Izmetiet diētas tabletes

• Maijs 19, 2024

Uztura bagātinātāji ir vairāku miljardu dolāru nozare, taču, lietojot ikdienas ēstgribas nomācošus līdzekļus, jūs varētu nobraukt no ceļa jūsu svara zaudēšanas centieniem. Diētas tabletes lietošanas pamatnoteikums ir mežonīgas apetītes nogalināšana. Mūsu smadzenes ir apmācītas domāt vairāk kaloriju, seko svara pieaugums. Tāpēc būtu jēga lietot ēstgribas nomācošus līdzekļus, lai kontrolētu šos izsalkušos gremilīnus.

Bet šeit ir izdilis, kā jūsu ķermenis reaģē. Jūs lietojat diētas tabletes, kas nogalina apetīti, un jūs ēdat mazāk pārtikas. Apēdot mazāk kaloriju, tiek sākts svara zaudēšanas process, bet tikai uz laiku. Kad jūs sākat ēst mazāk kaloriju, jūsu ķermenis to kompensē, palēninot vielmaiņu, tādējādi ietaupot patērēto enerģiju pārtikas veidā. Tas ir tāds kā dators, kas nonāk miega režīmā, lai ietaupītu enerģiju.

Jūs negribot esat kondicionējis ķermeni, lai palēninātu vielmaiņu, un tas ir pielāgojies, lai izdzīvotu ar mazāk kaloriju. Tā kā tas nezina, vai un kad tas iegūs kādu ēdienu, ķermenis pieturēsies pie katra ēdiena kumosa kā nākotnes degvielu, uzglabājot to kā taukus, nevis sadedzinot, lai nodrošinātu tūlītēju enerģiju.

Ja pārtraucat lietot diētas tabletes, apetīte atgriezīsies un jūs, visticamāk, iegūsit vairāk svara nekā sākotnēji zaudētais, jo tam vairs nav nepieciešams tik daudz, lai efektīvi darbotos. Tas ir apburtais cikls. Vēl viena problēma, ar ko nākas saskarties, ir negatīvās blakusparādības, kas piemīt daudzām no šīm diētas tabletēm. Jums var rasties nervozitāte, nervozitāte, bezmiegs, paātrināta sirdsdarbība vai paaugstināts asinsspiediens. Ko šīs tabletes nodara jūsu ķermenim? Šīs reakcijas ir jūsu ķermeņa aizsardzības sistēma, lai paliktu homeostāzē vai līdzsvarotā stāvoklī. Blakusparādības nav ērtas, nav normālas un noteikti nav drošas.

Diētas industrija jums to neteiks. Viņi vēlas, lai jūs ticētu, ka jums nav iespējas uzvarēt izspiestā cīņā bez apetītes nomācoša līdzekļa. Apakšējā līnija ir viņu apakšējā līnija. Viņiem ir bizness, kuru jāvada, un peļņa, un tas ir ienesīgs! Ietaupiet naudu un vilšanos un izmetiet uztura tabletes. Jūsu ķermenis jums pateiksies.

Vai jums ir kāds diētas tablešu stāsts, kuru vēlaties dalīties? Como ”pāriet uz forumu. Mēs labprāt tērzētu ar jums!

Atsaukums: Es neesmu ārsts, un mani rakstītie raksti ir paredzēti, lai palielinātu jūsu zināšanas par šo tēmu. Pirms papildinājumu pievienošanas ikdienas uzturā vienmēr ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu.

Video Instrukcijas: Everything You Need to Know About the Keto Diet (Maijs 2024).