Brokoļus, sarkanos piparus un sīpolus samaisiet

Brokoļus, sarkanos piparus un sīpolus samaisiet

  • 1 T. rapšu eļļa
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 T. ingvers
  • 1/2 balta salda sīpola, sagriezta šķēlēs
  • 1 galvas brokoļi, apmēram 1 mārciņa, sadalīti florelēs
  • 1 mazs sarkanais paprika, sagriezts plānās sloksnēs
  • 3 T. ūdens
  • 1 T. sojas mērce

Sagatavošana -
Sildiet rapšu eļļu wok vai katliņā. Samaisiet ķiplokus un ingveru, pēc tam pievienojiet sagrieztu sīpolu un maisot apcepiet līdz nedaudz maigai - apmēram 1 minūti. Samaisiet brokoļu florets un sagrieztus sarkanos piparus. Pievienojiet ūdeni, pārklājiet un vāriet uz vidējas uguns 4 līdz 5 minūtes vai līdz brokoļi ir maigi kraukšķīgi. Pa virsu sasmērējiet sojas mērci un samaisiet dārzeņu maisījumā.


0208-minibuttons-120060 - 120x60

Video Instrukcijas: KO ES ŠODIEN ĒDU? | VEGAN - rasols un lēcu zupa (Aprīlis 2024).