Ašera bezcukura tumšā šokolādes aveņu želeja

• Aprīlis 18, 2024

Ja jūs alkstat šokolādi, jūs joprojām varat palikt prom no cukura! Asher's nodrošina garšīgus izstrādājumus bez cukura, kas garšo tieši tāpat kā ar šokolādi pildīta šokolāde, vienlaikus saglabājot kontroli pār jūsu veselību.

Šīs šokolādes ir tikai pareizajā izmērā - apmēram divas collas garas un nedaudz zem collas biezas. Jums var būt viens vai divi no tiem ar jauku ostas glāzi vai Beilijas glāzi. Tas ir galvenais - jūs vēlaties tos saprātīgā daudzumā izbaudīt.

Diezgan visas šokolādes bez cukura tiek pagatavotas ar cukura spirtiem. Cukura spirti ir satriecoši ēdiena gatavošanas nolūkos - daudz labāki nekā citas iespējas. Tomēr tie ir arī priekšmeti, pie kuriem laika gaitā jāpierod. Cilvēkiem, kuriem iepriekš nav bijuši cukura spirti, vajadzētu sākt tikai ar vienu vai diviem, lai pierastu pie sava ķermeņa. Kad esat pieradis pie cukura spirtiem, varat ēst vairāk, taču noteikti sāciet lēnām!

Šo šokolādes porciju lielums ir trīs gabali. Es esmu diezgan laimīgs, ēdot divus no tiem - atkal galvenais ir izgaršot, patiesi novērtēt katru gabalu. Bet pieņemsim, ka jūs izvēlaties ēst trīs no tiem. Tādējādi jūs iegūsit 140 kalorijas. Ir 2,5 g piesātināto tauku un nav transtauku. Nav holesterīna un tikai 10 mg (pat nav reģistrēts skalā) nātrija. Jūs saņemat 1g olbaltumvielu.

Attiecībā uz ogļhidrātiem šajā gadījumā jums jāpievērš uzmanība. Kopā ir 37 g ogļhidrātu, kas izklausās daudz. Tomēr 30 g no tiem ir cukura spirti. Atkal tie "neskaitās" attiecībā uz jūsu ķermeņa pārstrādi ar cukuru. Viņi ieiet un iziet. Tātad paliek tikai 7 g "saskaitāmu" ogļhidrātu.

Tagad atņemiet 5 g šķiedras šajā porcijā. Tas ir iespaidīgi, ka trīs gardos šokolādes gabaliņos tie var ietilpt 5 g šķiedras! Tātad, ja jūs ņemat 7 g mīnus 5 g, kas šokolādes pasniegšanai atstāj tikai 2 g faktisko skaitāmu ogļhidrātu! Runā par brīnišķīgo!

Tāpēc pārskatīsim vēlreiz. Garša ir absolūti garšīga. Manuprāt, tie ir lieliski, un man ļoti patīk tos izbaudīt. Jūs vēlaties tos baudīt mērenībā - galvenais šeit ir baudīt mazos daudzumos. Cukura spirti ir garšīgi, bet nav paredzēti graušanai. Šķiedrvielu un ogļhidrātu vērtības ir lieliskas.

Es nopirku raktuves ar savu naudu no vietnes SweetGourmet.com - viņi paveica lielisku darbu, ātri piegādājot un labi iesaiņojot!


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka