Bezmaksas augļi un dārzeņi

• Aprīlis 30, 2024

Ir marta vidus. Dārzkopības sezona vēl tikai priekšā, lai gan jau tagad sēklas jāsāk telpās. Kāda ir dārzkopība ar zelta laikmetu? Daudz! Neskatoties uz gandarījumu par sēklu stādīšanu, vērošanu, kā tās aug, un novākt savus svaigos produktus, ir arī daudz izaicinājumu, ko baudīt. Ko jūs nevēlaties / nevarat izmantot, varat dalīties ar kaimiņiem. Un, ja jūs audzējat daudz papildu, varat to izlaist zemnieku tirdziņā vai, kā to dara mūsu pilsēta, katru nedēļas nogali ražotnē laukumā.

Dzīves vidū es biju pārsteigts, atklājot, ka dārzkopība un ravēšana ir labs vingrinājums. Es jutu muskuļus, kurus aizmirsu, atceroties sen zināmu mammu: “Es visu pārvērtu vingrinājumā un gūstu no tā visas iespējas.” Vingrinājumi var būt fiziski, garīgi, emocionāli un intelektuāli. Dārzkopība der rēķinam visiem.

Kā jau teicu, jaunas dārza gultnes stādīšana un ravēšana nozīmē saliekšanu, izstiepšanu un aizsniegšanu, pat ja strādājat ar rokām un ceļgaliem - ko es nokāpju turpat uz zemes un aizmirstu dārzkopības cimdus. Svaigs gaiss ir labs jūsu plaušām, un vingrinājums palīdz palielināt jūsu elpošanas spēju, elpojot dziļāk no diafragmas, nevis seklā elpošanā no krūtīm.

Ja kāds jums kādreiz ir teicis: “Jums jāatstāj prātā savas problēmas”, dārzkopība rada lielu uzmanību. Jūs esat aizņemts, domājot par to, pie kā strādājat, un problēmas izslīd no jūsu apziņas. Dažreiz jūsu problēmu risinājumi rodas tāpēc, ka jūs kādu laiku esat tos atlicis, pielāgojis savu skatījumu un, kad spiediens tiek noņemts, šķiet, ka atbildes nāk no nekurienes.

Ir svarīgi mazināt stresu. Stress var tevi nogalināt! Ja jums ir hobijs, jūs zināt, ka šīs lietas ir patiesas. Atvieglojot prātu ar konstruktīvu uzmanības novēršanu, ķermenim tas ir relaksējoši. Izmantojot savas smadzenes ... labi, atcerieties veco sakāmvārdu: Izmantojiet to vai pazaudējiet.

Liela aina ir tāda, ka mēs esam laimīgāki un veselīgāki, kad mūsu ķermenis, prāts un gars ir līdzsvarā. Fiziskās aktivitātes palīdz to sasniegt. Dārzkopība, aerobika, joga, ņipra pastaigas… Kas jums liek justies labi, laimīgi, veselīgi, spēcīgi… līdzsvaroti?

Un tad ir raža, kas liek justies paveiktajam. Produkts ļoti garšo. Ja jūs gatavojaties konservēšanu un konservēšanu, mājās audzētu, mājās konservētu ēdienu burciņas ir skaisti plauktā un apliecina, ka, pat ja ziemā nauda pietrūks, jums būs ēdamais ēdiens un siltas atmiņas no augšanas sezonas. … Atmiņas, kas jūs saistīja ar dabu un kaimiņiem… un jūsu iekšējo es.

Ak, jā… bezmaksas augļi un dārzeņi. Vecāko lauksaimnieku tirgus uztura programma (SFMNP) dod labumu senioriem ar zemiem ienākumiem. 2006. gada decembrī ASV Lauksaimniecības departaments izdeva galīgo noteikumu par programmu.

“Ar šo galīgo noteikumu tiek īstenots 2002. gada Likums par lauku saimniecību drošību un ieguldījumiem laukos, kas piešķir lauksaimniecības sekretāram pilnvaras izsludināt vecāko lauksaimnieku tirgus uztura programmas darbības un administrēšanas noteikumus, tādējādi padarot to par pastāvīgu programmu, nevis par pastāvīgu programmu. konkurences dotācija.

“SFMNP mērķi ir nodrošināt resursus svaigu, barojošu, nesagatavotu, uz vietas audzētu augļu, dārzeņu un garšaugu veidā no lauksaimnieku tirgiem, ceļmalām un sabiedrības atbalstītām lauksaimniecības programmām senioriem ar zemiem ienākumiem; palielināt lauksaimniecības preču patēriņu vietējā tirgū, paplašinot vietējo lauksaimnieku tirgus, ceļmalas un kopienu atbalstītās lauksaimniecības programmas vai palīdzot tām paplašināties; kā arī attīstīt vai atbalstīt jaunu un papildu lauksaimnieku tirgu, ceļmalu un kopienu atbalstītu lauksaimniecības programmu attīstību. ”

Šis noteikums stājās spēkā 2007. gada 11. janvārī. Lai uzzinātu vairāk, sazinieties ar Debra Whitford vai Donna Hines, Pārtikas un uztura papildināšanas dienesta nodaļa, Pārtikas un uztura dienests, USDA, 3101 Park Center Drive, 528. telpa, Alexandria, Va. 22302; tālrunis (703) 305-2746 vai pa e-pastu Debbie.Whitford@fns.usda.gov vai Donna.Hines@fns.usda.gov.

Ziņojumā ieteikts, ka “pensionāriem ar zemiem ienākumiem tiks nodrošināta izglītība par uzturu, kā arī kupona pabalsts, kura vērtība svārstās no USD 20 līdz USD 50 gadā, un tas tiks izmantots svaigu, nesagatavotu augļu, dārzeņu un garšaugu iegādei, kas paredzēti senioru uztura uzlabošanai. "

Video Instrukcijas: BEZMAKSAS nakstmītne BALI | kaķi un ūdenskritumi (Aprīlis 2024).