Atteikšanās no traumas risināšana

• Aprīlis 28, 2024

Pēc šķiršanās es apmeklēju atbalsta grupu, kur runājām par šķiršanās dalībnieku emocionālo labsajūtu. Viens no izteiktajiem apsvērumiem bija tas, ka indivīdam ir ļoti atšķirīgi zaudēt dzīvesbiedru laulības šķiršanas laikā, nekā zaudēt viņu nāves gadījumā. Kad mēs pazaudējam dzīvesbiedru nāves gadījumā, indivīds parasti neizvēlējās mūs pamest, mums nav iespējas kontrolēt situāciju, un viņi tiek izvadīti no šīs pasaules. Attiecībās pastāv galīguma sajūta. Tomēr šķiršanās gadījumā izvēli veic abas puses, noraidījums kļūst par problēmu, un laulātais turpina savu dzīvi. Ja vien šķiršanās nav izlīgusi, šī situācija var izraisīt emocionālu bagāžu, sākot no noraidīšanas līdz vainas apziņai un vainai. Tas nenozīmē, ka zaudēt dzīvesbiedru ir vieglāk; tas tomēr ir savādāk.
Tas pats attiecas uz bērniem, kurus pamet vecāks, salīdzinot ar bērniem, kuri zaudē vecāku nāves dēļ. Viens nav sliktāks par otru, tikai atšķirīgs. Šī atšķirība ir emocionālās bagāžas daudzums, ko viņi ienesīs savā dzīvē. Kā vecākiem, mūsu pienākums ir palīdzēt viņiem rīkoties ar šo bagāžu konstruktīvā veidā.
Noraidīšana ir izplatīta emocija tiem, kurus kāds vecāks ir pametis. Bērni nesaprot, kā indivīds, kurš, domājams, mīl viņus, pamatojoties uz vecāku attiecībām, nemīl viņus pietiekami, lai 1) paliktu kopā ar viņiem un / vai 2) uzturētu kontaktus ar viņiem. Uzreiz domāju Bernice filmā Hope Floats. Pēc vizītes viņa seko tēvam līdz mašīnai, čemodāns rokā, nekontrolējami raudot, ka tēvam viņa ir vajadzīga un jāņem viņai līdzi. Viņš atsakās, pat izslēdzot viņu no automašīnas, un brauc prom, atsakoties pat uz viņu paskatīties, kad viņa stāv ielas malā, kliedzot viņam pakaļ. Viņas māte ir palikusi galā ar sava bērna neizturamajām sāpēm.
Vaina un vaina ir izplatīta parādība. Bērni pāries pāri visam, ko viņi ir paveikuši savas īsās dzīves laikā, cenšoties atrast to, kas bija nepiedodams. Viņi konstruēs veselus scenārijus, kā viņu rīcība neatgriezeniski kaitēja vecāku mīlestībai. Viņi pārliecinās sevi, ka viņi nav mīlīgi un ka viņi ir pelnījuši, lai vecāks viņus pametīs - vai varat iedomāties?
Kā mēs kā aizbildnības vecāki varam palīdzēt mūsu bērniem tikt galā ar šīm emocijām? Pārlieku vienkāršota atbilde ir tāda, ka mēs viņiem mīlam daudz. Bērni, kuri jūtas vecāki noraidīti, sāk baidīties, ka šī noraidīšana attieksies arī uz citiem viņu dzīvē. Galu galā, ja kāds no vecākiem var tos noraidīt, tad noteikti visi redzēs savu “patieso es” un noraidīs arī viņu. Mums viņiem jāpārliecina, ka tā nav taisnība - jebkurā aspektā. Pirmkārt, vecāks, kurš pameta bērnu, nepameta bērnu. Ir daudz iemeslu, kāpēc vecāki šķiras, un vecāks, kas nav cietušais, pieņem lēmumu neturēt kontaktus ar saviem bērniem. Daži apgalvo, ka ir pārāk sāpīgi redzēt savus bērnus īsu laika posmu un pēc katras vizītes ir jāsaka “ardievas”. Daži apgalvo, ka aizbildnības dzīvesbiedrs tur viņus prom. Daži ir iesaiņoti atkarībās un pat neuztraucas par attaisnojumiem. Dažiem ir dzīvesveids, kas vienkārši neveicina vecāka esamību. Pat ja vecāks, kurš pamet, vaino bērnu - uzvedības, veselības problēmu vai kāda cita iemesla dēļ - patiesība ir tā, ka tā nav bērna vaina. Šādos gadījumos tas ir vājums vecāka iekšienē, kas viņiem ļauj pamest bērnu, kurš viņiem ir vajadzīgs pat vairāk nekā lielākajai daļai.
Lai gan nav pareizi teikt bērnam, ka “tētis ir piedzēries” vai “māmiņa ir narkomāne”, ir pareizi paziņot, ka māmiņai vai tētim ir problēmas, ar kurām viņiem ir jātiek galā, pirms viņi var būt labs vecāks. Ir pareizi paziņot saviem bērniem, ka problēmām nav nekā kopīga ar bērnu un viss ir saistīts ar pieaugušā vājumu. Vecāki ir cilvēki, un cilvēki nav ideāli. Dažreiz mums ir jāstrādā pie sevis, pirms mēs varam būt labi kādam citam. Bērniem ir pareizi zināt, ka viņu vecāki nav ideāli, ja vien mēs nesniedzam šīs zināšanas tādā veidā, kas degradē ikvienu iesaistīto.
Pastāvīga un atkārtota pārliecība, ka viņi nav vainīgi, bieži ir nepieciešama bērniem. Jo jaunāks bērns, jo vairāk viņiem jādzird par jūsu mīlestību un pārliecību, ka viņi nav vainīgi. Tā kā jūsu bērni kļūst vecāki, viņiem, iespējams, nevajadzēs to dzirdēt tik bieži, bet viņiem tas būs jādzird. Ar bērnu (-iem) neaizveriet nevienu priekšmetu. Jūsu bērni neapstāsies uzdot jautājumus tikai tāpēc, ka jūs atsakāt viņiem sniegt atbildes. Atcerieties: ja jūsu bērns vērsīsies pie kāda cita, lai saņemtu atbildes, jūs nezināt, kādas atbildes viņi saņem.
Jūsu attieksme ir viens no papildu faktoriem tam, vai jūsu bērns veiksmīgi tiek galā ar vecāku pamešanu. Lai gan ir taisnība, ka arī jūs pārdzīvojat pamešanas un noraidīšanas sajūtas, šīm jūtām jāpaliek “paslēptām” no jūsu bērna. Var teikt, ka sāp arī māmiņa / tētis; nav pareizi ļaut bērniem redzēt jūsu izmisumu vai dziļas emocionālas sāpes.Ir svarīgi atrast atbalsta grupu vai konsultantu, kas palīdzēs tikt galā ar jūsu emocionālajām traumām, lai tā neplūst uz jūsu bērnu. Tas ir vienīgais veids, kā jūs varat saglabāt vajadzīgo perspektīvu, lai palīdzētu savam (-iem) bērnam tikt galā ar viņu emocionālajām traumām. Turklāt tas neliecina par vājumu vai sliktu vecāku audzināšanu, ja konstatējat, ka, meklējot bērna emocionālās traumas no pamešanas, jums nepieciešama profesionāla palīdzība. Vecākiem ir vienkārši labi saņemt palīdzību, kas nepieciešama jūsu bērnam, lai pārdzīvotu šo traumu, ar minimālu rētu veidošanos un pašpārliecinātību kļūt par veselīgu, laimīgu, produktīvu pieaugušo, kuram viņam / viņai vajadzētu izaugt.

Video Instrukcijas: 3 biežākie auto dzinēja pārkaršanas iemesli | AUTODOC (Aprīlis 2024).