Samazināšana? Pirmais fokuss uz tevi

• Maijs 16, 2024

Vēlēšanas juta, ka tās ilga visu mūžu. Lai arī tie varētu būt beigušies, sekas, kas ir labas vai sliktas, turpināsies nākamajos nākamajos gados. Tātad, kur mēs esam tagad? Iespējams, ka mūsu dzīve pagājušās nedēļas laikā kopš vēlēšanām nav pārāk daudz mainījusies. Ja mēs meklētu darbu, mēs, iespējams, joprojām meklētu darbu. Ja mūsu budžets bija ļoti ierobežots (vai vispār nebija), tas droši vien arī nav daudz mainījies. Tā kā mēs esam reālisti, mums vajadzētu saprast, ka lietas var notikt vai nenotikt ap 20. janvāri, tāpēc uz brīdi pārcelsim uzmanību. Mums ir jāizdomā, ko mēs varam darīt ar tām lietām, kuras mēs tūlīt kontrolējam.

Sēžot pie sava galda, būt bezdarbniekam šķiet ļoti sarežģīts jēdziens, lai savītu rokas. Vai mēs varēsim atļauties hipotēku? Vai mums būs naudas, lai ēdienu noliktu uz galda? Es sev pagājušajā gadā vienkārši aizstāju savu salauzto krāsni ar slaveno “12 mēnešu, kas ir skaidras naudas” finansējumu. Ir pienācis laiks sākt veikt šos maksājumus, un tas sūta drebuļus visam ķermenim, mēģinot izdomāt, kur iegūt papildu 200 USD mēnesī. Ko mēs tagad darām?

Pirmais, kas mums jādara, ir ātri veikt zarnu pārbaudi un saprast, ka šajā situācijā neesam vieni. Lasot avīzes, jūs, bez šaubām, esat pamanījis, ka bezdarba līmenis sasniedz tik traku līmeni, kādu mēs neesam redzējuši desmit gadu laikā. Šī brīža momentuzņēmums parāda bezdarba līmeni satriecošā 6,5% līmenī. Oktobra mēnesī tika zaudēti vairāk nekā 240 000 darbavietu. Kad skatāties uz skaitļiem, pietiek ar to, ka pat visgrūtākajā stāvoklī nonāk maksimālais stresa pārspēks. Skaitļi pieaug, un eksperti prognozē, ka tas turpinās pieaugt. Cerams, tāpat kā gāzes cenas, viss pārējais sāks izlīdzināties līdz vieglāk pārvaldāmiem līmeņiem.

Uz mirkli novērsīsim uzmanību no cipariem un koncentrēsimies uz vissvarīgāko personu šobrīd - jūs. Jau tagad dzirdu sūdzības, kas tiek atlaistas manā virzienā. “Man ir ģimene”. “Man nav ienākumu”. Veiciet brīdi, lai pārdomātu šo jautājumu ar mani. Ja nelietojat laiku, lai koncentrētos uz sevi un atrastu veidu, kā samazināt stresa līmeni, kāds ir jūsu labums saviem mīļajiem?

Finansiāli tas var nebūt piemērots laiks, lai pievienotos sporta zālei, taču ir pienācis laiks novērtēt savu fizisko veselību. Apmeklējiet ārstu, kamēr jūs joprojām plānojat veselības plānu. Veiciet kādu vingrinājumu; tam nav jābūt izdomātā sporta zālē. Pastaigas visiem ir bez maksas, un, atkarībā no maršruta, pa kuru staigājat, ir lieliski izbaudīt kritušos zaļumus. Paceliet dažus svarus. Jums nav dārgu svaru; mums visiem kaut kur mājā ir smagas kannas vai veļas mazgāšanas līdzekļu pudeles. Pat smagi prātu nomācoši darbi, piemēram, garāžas tīrīšana, var būt savādi ārstnieciski, pārdzīvojot stresu, vienlaikus veicot ļoti nepieciešamo vingrinājumu.

Fiziskais spēks nav vienīgā joma, kurā mums jākoncentrējas, bet mums arī jākoncentrējas uz savu garīgo un garīgo veselību. Bibliotēkas ir lieliska vieta, kur pārbaudīt bezmaksas materiālus un apmeklēt bezmaksas programmas. Iepazīstieties ar vietējo bibliotēku semināriem par finansiālo sagatavotību, budžeta veidošanu, pat grāmatu klubiem un amatniecību. Viņiem ir daudz aktivitāšu visās vecuma grupās. Mūsu vietējā bibliotēka piedāvā arī pamata datora apmācības nodarbības par reģistrācijas maksu 10 USD. Ja jūs faktiski ieradāties klasē, jūs saņemat atpakaļ savus 10 USD, pirms izejat ārā pa durvīm. Vietējā bibliotēka ir kas vairāk nekā tikai lasīšana.

Arī atbalsta grupas un kontaktu veidošana var būt izdevīgi. Ja meklējat grupas internetā, kas satiekas pēc interesējošām tēmām, jūs atradīsit daudz informācijas. Saikne ar citiem indivīdiem jūsu situācijā palīdzēs jums justies ne tikai vienam. Ja domājat ārpus kabīnes, ir arī organizācijas, kas atbalsta karaspēku, kur jūs varat uzņemt pildspalvu. Ja jūs pieliekat kāda cita dienu, jūsu diena, šķiet, ir rožaini rozā.

Mērķis ir saprast, ka, ja mēs bez darba esam cīņā ar finanšu ienaidnieku, mums ir jābūt garīgajam spēkam un fiziskajām spējām to darīt. Valstu un valsts fakti un skaitļi mainīsies. Ir svarīgi, lai jūs veltītu nedaudz laika, lai dzīves apstākļi nemaksātu pārāk lielas nodevas. Neatkarīgi no tā, vai mums ir apgādājamie vai nē, mums joprojām jābūt pietiekami stipriem, lai izturētu tropiskās vētras virzību.

Video Instrukcijas: Focus Official Trailer #1 (2015) - Will Smith, Margot Robbie Movie HD (Maijs 2024).