Konfeti vēlās brokastis cepšanas recepte

• Maijs 15, 2024

Vienmēr ir patīkami, ja ir laba ātru un ērtu vēlās brokastis ēdienu recepte, it īpaši tāpēc, ka visu gadu ir brīvdienas, kuru laikā nepieciešami mājas viesi, un ēdieni, kas ir nedaudz īpašāki par normu. Šis Konfeti vēlās brokastis ir ātrs, ērts un garšīgs. To var pagatavot dienu vai divas uz priekšu un atkārtoti sasildīt, un tas ir labs ar jebkuru brokastu maizes daudzumu, vai nu svaigi ceptu, vai veikalā nopirktu.

Lai ietaupītu vēl vairāk laika un novērstu sasmalcināšanu, jūs varat aizstāt 1/2 tase dehidrētu sīpolu pārslu un 1/2 tase dehidrētu sarkano un zaļo papriku. Arī tad, ja nav pieejams blenderis, olu un miltu maisījumu var saputot kopā, nevis sajaukt; tas tomēr prasa nedaudz vairāk laika, bet gala rezultāts ir tāds pats. Kraukšķīgu vārītu bekonu var aizstāt ar šķiņķi, kā arī vārītu, labi iztukšotu desu, vai arī to var pilnībā izlaist veģetārajai versijai.

Tā kā šis ēdiens ir tik ātri un viegli saliekams, tas kļūs par bieži pieprasītu iecienītu ēdienu. Tas ir patīkami ģimenes brokastīm vai vēlām brokastīm, bet ir pietiekami izdomāti arī sabiedrībai. Confetti vēlās brokastis var cept karstā, aukstā vai istabas temperatūrā. Pārliecinieties, ka tas ir savienots pārī ar svaigi ceptām brokastu maizēm vai svaigām maizes maizēm. Lieliski der arī cepti kartupeļi vai hash brūni, kā arī svaigi augļi.

12 porcijas

1/3 tase sviesta

1 zaļais paprika, smalki sagriezts
1 sarkanais paprika, smalki sagriezts
1 vidējs sīpols, smalki sagriezts
1 glāze rīvēta asa Čedaras siera
2 tases zema tauku satura biezpiena
2 tases smalki sagriezta liesa šķiņķa

10 lielas olas
1/2 tase miltu
1 tējkarote sāls
1/4 tējkarotes svaigi maltu melno piparu
1 tējkarote cepamā pulvera

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 °.
2. Kamēr cepeškrāsns karsējas, ievietojiet sviestu 9 x 13 "stikla cepšanas traukā, ievietojiet to cepeškrāsnī un ļaujiet sviestam izkausēt.
3. Tikmēr sajauciet papriku, sīpolus, sieru, biezpienu un šķiņķi.
4. Ielieciet olas blendera traukā; pievieno miltus, sāli, piparus un cepamo pulveri; sablenderē līdz gludai un pievieno olu maisījumam.
5. Ielejiet maisījumu kausētā traukā izkausētā sviestā.
6. Cep 50–60 minūtes vai līdz olas ir sabērtas.

Porcijas lielums
Kalorijas 228 Kalorijas no 133 taukiem
Kopējais tauku kaloriju procents 58% olbaltumvielu 29% ogļhidrātu. 14%

Uzturvielu daudzums vienā porcijā
Kopējais tauku daudzums 15 g
Piesātinātie tauki 7 g
Holesterīns 215 mg
Nātrijs 771 mg
Kopējais ogļhidrātu daudzums 7 g
Diētiskās šķiedras 0 g
Cukuri 1 g
Olbaltumvielas 17 g

A vitamīns 19% C vitamīns 35% kalcijs 0% dzelzs 6%

Video Instrukcijas: Siera standziņas - lieliska uzkoda ballītēm! [Receptes Ļoti Garšīgi] (Maijs 2024).