Maka un ieņemšana

• Maijs 19, 2024

Maka ir dārzeņi, ko Dienvidamerikā audzē augstā augstumā. Vietējie peruieši to sasmalcina un pievieno citam ēdienam. Ko tas dod viņu labā, un ko tas varētu darīt jūsu labā?

Ja es lasīju, ka vietējie iedzīvotāji kaut ko ir izmantojuši simtiem vai pat tūkstošiem gadu, tas nozīmē, ka tas ir diezgan droši. Ja es viņus nogalinātu, tad viņi nebūtu šeit, lai par mums pastāstītu, es domāju.

Tai ir reputācija, kas veicina seksuālo vēlmi un auglību, un domājams, ka spāņi, kas ieradās Dienvidamerikā, zaudēja vīrišķību un enerģiju, līdz pamanīja, ka vietējie iedzīvotāji ēda maku. Tas ir diezgan smieklīgi, ka augs, kas aug uz akmeņainas augsnes kalnos, kur gandrīz nekas neaug, būtu auglības palīgs.

Nav tālu apgalvot, ka augs varētu palīdzēt ar hormoniem. Jamiem ir reputācija, kas palīdz palielināt progesteronu to ķīmiskā sastāva dēļ. Citi augi un eļļas ir fitoestrogēni, piemēram, sojas, linu un vakara prīmulas eļļa.

Maka nav fitoestrogēns. Tas darbojas hipotalāmu un hipofīzes līmenī, nevis receptoru līmenī. Tas neaiztur hormonus no receptoriem - tas maina hormonu ražošanu. Tas stimulē LH veidošanos, un ovulāciju izraisa LH pieaugums sievietēm. Vīriešiem LH tiek pārveidots par testosteronu, un tas palīdz spermas ražošanā.

Maka ir ēdiens, tāpēc tas ir kas vairāk par tikai auglības atbalstu. Tajā ir olbaltumvielas, ogļhidrāti, antioksidanti un citi vitamīni, minerāli un aminoskābes, ieskaitot arginīnu un lizīnu. Arginīns ir noderīgs auglībai, jo tas tiek pārveidots par slāpekļa oksīdu, kas atslābina asinsvadus un palielina asins plūsmu reproduktīvajos orgānos. Es redzu, kāpēc tas arī palīdzētu cilvēkiem no šīs darbības iegūt vairāk enerģijas lielos augstumos.

Interesanti, ka šķiet, ka tas darbojas diezgan ātri, kas ir neparasti, jo lielākajai daļai vitamīnu vai augu auglības uzlabošanai nepieciešams laiks.

Vismaz vienā pētījumā ar dzīvniekiem maka palielināja progesterona līmeni sievietēm. Tomēr tas nepalielināja estrogēnu, kas ir labi, jo augsts estrogēna līmenis var izraisīt endometriozi un fibroīdus. Ir arī citi pētījumi ar dzīvniekiem, kas apstiprina tā lomu auglībā.

No tā, ko es atklāju, es domāju, ka es varētu atrast kādu maca un izmēģināt. Pat ja jūs nemēģināt iedomāties šobrīd, enerģijas ieguvums no dabīga avota (t.i., bez kofeīna!) Ir tas, ko daudzi no mums varētu izmantot.