Padarīsim to par veiksmīgu jauno gadu!

• Maijs 8, 2024

Labi, šeit mēs atkal esam - Jaunais gads - 2007 - vai mūsu JAUNĀ gada rezolūcijā (-ās) ir kaut kas jauns? Vai mēs vēl paveicām pagājušā gada “risinājumus”? roku parādīšana šeit --- ?? --- Es uzdrošinos apgalvot, ka 60% no tiem, kuri pieņēma rezolūciju, pagājušajā gadā neizpildīja savus mērķus; tāpēc pagājušā gada rezolūcijas tiek “pārceltas” uz šī gada rezolūcijām.

Daudzas no mūsu iepriekšējo gadu rezolūcijām ir novecojušas - tiešām novecojušas; galu galā es esmu pārliecināts, ka jūs katru gadu esat tos putekļojis un atkal un atkal spēlējis; Tātad, tagad tas ir vienkārši garlaicīgi. Kādu iemeslu dēļ jūs pagājušajā gadā - vai varbūt pat gadu iepriekš - nemēģinājāt tos paveikt, tāpēc, kas liek domāt, ka šogad izmēģināsit? kaut kas nav kārtībā;

Varbūt jums ir nepieciešams nopietni apskatīt to, ko jūs patiešām vēlaties, un koncentrēties tikai uz šo vienu tēmu. Varētu būt, ka jūs pārāk satriecat pārāk daudz lēmumu - pārāk daudz ideju jūsu galvā, kuras zināt reāli, būtu par daudz, lai risinātu visas vienā reizē.

Katru gadu es esmu viens no tiem cilvēkiem, kurš sev apsola, ka zaudēšu svaru. Protams, es nekad neizdomāju plānu; Ak, pārliecināts, es iegādājos divus vai divus Slim Fast korpusus, bet, kad tie beidzas, es to neuzpildu, un tāpēc man nav neviena rezerves plāna. Es sāku degunot ap ledusskapi un izvēlēties ēdienus, par kuriem zinu, ka man nevajadzētu iet tuvumā.

Es tomēr esmu secinājis, ka, ja es apzināti cenšos NAV pirkt lietas, kuras es zinu, ka es mīlu (kas, protams, ir nobarošana) - šokolāde, kūka, cepumi; labi, tad, ja man nav viņu ledusskapī, es tos nevaru ēst! un parasti, kad es gribu uzkodas, tas ir vēlāk vakarā; iespējams, ka es būtu pārāk slinks, lai pieliktu pūles, lai iekļūtu savā mašīnā, braucu uz veikalu tikai tāpēc, lai nopirktu našķi.

Protams, man būtu jādodas pie hipnoterapeita, lai izslēgtu faktu, ka esmu atradis ielēkt automašīnā ar ieslēgtām čībām un braukt pa McDonald's diska logu karstā izdomājuma apdeguma dēļ nav tik apgrūtinošs uzdevums, kad esmu ievelkas šokolādi. Man tas būtu pilnībā jāizslēdz no prāta.

Bet, tā kā atkal uz mirkli vai diviem atkal biju nopietna, man bija draugs, kurš devās pie hipnotizētāja, lai atmestu smēķēšanu; viņa atstāja viņa biroju un nekad vairs nebija cigaretes. Tas bija apmēram pirms 5 gadiem. Viņa nekad neatskatījās atpakaļ. Es domāju, ka, ja jūs vēlaties kaut ko pietiekami sliktu, jūs varat un panāksit, lai tas notiktu. Esmu diezgan daudz reizes dzīvē pieredzējis šo parādību. Es domāju, ka jūs teiktu, ka tas sākas ar FOKUSU; saglabājiet savu mērķi stingri iesakņojušos prātā. Uzrakstiet to uz apkārtējiem papīriem. Saglabājiet sevis attēlus, kad bijāt plāns, un sevis attēlu ar papildu svaru, ko vēlaties novilkt - uz ledusskapja durvīm.

Reiz es sev nopirku skaistu dizaineru džinsu pāri, kas bija pārāk mazi divos izmēros! Es tos pakarināju uz savām durvīm, lai katru rītu, kad pamodos, varētu redzēt viņus. Tolaik to īsti neapzinājos, bet psiholoģiski gatavojos zaudēt svaru. Es redzētu šīs bikses katru dienu - un es iztēlotos tajās; nedēļu laikā es tos slīdēju garumā - sākumā es tos saņēmu tikai līdz gurnu sākumam; bet, iespējams, pēc 14 līdz 20 dienām (joprojām paliekot pie sava uztura, protams) man izdevās viņus dabūt pusceļā gar gurniem; drīz viņi gludi gāja garām maniem gurniem! tad vēl viens šķērslis - panākt, lai tie pilnībā aizvilktu rāvējslēdzēju un piespiestu pogu ap manu vidukli. Beidzot es to beidzot biju izdarījusi! man vajadzēja apmēram 3 mēnešus - un tas bija tā vērts, bez šaubām.

Es ēdu daudz vārītu olu un greipfrūtu - bet es neiesaku šo tā saucamo diētu. Biju par to lasījusi slavenību tenku žurnālā. Es likvidēju urīna infekciju no visas skābes no greipfrūta. Tā es sāku dzert tonnas dzērveņu sulas - galu galā es biju atgriezusies normālā stāvoklī, kad mani jaunie dizainera kungi rotāja manu jauno formu. Tas bija pārāk aizraujoši!

Protams, atrodoties Midlife, ir nedaudz grūtāk iegūt šo svaru, lai tas slīdētu prom - tas vairs neslīd; tā ņurd un žēlojas par savu izeju. Bet, ja jūs saglabājat ticību un paliecat uz ceļa, jūs sasniegsit savu mērķi (-us); Vienkārši mēģiniet uzņemties tikai vienu vienlaikus, lai tas nešķistu tik drausmīgs uzdevums.

Vai zinājāt, ka 22. janvāris tiek uzskatīts par ANO nelaimīgāko gada dienu? Statistiski runājot, tas ir. Es iedomājos, ka tas ir tāpēc, ka visi svētku uztraukumi ir pazuduši - kņada, rosīga aktivitāte, iepirkšanās, izklaide, ballītes. Man ir jēga. Pēc brīvdienām vienmēr jutos skumjš, jo nebija ko gaidīt līdz Valentīna dienai - vai Lieldienām.

Neatkarīgi no tā, kuru dienu jūs izvēlaties, lai beidzot īstenotu savu plānu - jūs varat to izdarīt - es zinu, jo es to izdarīju. Vajadzēja tikai iedomātu (un dārgu) džinsu pāri un dedzinošu vēlmi zaudēt svaru. To var izdarīt - - un jūs varat to izdarīt; turpini dot sev šo runu! Ja kritīsit pāris reizes, nepārsitiet sevi - lūdzu! atgriezties spēlē ...

Es pateicos visiem, kas apmeklē manu vietni - par jūsu skatītāju skaitu; visiem jūsu brīnišķīgajiem e-pastiem, kas ir pilni ar atbalstu un komplimentiem. Es augstu vērtēju jūsu ieguldījumu un atsauksmes. Atkal es atvainojos, ka es savlaicīgi nesaņēmu dažus manus rakstus mana ļoti tuva radinieka dēļ, kurš ir slims, un cīnās labā cīņā ar visu enerģiju, kuru viņi spēj uzkrāt. Morālais atbalsts viņiem šajā laikā nozīmē daudz.

Es novēlu jums visiem brīnišķīgu 2007. gadu! Aizņemsimies!

Video Instrukcijas: SLĒPOŠANA ITĀLIJĀ / PRIECĪGUS SVĒTKUS VISIEM (Maijs 2024).