Aromterapija pārejai uz jauno sezonu

• Maijs 9, 2024

Labi, tas ir oficiāli! Vasara ir pagājusi, lielākajai daļai no jums jebkurā gadījumā. Daži no jums visu vasaru pavadīja prom no darba. Jums, tā teikt, veiksminieki. Tagad, kad ir pienācis laiks atgriezties darbā, nodot bērnus skolā, šķiet, ka prāts un ķermenis ieiet ātrākā tempā. Tas var radīt jums dažus saspringtus mirkļus. Aromterapija un ēteriskās eļļas var būt ārkārtīgi noderīgas, lai pārvietotos pa ceļu, kas palīdz justies mierīgāk.

Šeit ir daži veidi, kā jūs varat gūt labumu no to izmantošanas.

Veikt ilgu mērcēšanu vannā - Nav nekas tāds kā aromātiska vanna, lai atslābinātu prātu un ķermeni. Iegūstiet sev nedaudz jūras sāls, ko darīs liela kauss, pievienojiet 2 pilienus Frankincense un Lavandas ēteriskās eļļas, lai pazeminātu emocijas un rosinātu mierīgu elpošanu. Jūs varat uzlabot šo mikstūru, pievienojot 2 pilienus Bergamotes, lai atvieglotu nervus un paceltu jūs. Labi sajauciet sāli un pievienojiet liekšķerei siltā vannā.

Izkliedējiet savu vietu - Pievienojiet dažus pilienus rozmarīna ēteriskās eļļas, četrus pilienus laima ēteriskās eļļas un divus pilienus apelsīnu ēteriskās eļļas. Tas palīdzēs stimulēt jūsu prātu un atjaunot enerģijas līmeni.

Masāža jūsu spriedzi prom - Kad esat stresa un nemierīgs, jums ir tendence šo stresu pārņemt kaklā un plecos. Tas bieži var izraisīt galvassāpes, tāpēc, lai nomierinātu to, terapeitiskā masāža radīs brīnumus. Ieplānojiet tikšanos ar vietējo masāžas terapeitu un lieciet viņiem mīcīt un izmest tos no pleciem un kakla.

Tas ne vienmēr ir profesionāla masiera rokās. Jūs varat likt citiem jūsu nozīmīgajiem iemasēt. Viena unce vīnogu sēklu eļļas, 8 pilieni lavandas ēteriskās eļļas un 4 pilieni majorāna darīs brīnumus, kad viņu rokas slīd pa visu ādu. Pieredze, kad jūs pieskaras gādīgām rokām, bieži vien jūsu ķermenis var nonākt pilnīgi atvieglotā stāvoklī. Kad es rakstu, mans vīrs nāks klajā aiz manis birojā un sāks masēt manus plecus, kaklu un galvu. Mans ķermenis kļūst kā tepe. Nekavējoties pārtraucu rakstīt un sēžu atpakaļ, lai baudītu viņa pieskāriena dāvanu, izmantojot masāžu.

Izveidojiet savu nomierinošo eļļu - 4 unces pudelē varat sajaukt attiecīgi 4 pilienus Neroli un Bergamotes ēteriskās eļļas un divus pilienus benzoīna. Ēteriskās eļļas maisījumā pievieno 2 unces vīnogu kauliņu eļļas un 2 unces jojobas eļļas. Tas dos jums eļļas maisījumu, kuru varēsit izmantot, kad jūtat stresu un vajadzēs sevi nomierināt. Jūs varat to glabāt makā un sagraut to, kad jums ir nepieciešams nomierināties stresa brīdī, vai arī varat to izmantot kā ķermeņa eļļu aromātu pleciem un kaklam. Sintētiskās smaržas nav vajadzīgas. Šis maisījums darbosies kā smaržu maisījums un relaksējoša ķermeņa eļļa, kad tas jums būs nepieciešams.

Gatavojoties jaunajai sezonai, jūs jutīsities mierīgi. Ņemiet vērā iepriekš minētos ieteikumus un noskatieties, kā tie darbojas jūsu labā. Kad jums ir nepieciešams miers un pacilāšana, nēsājiet makā pudeli lavandas un bergamotes ēteriskās eļļas. Nepieciešams justies iezemētam? Pievienojiet Frankincense un padariet to par savu ceļojošo trio.

Tā tas ir šai nedēļai. Izmēģiniet šos ieteikumus un pastāstiet mums, kā viņi ir palīdzējuši jums atrast mieru un relaksāciju jūsu dzīvē.

Džuljetas vietne

Nyraju ādas kopšana

Video Instrukcijas: 1836 jaunās 2019. gada sezonas treileris. Leišmalīte! (Maijs 2024).