Paldies par manu uzmanības deficīta traucējumu

• Aprīlis 26, 2024

Uzmanības deficīta traucējumi filtrē realitāti caur izkliedētās uzmanības, impulsivitātes un hiperaktivitātes objektīvu. Vai jūs pārsteigtu dzirdēt, ka savā ziņā esmu pateicīgs par manu uzmanības deficīta traucējumu? ES esmu! Manā dzīvē ir jomas, it īpaši mana mācība, kas būtu atšķirīga, ja nepastāvētu uzmanības deficīta traucējumi.

Lai novērstu manu izkliedēto uzmanību, svarīga ir plānošana. Panākumi ir atkarīgi no analīzes, kas jādara, un ceļa plāna sastādīšanas, lai sasniegtu mērķi. Pa ceļam man ir jābūt uzmanīgam, lai meklētu ceļa šķēršļus, kas traucētu rīcības plānam. Šie ceļa šķēršļi rodas no izkliedētās uzmanības. Kad es sāku projektu, ļaujiet man neveikt uzdevumus un pāriet “bez ceļa”, lai atgrieztos uz ceļa, var paiet vairākas dienas. Tā kā esmu pieaudzis, es vairāk spēju izmantot pozitīvas sarunas, lai palīdzētu man atgriezties ceļā uz sava mērķa sasniegšanu.

Izkliedētā uzmanība ir ietekmējusi arī manu dzīvi, padarot mani empātiskāku. Tas man palīdz saprast studentus, kuri izskatās, ka viņiem vienkārši nerūp. Neuzmanība var izskatīties kā bez rūpēm par darbu, kas viņiem būtu jāveic. Tā vietā, lai paaugstinātu viņu satraukuma līmeni, es cenšos to pazemināt. Zemāks stresa līmenis palīdz studentam justies pārliecinātākam par darba pabeigšanu. Bez uzmanības deficīta traucējumiem es nevarētu iegūt dziļu izpratni par sajūtām, ar kurām katru dienu klasē cīnās neuzmanīgs students.

Es izmantoju savu impulsivitāti, lai virzītos uz priekšu, saskaroties ar rīcību, kas ir pretrunā ar manu pašu interesēm. Ir bijuši gadījumi, kad studentam bija vajadzīgs spēcīgs aizstāvis. Dažreiz studentiem ar ADD nav bijušas zāles vai uzvedības iejaukšanās, lai palīdzētu viņiem labi darboties klasē. Tas viņus var nonākt konfliktā ar skolu administratoriem. Impulsivitāte var novest pie aizstāvības, kad jūtu, ka studentam ir nodarīts pāri.

Fiziski es neesmu hiperaktīvs, bet mans prāts dažkārt sacenšas no vienas lietas uz otru. Mans prāts notiek tik ātri, ka mana mute vairs nespēj turēties, mēģinot runāt. Rakstīšana palīdz man kodolīgāk izteikt savas domas, jo es rakstu labi. Atbrīvošana ir arī tas, ka tiek dota iespēja rediģēt to, ko gribu pateikt. Rakstīšana ļauj man izteikt domas un jūtas tādā veidā, kā nerunājot.

Sacīkstes man ļauj saprast tos studentus, kuru ķermeņi skrien pa istabu. Manuprāt, tas nepaliks mierīgs, un viņi nevar mierīgi noturēt savu ķermeni. Viņi šūpojas krēslos, un viņiem ir jāiet pastaigāties klasē. Tas ir grūti studentiem, it īpaši, ja izplatītā izpratne par izglītību ir tāda, ka viņi var kontrolēt savas kustības. Dažas dienas viņi var. Citās dienās viņi to nevar. Tas prasa tik daudz pūļu, it īpaši, ja viņi nelieto medikamentus, ka ir reizes, kad viņi vienkārši nevar palikt sēdēt.

Mana pasniedzēja karjera ir atšķirīga no tās, kāda man varētu būt bijusi, ja man nebūtu ADD. Pirmreizēja zināšana, kā mani studenti mijiedarbojas ar pasauli, ir padarījusi mani par citu skolotāju. Es esmu ļoti pateicīgs par savu ADD. Uzmanības deficīta traucējumi man ir palīdzējuši būt rūpīgākiem skolotājiem. Es esmu pateicīgs par manu jaukto svētību un novēlu, lai visi skolotāji un administratori vismaz mēnesi tiktu svētīti ar uzmanības deficīta traucējumiem.

Kā jūs varat izmantot savu uzmanības deficīta traucējumu, lai panāktu pozitīvas pārmaiņas jūsu vai tuvinieka dzīvē? Kā lielais trijnieks, neuzmanība, impulsivitāte un hiperaktivitāte var pozitīvi ietekmēt jūsu dzīvi? Izmantojiet savas īpašās dāvanas! Ļaujiet, lai jūsu ADD strādā jūsu labā.

Īss raksts var tikai saskrāpēt objekta virsmu. Edvards Hallovels, M. D. un Džons J. Rateijs, M. D., gadiem ilgi ir pētījis uzmanības deficītu. Abiem ārstiem ir ADD, tāpēc viņi var rakstīt no personiskā un profesionālā viedokļa. Šī grāmata ir lielisks resurss.

Nodrošināta no uzmanības novēršanas: pēc iespējas labāk no dzīves gūstot uzmanību ar uzmanības deficīta traucējumiem

Dažreiz var būt noderīgi padomi, kā dzīvot ar ADD / ADHD. Šī grāmata ir ļoti ieteicama kā ļoti praktiska grāmata pieaugušajiem.

10 vienkārši risinājumi pieaugušo ADD: kā pārvarēt hronisku uzmanības novēršanu un sasniegt savus mērķus

Video Instrukcijas: Medicīniskā kaņepe un tās ietekme uz cilvēka veselību (Aprīlis 2024).