Svarīgi garīgās veselības datumi

• Maijs 14, 2024

2015. gada janvāris
Garīgās labsajūtas mēnesis
Ko tu vari darīt: Pieminiet garīgo labsajūtu savās ikdienas sarunās, ziedojiet ziedot savai interešu aizstāvības grupai vai arī pieliekiet pūles, lai palielinātu personīgo izpratni par tiem, kuri cieš no garīgām slimībām.

---

2015. gada februāris
Pusaudžu iepazīšanās vardarbības apzināšanās mēnesis
Ko tu vari darīt: Vardarbība pusaudžu iepazīšanās laikā ar katru gadu palielinās, un līdz ar to aizspriedumi un no tā izrietošā depresija, ar kuru upuri bieži cīnās. Būt atbalstošam vecākam, draugam, skolotājam vai māsai var ļoti pozitīvas pārmaiņas nomākta pusaudža dzīvē.

9. - 15. februāris
Nejaušie laipnības nedēļas akti
Ko tu vari darīt: Darīt kādam labu var ne tikai par labu, bet tas var pamudināt arī jūs! Neatkarīgi no tā, vai svešam cilvēkam turat atvērtas durvis vai nosūtāt draugam karti, šonedēļ izmēģiniet dažas nelielas laipnības.

23. februāris - 1. marts
Nacionālā ēšanas traucējumu apzināšanās nedēļa
Ko tu vari darīt: Tie, kas cīnās ar ēšanas traucējumiem, bieži cīnās arī ar depresiju. Šonedēļ centieties būt īpaši atbalstošs kādam, kuru pazīstat, kurš atveseļojas pēc ēšanas traucējumiem.

Nacionālais vecāko neatkarības mēnesis

---

2015. gada marts
Nacionālais uztura mēnesis

2.-9.marts
Nacionālā miega izpratnes nedēļa

---

Mans vārds ir Rayna Battle, un es ciešu no lielas depresijas, ciklotijas un vispārējas trauksmes. Es neesmu garīgās veselības profesionālis. Tā vietā es esmu līdzcietējs, kurš pēta un cīnās, lai izprastu slimības, kas apdraud mūsu laimi. Mans cerības moto ir: Tumsā vienmēr ir zvaigznes!

Katru nedēļu es izsūtu īsu biļetenu ar iedrošinājumu, padomiem un citiem noderīgiem garīgās veselības resursiem. Jūs varat pieteikties uz šo bezmaksas biļetenu, izmantojot lodziņu tieši zem šī raksta.

Paldies par lasīšanu! Es aicinu jūs dalīties ar savu viedokli par to depresijas forumā, kas ir saprotošu cilvēku kopiena.

---

Citas vietas, kur es runāju par depresiju:

  

Video Instrukcijas: Autisma biedrībā gaida Jauno gadu (Maijs 2024).