Skaistums no iekšienes, rūpes par ādu, kurā atrodaties

• Maijs 3, 2024

Sveikas, etnisko skaistulīšu! Šīs nedēļas raksts būs par jūsu ādas kopšanu no iekšpuses. Man ir bijis dabiskas ādas kopšanas uzņēmums gandrīz 20 gadus, un es vienmēr esmu izvēlējies holistisku pieeju jūsu ādas kopšanai.

Kaut arī aktuālie produkti radīs brīnumus, rūpējoties par ādu, vislabākie rezultāti būs tieši ēdieni, kurus ēdat. Jo tīrāka, pilnīgāka un organiskāka, jo labāk jūsu āda izskatīsies un jutīsies. Jūsu veselība parasti sākas jūsu resnajā zarnā, un, kad jūsu resnās zarnas ir pildītas ar dūņām, jūsu āda jums pateiks, ka kaut kas nav kārtībā. Jums parādīsies pūtītes, ādas krāsas maiņa un blāvums. Kāpēc? Tā kā toksīni mēģina izbēgt no jūsu sistēmas, un jūsu āda ir paredzēta to atbrīvošanai.

Garšaugi un garšvielas ir dažas no garšvielām, kuras varat izmantot, aromatizējot savu ēdienu. Es dalīšos ar recepti vai divām, un jūs varēsit likt lietā savas radošās sulas un ņemt to tālāk.

Ne visi ir veģetārieši, tāpēc, izvēloties gaļu, pārliecinieties, ka tā ir brīvā dabā, un barojiet ar pārtiku, kas nav ĢMO. Tā kā jūs esat tas, ko ēdat, puse cīņas ir vistīrākās gaļas atrašanā. Ja govis un cāļi ir pabaroti vai izšauti ar hormoniem un jūs tos ēdat, jūs izšauj un barojat arī ar hormoniem.

Grieķu burgeri -

Jums būs nepieciešams:

1 1/2 mārciņas maltas liellopa filejas
2 tējk. Vorčesteršīras avots
1 ēd.k. sagrauztu svaigu oregano
1/2 tējk kosher sāls
1/4 tējk svaigi malti melnie pipari
2 ēd.k olīveļļas
1 1/2 tases biezi sagrieztas svaigas pogas vai kremīna sēnes
Sagriezti 1 līdz 2 mazi sarkanie sīpoli
1 sarkanie saldie pipari, tvaicēti, iesēti un sagriezti sloksnēs
1/3 glāzes drupināta fetas siera
4 kaisera ruļļi, sadalīti un grauzdēti

Jūs apvienosit Vorčesteršīras mērci, pusi no oregano, sāli un melnajiem pipariem. Nepārjauciet, tas padarīs jūsu malto liellopu gaļu stingru.

Veidojiet biezos pīrādziņos

Lielā čuguna katliņā uz vidējas uguns sakarsē 1 ēdamkaroti eļļas. Pievienojiet sēnes, sīpolus un papriku. Pavārs un maisa līdz 405 minūtēm vai līdz kraukšķīgai un maigai. Noņemiet kastroli no karstuma. Iemaisa atlikušo oregano. Pārlejiet dārzeņu maisījumu vidējā bļodā un pārklājiet, lai saglabātu siltu /

Ielieciet kastroli atpakaļ uz plīts augšdaļas un pievienojiet atlikušo eļļu. Pievienojiet liellopu gaļas pīrādziņus un vāriet 12-15 minūtes vai līdz brīdim, kad jūsu termometrs reģistrē 160F

Pasniedziet burgerus, kas papildināti ar dārzeņiem un fetas, uz jūsu grauzdētās bulciņas. Ja jūs neesat gaļas ēdājs, maltās liellopa gaļas fileju varat aizstāt ar melno pupiņu burgeru.

Visi vienā bļodā ir visi dusmīgi. Jūs varat izmantot savus sautētus dārzeņus no iepriekš sniegtās receptes, pievienot dažus kāpostus, spinātus un quinoa, un tagad jūs ieguvāt veggie trauku, kas bija pilns ar barojošu labestību.

Esmu izsalcis tagad, tāpēc tas ir paredzēts šai nedēļai. Kā vienmēr …

Veltīts jūsu skaistumam

Džuljetas vietne

Nyraju ādas kopšana

Video Instrukcijas: НОВЫЕ ПОСЫЛКИ С АЛИЭКСПРЕСС (Maijs 2024).