīgi precējusies ar savas dzīves mīlestību un esmu pārliecināta, ka esmu pietiekami mācījusies no savas pagātnes, lai nodrošinātu daudz gaišāku romantisko nākotni.

Ja vēlaties izcelt savu romantisko nākotni, pārraujot veco rakstu ķēdes, laiks sākt ir tagad. Pārdomājiet savu iepazīšanās pagātni, izmantojot konstruktīvu kritiku par saviem trūkumiem, nevis ar spiedzošu pirkstu, kas norāda uz partneru trūkumiem. Atcerieties, ka jums nav spēka mainīt kāda rīcību, bet jūs pats, tāpēc esiet koncentrēts uz to, kas ir jūsu sasniedzamībā. Atzīstiet, kur esat kļūdījies, bet tā vietā, lai pakavētos un pļāpāt par to, viss, kas jums jādara, ir no tā mācīties. Kad esat apguvis mākslu mācīties no savām kļūdām, jūs beidzot varēsit brīvi veidot jaunas. Un tā būtībā ir dzīve un mīlestība.

Video Instrukcijas: JAUNIETIS, MĀJAS, ĢIMENE / Laura Ķīse, Jānis Krīvēns (Maijs 2024).