Traumas un sniegums II

• Maijs 10, 2024

Smags ievainojums var izrādīties biedējošs neveiksme strādājošam profesionālam mūziķim. Bet ir iespējas. Šeit ir daži padomi, kuru pamatā ir mana pieredze ar salauztu plaukstas locītavu.

Pēc plaukstas locītavas pārrāvuma man bija operācija, lai kaulu fragmentus novietotu tur, kur tie pieder, ar piestiprinātu tērauda plāksni, lai tos noturētu vietā. Tas viss gāja labi, un es ļoti ātri jutos liels uzlabojums. Bet es tiku brīdināts būt ĻOTI pacietīgam un piesardzīgam un atpūsties DAUDZ. Es nopietni uztvēru ārsta norādījumus turēt plaukstas locītavu virs sirds un nekustīgu, lietot ledus paciņas un periodiski veikt ĻOTI RŪPĪGUS vingrinājumus, kas var palielināties dziedināšanas progresēšanas laikā. Esmu pārliecināts, ka laba kopšana un maiga vingrošana nozīmēs ātru atveseļošanos.

Es biju diezgan nespējīga. Es atklāju, ka personai, kurai ir šāda veida traumas, atveseļošanās laikā ir nepieciešama palīdzība ar visu veidu ikdienas darbībām. Daudz vairāk, nekā es biju sapratis. Un es novērtēju tos, kuri man no visas sirds palīdzēja. Nevienam no mums tas nebija viegli.

Apmēram pēc trim nedēļām lietus tika noņemts un aizstāts ar šķembu. Tagad man ir pāris mēnešus ilga fizikālā terapija, lai plaukstas un plaukstas stāvoklis būtu pilnībā atjaunots. Es vēlos atkal būt pilnībā aktīva.

Tātad šeit ir daži grūti nopelnīti padomi -

Ja jūs gatavojaties veikt ievainojumus - pielāgojieties
Mākslinieki gandrīz jebkuru šķērsli var pārvērst skaistuma, dziļuma vai humora izpausmē. Varbūt pat visi trīs. Neskatoties uz šķēršļiem, tur ir iedvesmojoši un cēli atrasties, ja vien tas nekaitē jūsu atveseļošanai, un jūs esat pietiekami labs, lai sniegtu savu vērtīgo māksliniecisko ieguldījumu. Ir arī cēli un prātīgi pamest malu un veltīt laiku dziedināšanai. Pieņemiet lēmumu, ņemot vērā garo skatu.

Ja jums ir daudz ko atgūt un / vai lietojat spēcīgas sāpju tabletes, ir svarīgi veikt lietas lēns. Nepārliecieties un nenodariet slodzi sev un savai grupai, atpaliekot. Nav jēgas riskēt ar pastāvīgu kaitējumu sev vai sabojāt grupas reputāciju.

Koncertā pasargājiet sevi no turpmākiem ievainojumiem, pārliecinieties, vai tiek ievērotas jūsu veselības un komforta vajadzības, un ļaujiet cilvēkiem jums palīdzēt. Sasniedziet un pajautājiet, vai jums tas ir nepieciešams. Tu to esi pelnījis. Mums jābūt labi rūpētiem, lai izdarītu visu iespējamo. Un ļaujiet šīm laipnajām dvēselēm zināt, ka jūs to novērtējat!

Labi izmantojiet dīkstāvi - pārvirziet uzmanību
Ja jūs nevarat spēlēt savu instrumentu, tagad ir pienācis laiks ievērot visas intereses, par kurām jūs nejutāt, ka jums bija laiks; piemēram, dziesmu tekstu sastādīšana, dziedāšana, mūzikas klausīšanās, filmu studēšana, lai redzētu, kā tiek veidotas mūzikas partitūras utt.

Jūs pat varat paņemt citu instrumentu, ja jūsu ievainojumi to atļauj. Paplašiniet zināšanas un izveidojiet karbonādes. Es sāku spēlēt tērauda pannu, kad noturīgais ganglijs (tagad jau ilgi sadzijis) neļāva man spēlēt ģitāru un bandžo. Tas bija dzīvi pārveidojošs lēmums, kas pavēra daudzas durvis. Ļoti atalgojot!

Radošais prāts nav dīkstāvē. Pat ja jūs nevarat spēlēt instrumentu, varat turpināt mācīties un attīstīties. Ir daudzi aspekti, kas notiek iekšienē; attieksme, atziņas, labvēlīga sapņošana, prakse, kas rodas iztēlē un miega laikā. Laiks domāt, meditēt, pievērsties lasīšanai un aprunāties ar ģimeni un draugiem var būt nelaime.

Uzticieties, ka viss, kas jums rodas, var jūs sasniegt jūsu patiesos mērķus, un jūs atradīsit veidus, kā to panākt.

Esi vesels!

Foto ar Sabiras seksīgo melno mežģīņu augšējo plaukstas saišu, kuru izmantoja atļauja.

Ja vēlaties klausīties vai iegādāties Sabira Woolley mūziku, šeit ir viņas mūzikas veikals.

Video Instrukcijas: IZRĀVIENS #2 | Valdis Valters Par Bērnu un Jauniešu Fizisko Sagatavotību un Attīstību (Maijs 2024).