Aizcietējumi mājas līdzekļiem

• Maijs 2, 2024

Kāda ir saikne starp aizcietējumu mājas līdzekļiem un sevis vai personīgo attīstību? Pašattīstība ir saistīta ar darbu, lai panāktu sevi tip top stāvoklī. Aizcietējums ir viens no vairākiem nosacījumiem, kas, ietekmējot jūsu gremošanas sistēmas darbību, var ietekmēt jūsu fizisko un garīgo stāvokli, izraisot stresu, trauksmi, radošuma zudumu utt.

Aizcietējums faktiski ir viens no visbiežākajiem neērtajiem stāvokļiem, un cilvēki vienmēr meklē jaunus līdzekļus, kas nav saistīti ar narkotikām. Šis pašattīstības raksts aptver dažus no mājas aizsardzības līdzekļiem, kas ir atzīti par diezgan efektīviem aizcietējumu mazināšanā.

Aizcietējumu mājas aizsardzības līdzekļi - dzērieni, lai izmēģinātu

* Tase ingvera tējas
* Glāze žāvētu plūmju sulas
* Tasi lakricas tējas tieši pirms ēšanas
* Pusi tasi kāpostu sulas, ko ņem divas reizes dienā
* Glāze silta ūdens, kurā ir citrona sula
* Glāze sulas (puse burkāna un puse spinātu) tieši pirms gulētiešanas
* Krūze karsta ūdens ar pusi laima un pusi tējkarotes sāls
* Glāze ūdens vai augļu sulas, kas satur vienu vai divas tējkarotes rīcineļļas
* Glāze piena ar divām tējkarotēm mandeļu eļļas, kas uzņemta, pamostoties tukšā dūšā
* Glāze sulas (puse ābolu un puse bumbieru) pēdējā lieta naktī un atkal tieši pirms brokastīm
* Krūze piena, kas vārīta ar pusi tējkarotes kurkuma pulvera un trim vīģēm

Aizcietējumu mājas aizsardzības līdzekļi - ēdieni, ko izmēģināt

* Ēdiet sauju vīnogu
* Ēdiet četras žāvētas plūmes tieši pirms gulētiešanas
* Brokastīs apēdiet pusi no vidēja lieluma papaijas
* Pēc brokastīm vai vakariņām ēdiet vidēja lieluma bumbieri
* Ēd apelsīnu pirms gulētiešanas un pirmā lieta no rīta
* Ēdiet vakariņas, pārkaisot dažu karstu papriku sēklas
* No rīta ēdiet gvajavu ar sēklām tukšā dūšā
* Ēdiet sauju rozīņu, kuras vienu līdz divas dienas iemērc ūdenī

Aizcietējumu mājas aizsardzības līdzekļi - neparastākas lietas, ko izmēģināt

* Apsēdieties ūdens vannā
Ūdenim jābūt ērti karstam.

* Praktizējiet jogu
Daudzas pozas veicina zarnu darbību.

* Klausieties dažas ļoti zemas frekvences skaņas
Šāda veida skaņas izraisa jūsu gremošanas sistēmas rezonēšanu un stimulē jūsu sistēmas darbību.

* Izšņauc degunu
Ja jūs sitāt diezgan smagi un ar pārtraukumiem 10 sekundes, teiksim, tas palīdz muskuļiem ap jūsu gremošanas sistēmu, lai sāktu lietas.

* Izmantojiet akupresūru
Aptuveni divas minūtes nospiediet plaukstu ar pirkstu no otras rokas (vienu sekundi vienlaikus nospiežot un atlaižot).

* Pārlec uz augšu un uz leju, izmantojot pogo nūju
Faktiski jebkurš trieciena vingrinājums (piemēram, skriešana, skriešana, ņipra staigāšana) var palīdzēt jūsu zarnām atkal kustēties.

Ja nevarat atbrīvoties no aizcietējumiem, izmantojot mājas līdzekli, vai ja jūs uztraucaties, ka aizcietējums varētu būt pamatā esošās veselības problēmas pazīme, pārliecinieties, ka sarunājaties arī ar savu ārstu.

Aizcietējumu mājas aizsardzības līdzekļi - kopsavilkums par pašattīstību

Ja aizcietējums ietekmē gan fizisko, gan garīgo stāvokli, izmēģiniet dažus mājas aizsardzības līdzekļus. Kā redzams šajā pašattīstības rakstā, jūs varat atkal virzīties uz priekšu, ēdot šķiedrveida augļus un dārzeņus, vingrojot, dzerot vairāk pareizo šķidrumu, kā arī izmēģinot dažus neparastākus mājas līdzekļus.

Lai iegūtu papildu rakstus, apmeklējiet zemāk esošo “BEZMAKSAS Pašattīstības Biļetens” saiti. Pamatinformāciju, kaislības un to, kāpēc es rakstu šādus rakstus, skatiet šeit: Dr JOY Madden

Video Instrukcijas: Gēllakas uzklāšana mājas apstākļos! (Maijs 2024).