5 padomi bez pateicības dienas bez stresa

• Maijs 5, 2024

Mums tas viss ir, bet mēs nezinām, ko ar to iesākt. Šis apjukums rada mums stresu un nelaimīgumu, jo mēs visur meklējam jaunības, bagātības, dvēseles palīgu un eksotisko piedzīvojumu avotu. Diezgan bieži tas, ko mēs gaidījām, būs brīnišķīgs, drīz sarūgtina vai arī mēs esam pieraduši un vairs nenovērtējam to. Ikviens, kurš ir atradis dvēseles palīgu, saprot, ka dvēseles palīgs galu galā arī mūs kaitina!

Un tagad Pateicības diena ir gandrīz klāt, un daudzi no mums jūtas spiesti justies pateicīgi. Plašsaziņas līdzekļi, apsveikuma kartīšu nozare, baznīcas un tempļi mūs bombardē ar sentimentālas pateicības apliecinājumiem, kamēr mēs tikai mutē vārdus. Caur Pateicības dienas ierosinājumiem mēs pasniedzam putnu un atgriezumus, signalizējot par ēšanas maratonu, kuru raksturo tikai smags ieguldītais darbs, lai sakoptu, sagatavotu, gatavotu un izklaidētu ģimeni un draugus! Mēs pārliecinām sevi, ka labprāt svinam svētkus, pārvietojoties jūdžu attālumā no intensīvas satiksmes (pa sauszemi un gaisu) un galu galā - nopūšamies atvieglojumu, kad tas ir beidzies. Kāda ir slepena pateicības recepte?

1. Atcerieties: jūs esat virs zemes. Kāpēc mēs paši sevi traki pārslogojam ar darbiem un spriedzi saistībā ar pateicības brīvdienām? Mēs esam zaudējuši savu izpratni par vienkāršu novērtēšanu, jo esam zaudējuši sevi nereālu vēlmju, izlikšanās un personīgās uzstāšanās vērtības paaugstinātas vērtības dēļ. Nevar aizstāt mierīgu uzmundrinājumu, kas sveic jūsu mājās siltumu un pozitīvu enerģiju. Ja jūsu māja ir pārāk tīra un viss ir pārāk ideāls, cilvēki nejūtas ērti, jo baidīsies kaut ko traucēt vai plūst sarunā.
   
2. Saglabā to vienkāršu. Jums nav jāapkalpo tik daudz kursu un žilbinošu ēdienu, lai viesi izklaidētos un satrauktu par to, cik brīnišķīgs jūs esat, kamēr jūtaties mīļāks par tītaru. Citā dienā man nācās otro reizi apskatīt vienreizējās lietošanas šķīvjus, kas izskatās pēc smalkas porcelāna. Saldajiem kartupeļiem tajos nav vajadzīgi zefīri un ananāsi, jo tie ir pietiekami saldi, kad cepti - saproti?
3. Sēdies kopā ar savu uzņēmumu un izbaudi tos! Ja stresa laikā esat virtuvē līdz elkoņiem, jūs nedrīkstat baudīt brīvdienas, un jūsu ģimene un draugi jūs nebauda. Ļaujiet ikvienam justies svarīgam un palīdziet jums kā komandai. Gatavojiet mazāk nobarojamo, artēriju aizsērējošo ēdienu un kalpojiet vairāk mīlestības. Tas tiešām ir sirds gudrs!
4. Neaktualizējiet negatīvos pareģojumus par ģimeni un viesiem. Esiet pozitīvs, asprātīgs un dāsns ar komplimentiem un vērojiet, kā gandrīz visi atbild. Jūs esat centrs un jūs uzstādāt barometru savās mājās. Kāds būs klimats: vētrains, neparasti auksts vai silts un saulains? Un, ja tēvocis Bils dzer mazliet par daudz un pieliek jums pāris barbus, vienkārši smieties un novērst uzmanību no tā, izmantojot fotogrāfiju, iecienīto žurnālu vai kādu komplimentu.
5. Pastaigājies.
   Pēc vakariņām dodieties īsā Pateicības dienas pastaigā ar saviem viesiem, lai novērstu tauku uzkrāšanos artērijās un palielinātu endorfīnu daudzumu. Svētku laikā nav nepieciešams iesaiņot mārciņas. Un pats galvenais - pēc Pateicības dienas vainas nebūs!

---

Lai iegūtu papildinformāciju par darījumiem ar svētku stresu, lasiet manu grāmatu, Ieslēdziet iekšējo gaismu: piemērotība ķermenim, prātam un dvēselei. Lai klausītos arhivētus radio šovus ar viesiem ekspertiem, apmeklējiet radio šovu

Video Instrukcijas: Ziemassvētki bez stresa: iedvesma, idejas un praktiski padomi // SEEK THE SIMPLE (Maijs 2024).