Ko viņi nesaka (pusmūžā)

• Maijs 18, 2024

Izturība pret insulīnu, 2. tipa cukura diabēts, hormonālā nelīdzsvarotība, osteoporozes (mīksti / trausli) kauli, virsnieru izsīkums, pārtikas alerģijas, trauksme, depresija un, ak, protams, mans “personīgais” favorīts (šeit ir sarkasms), svara pieaugums un vēdera uzpūšanās. Šīs ir tikai dažas no problēmām, ar kurām mēs kā “starpliferi” varētu saskarties, cenšoties novecot graciozi.

Lai kādu brīdi pieskartos pārtikas alerģijām, vai jūs zinājāt, ka dažreiz kaut kas tāds, ko cilvēks ēd vai dzer, patiesībā varētu būt viņu slimības cēlonis - piemēram, iespējams, piens var būt vaininieks reimatoīdā artrīta simptomu rašanās gadījumā. Ja tas izrādās vainīgais, personai varētu būt pilnīga atveseļošanās, kad tā atturēsies no piena dzeršanas - vai neatkarīgi no tā, kas varētu ietekmēt viņu veselību.

Tie, ko viņi (ārsti vai kāds cits, kas zina), mums nesaka, ir tas, ka daudzas kaites varētu nobraukt no sliedēm - apiet vai apiet - ja mēs pārliecinātos, ka katrā ēdienreizē esam paņēmuši pietiekami daudz fermentu. Fermenti, ko mūsu ķermenis izmantoja ražošanai, novecojot, samazinās. Tas kopā ar faktu, ka vismaz 75% mūsu imūnsistēmas atrodas mūsu resnajā zarnā, laika gaitā rada mūs visa veida fiziskai novājināšanai. Mēs varētu ēst tās pašas lietas, ko mēs vienmēr esam ēduši, kā arī trenēties, kā vienmēr esam darījuši, bet, ja mūsu sistēmā ēdiens netiek sadalīts, tas var bruģēt ceļu visa veida veselības problēmām.

Linuss Paulings, Nobela prēmijas ieguvējs ķīmiķis un biologs un vienīgais cilvēks vēsturē, kuram piešķirtas divas nedalītas Nobela prēmijas, sacīja: "Jūs varat izsekot katrai slimībai, katrai slimībai un katrai kaitei līdz minerālu deficītam" ... tieši tāpēc minerālu uzņemšana ir tik svarīga. Kad mēs sasniedzam 40 un 50 gadus, un mums sāk parādīties minerālu deficīts, jo lielākajai daļai cilvēku tas būs, organisms sāks to izskalot no citiem mūsu ķermeņa avotiem.

Dr Weil savā vietnē publicē “Juvenon” - kas palīdz aizsargāt un uzturēt veselīgas šūnas. Tas veicina smadzeņu šūnu darbību un uztur enerģiju (//www.drweil.com/drw/u/PAG00289/health-and-aging) .

Es skatos televizoru, kurā ir komerciāls raksturs un kurā piedalās doktors Solamans (kurš miris pēdējā gada laikā). Viņai ir vairākas veselības grāmatas, kuras viņas uzņēmums piedāvā savā tīmekļa vietnē, kā arī produkti, kurus plānoju iegādāties tuvākajā laikā. Izrādes saimniece ir bijusī Mis Amerika, kura pati uzņem produktus “Making Healthy Choices” un ļoti tos iesaka. (// www.makinghealthychoices.com).

Pats par sevi saprotams, ka mums visiem dienā jāizdzer 8 līdz 10 glāzes ūdens. Izvairieties no sodas, pat diētas sodas. Asinis kļūst skābas - un slimība plaukst skābā vidē. Mums ir nepieciešams, lai mūsu ķermenis nedaudz atrastos sārmainā pusē, lai saglabātu veselību. Vai jūs zinājāt, ka pēc vienas glāzes sodas ķermeņa atjaunošanās prasa apmēram 12 līdz 16 stundas? Cik nopietni tas ietekmē mūsu sistēmu.

Naomi Juddai bija greznība konsultēties ar viscienītākajiem ārstiem un zinātniekiem visā pasaulē pēc tam, kad viņa uzzināja, ka viņai ir C hepatīts. Es nopirku viņas izdoto grāmatu (vārds mani tūlīt apiet) - kurā viņa sīki izklāsta, ko viņa darīja ceļā uz viņas atveseļošanos. Pirmkārt, viņa klausījās “dziedinošās” lentes, vienlaikus veicot ārstnieciskās masāžas.

Daudzām, daudzām sievietēm rodas vairogdziedzera problēmas, nonākot viņu 40 un 50 gados, un tām ir hiper vairogdziedzeris, kas nozīmē, ka viņiem ir hiperaktīvs vairogdziedzeris; bet es domāju, ka lielākoties svari ir vērsti uz hipo vairogdziedzera sievietēm - sievietēm, kuras sāk svarā un nevar tik viegli zaudēt svaru, nonākot pusmūžā. No pētījumiem, ko esmu veicis vairogdziedzera problēmu dēļ, dažās vietnēs teikts, ka izsmelti virsnieri var spēlēt galveno lomu, kāpēc vairogdziedzeris pārstāj darboties ar maksimālu efektivitāti. Tāpēc viņi iegūst lieko svaru (women2women.com).

Linu sēklu eļļa (organiskā) tiek pielietota arī mums, pusmūža sievietēm. Tā ir Omega 3 (neaizstājamā) taukskābe, kuru mūsu ķermenis neražo. Flaxseed var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni un asinsspiedienu.

Man ir daudz vairāk gudrības pērļu, kuras es vēlētos jums nodot, ja vēlaties par to lasīt. Esmu ieguvis tik daudz informācijas, ka patiesībā nezinu, kur sākt, bet es sīkāk aprakstīšu savā nākamajā rakstā par “Bella - Midlife”. Pa to laiku laimīgu Jauno gadu (atkal) un es ceru, ka gads visiem labiem lasītājiem sākās uz labās kājas ...

Video Instrukcijas: Carmilla | S1 E7 "Town Hall" (Maijs 2024).