Aizcietējumu procedūras

• Aprīlis 29, 2024

Aizcietējumus ir viegli diagnosticēt un ārstēt. Kas darbojas vislabāk?

Kad man jāredz ārsts?
Sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir nopietns vai pastāvīgs aizcietējums, kas ilgst vairākas dienas vai nedēļas, un, izmantojot ārstniecības līdzekļus, nav uzlabojumu. Bažas rada jebkādas pasliktināšanās vai stipras sāpes vēderā. Pēkšņa un smaga vēdera uzpūšanās ar nespēju izvadīt gāzi var būt zarnu aizsprostojums, un tai nepieciešama tūlītēja uzmanība. Neizskaidrojams svara zudums, ļoti sāpīgas zarnu kustības un asiņu svītras uz jūsu vannas istabas audiem var norādīt uz nopietnāku stāvokli. Ārsts pārbaudīs jūsu slimības vēsturi un dzīvesveidu, lai noteiktu pareizu diagnozi.

Konsultējieties ar ārstu par visiem medikamentiem, ko lietojat un kas var izraisīt aizcietējumus. Tie ietver dažus antidepresantus, dzelzs piedevas, diurētiskos līdzekļus vai antacīdus ar augstu kalcija līmeni. Citas zāles, piemēram, pretsāpju līdzekļi, kas satur narkotiskas vielas, piemēram, kodeīns, kā arī pretklepus un saaukstēšanās līdzekļi ar dekstrometorfānu var ietekmēt jūsu zarnu kustības. Jūsu ārsts var ieteikt alternatīvas zāles, lai novērstu aizcietējumus, vai ārstēšanu, lai mazinātu tā iedarbību.

Labas ziņas! Tas ir tikai vienkāršs aizcietējums; ko es varu darīt?
Par laimi, aizcietējumus var viegli rūpēties mājās. Lielākā daļa cilvēku katru dienu nesaņem ieteicamos 25–30 gramus šķiedrvielu, bet par to viegli jārūpējas, uzturā pievienojot šķiedrvielām bagātu pārtiku, piemēram, pilngraudu maizes un graudaugus, augļus un dārzeņus un pupiņas. Jums, iespējams, būs jāierobežo tādi pārtikas produkti kā gaļa, siers, piens un augsti rafinēti pārstrādāti pārtikas produkti. Dzerot astoņas līdz desmit glāzes ūdens dienā un kļūsti fiziski aktīvs. Pat tikai ikdienas divdesmit minūšu pastaiga palīdz jūsu sistēmai darboties pareizi.

Kad vēlme sit, ej! Turot zarnu kustības un neņemot vērā nepieciešamību novērst izkārnījumus, tie sacietē un traucē resnās zarnas muskuļu kontrakcijas. Šķiedru piedevas vajadzētu lietot tikai pēc sarunas ar ārstu, jo tās var absorbēt ūdeni no izkārnījumiem un izraisīt vēdera uzpūšanos un gāzi. Izvairieties no caurejas līdzekļiem, ienaidniekiem un izkārnījumu mīkstinātājiem, vispirms nekonsultējoties ar ārstu. Tos vajadzētu lietot reti, jo ilgstoša lietošana palielina atkarību. Ja esat lietojis caurejas līdzekļus, pārtrauciet. Tas prasīs laiku, bet jūs varat pārkvalificēt zarnu. Katru dienu atlieciet laiku zarnu kustībai un ievērojiet šo laiku, cik vien iespējams. Ņemiet vērā, ka ilgstoša sēdēšana uz tualetes var radīt papildu slodzi resnajai zarnai, tādējādi ierobežojot tur pavadīto laiku. Ar pacietību jūsu ķermenis pakāpeniski adaptēsies normālai eliminācijas kārtībai.

Aizcietējums ir ķermeņa veids, kā pateikt, ka mums aizņemtajā dzīvē ir jāpanāk veselīgs līdzsvars. Jūs varat pārņemt kontroli un novērst aizcietējumus, kas traucē jūsu aizņemtajam dzīvesveidam. Izpratne par aizcietējumu cēloņiem un ārstēšanu palīdzēs noteikt, kas jums ir “regulārs”.

Apmeklējiet šīs vietnes, lai iegūtu papildinformāciju par aizcietējumiem:
//digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/constipation/
//www.healthyontario.com/
//www.cfpc.ca/
//www.homehealth-uk.com/medical/constipation.htm

Menopauze, ārsts un jūs

Video Instrukcijas: Problēmas vēderā - aizcietējums. (Aprīlis 2024).