Jaunākās medicīnas tendences ir atpakaļ nākotnē

• Maijs 5, 2024

Medicīnas tendences diagnozes, ārstēšanas un profilakses jomā pastāvīgi mainās, bieži mainoties, jo medicīnas zinātne kontrolētu pētījumu laikā uzzina vairāk par veselīgu dzīvesveidu. Ko tas nozīmē pacientam, ir tas, ka jums ir jāsajūt savs ķermenis, nevis jāpārspiež to ar prātu, jāiepazīstas, kad esat ārpus līdzsvara, sava kalpošanas punkta un jāatzīst, ka tabletes un procedūras ir liels bizness. Jums ir jāsadarbojas ar savu dziedināšanu un labsajūtu. Citiem vārdiem sakot, tas, kas ir vecs, atkal ir jauns.

Jaunākās medicīnas tendences:

• Antioksidantus mēdza uzskatīt par ārstniecisko līdzekli - lielo raķeti pret brīvajiem radikāļiem, kas ir dažādu slimību, īpaši vēža, cēlonis. Jaunākie pētījumi, piemēram, Hārvardas Sabiedrības veselības skola, norāda, ka antioksidanti faktiski var veicināt audzēju augšanu un izraisīt agresīvu vēzi, lai apsteigtu jūsu ķermeni. Tajā pašā laikā bagātīgie pierādījumi liecina, ka veselu augļu, dārzeņu un veselu graudu, kas bagāti ar antioksidantiem, ēšana nodrošina aizsardzību pret daudzām slimībām, kuras parasti pavada novecošanos.
  
• Vairāki vitamīni, ko izmanto, lai solītu ilgmūžību. Jaunākie pētījumi, piemēram, Minesotas Universitātes Aiovas sieviešu veselības pētījums, liecina, ka tie, iespējams, pat saīsinās jūsu dzīvi, jo ražotāji iztukšos jūsu maku. Vingrojiet, ēdiet pareizi un mīliet to, kas jums ir, kamēr iemācīsities būt laimīgs ar mazāk, un jūs dzīvosiet daudz dzīvībai svarīgāku, priecīgāku dzīvi.
  
• Kalcija piedevas tika uzskatītas par tiešu ceļu uz kaulu veselību. Tomēr šobrīd ārsti piesardzīgi lieto kalcija piedevu, jo tas var izraisīt artēriju kalcifikāciju! Tad D vitamīns kļuva par brīnumu tableti, kas jālieto, lai stiprinātu kaulu veselību un imūnsistēmu, un jūs mudināja to lietot kopā ar kalciju. Labākais veids, kā iegūt D vitamīnu, ir no saules uz pakļautās ādas (apmēram 20 minūtes). Lai stiprinātu kaulus, celiet svarus, lai stiprinātu skeleta rāmi un veidotu kaulu masu. Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar kalciju un D vitamīnu.
  
• Muskuļu relaksanti un opioīdi tika uzskatīti par noderīgiem muguras lejasdaļas sāpēm. Jaunās vadlīnijas apgalvo, ka tās ir bezjēdzīgas, uzskata pētījuma autors Dr. Benjamīns W. Frīdmans no Montefiore medicīnas centra Alberta Einšteina medicīnas koledžā Bronksā, Ņujorkā. Un attiecībā uz muguras operācijām muguras lejasdaļas sāpēm - aizmirst par to saskaņā ar ortopēdisko ķirurgu teikto, kas publicēts viņu pašu žurnālos. Atvieglojiet kustību, atsakieties no mazkustīgā dzīvesveida, pieceļoties un ejot; pēc tam nostipriniet kodolu, lai aizsargātu muguru, un pārliecinieties, ka regulāri izstiepjat.
  
• Līdz šim attiecībā uz Alcheimera slimību vislabākā iespēja, lai to atmestu vai atliktu, ir vecmodīgais vingrinājumu un veselīga uztura apvienojums, kas šobrīd atbalsta Vidusjūras reģiona diētu. Jūs veidojat jaunus neironus smadzenēs un uzlabojat sinaptiskos savienojumus ar vingrinājumiem.
  
• Superfoods ir tik beidzies. Pārāk daudz labu lietu, piemēram, kāposti, varētu jūs padarīt slimu. Šeit ir kāpostas vairogdziedzera savienojums no Oregonas Valsts universitātes informācijas par mikroelementiem: Ir konstatēts, ka liels kale patēriņš izraisa hipotireozi (nepietiekams vairogdziedzera hormons). Saprotiet arī to, ka dažādības noteikumi attiecībā uz pārtiku, jo tie ir apsēsti ar dažiem pārtikas produktiem, varētu nozīmēt iedarbību uz mākslīgākiem pesticīdiem un dabīgiem toksīniem augsnē. Padomājiet par rīsiem un to dabisko saistību ar arsēnu augsnē.
  
• Ņemiet vērā, ka mammogrammas vadlīnijas ir mainītas - 45 gadi ir jaunais sākumstāvoklis, un PSA testi nav daļa no regulāras fiziskās - lai izvairītos no agresīvas, dārgas un nevajadzīgas pārmērīgas ārstēšanas! Pat ikgadējais fiziskais darbs daudziem ir mainījies - katru otro gadu. Jaunā tēma ir vienkārša un vienkārša. Tā nav raķešu zinātne, bet gan medicīnas māksla.

---

Lai iegūtu papildinformāciju par stresa pārvarēšanu un dzīves atgūšanu, izlasiet manu grāmatu, Stresa atkarība: Sievietes 7 soļu programma dzīvesprieka un spontānuma atgūšanai. Lai klausītos arhivētus radio šovus ar viesiem ekspertiem, apmeklējiet radio šovu

Video Instrukcijas: KASPARS RĀCENĀJS @ HRNedēļaLatvija 2018 (Maijs 2024).