Kas ir pirmsdiabēts

• Aprīlis 28, 2024

Prediabetes ir diabēta priekšgājējs. Kā ārsts diagnosticē prediabētu un kā to ārstē?

Prediabetes tiek diagnosticēts, veicot šādus testus. Cilvēki, kuru cukura pirms cukura līmeņa asinīs ir 100, tagad tiek uzskatīti par prediabēta slimniekiem. Pirms nesenas tukšā dūšas skaitļa atjaunināšanas bija 110. Viena no pirmajām lietām, ko ārsts jums pasūtīs, ir tukšā dūšā veicamā cukura līmeņa pārbaude asinīs. Tam būs jāveic vismaz 10 stundas pirms tukšā dūša un jāiet uz laboratoriju, un jāizņem asinis. Pēc šīs pārbaudes ārsts var noteikt, vai Jums ir prediabēts. Prediabetes tiek sauktas arī par traucētu glikozes toleranci asinīs. Saskaņā ar pašreizējiem datiem vairāk nekā 16 miljonus cilvēku ietekmē prediabēts.

Tas ir obligāti jākontrolē vai jāsaskaras ar pilnīga 2. tipa diabēta saasināšanās sekām. Diemžēl ir vairāk nekā 6,2 miljoni 2. tipa diabēta slimnieku, un viņi to nezina. Vai jūs esat pakļauts prediabēta riskam? Pārskatiet šos izplatītos riska faktorus un pārbaudiet, vai jūs neietilpst vienā no tiem.

1.Iesamīgi liekais svars - ja jūsu ķermeņa garums pārsniedz 20% no ķermeņa svara, jūs varat tikt pakļauts riskam.

2.Ģimenes vēsture - vai kādam no jūsu tiešās ģimenes locekļiem nav diabēta?

3.Augsts asinsspiediens - hipertensija palielina diabēta risku

4. Race vai etniskā izcelsme - Hispanics, melnādainajiem, indiāņiem un aziātiem ir lielāks diabēta risks.

5.Normāli holesterīna līmeņi - labs holesterīna līmenis ir 45 mg / dl vīriešiem un 55 mg / dl sievietēm. Jūsu triglicerīdu līmenim jābūt mazākam par 150 mg / dl.

6.Vecums - kļūstot vecākam, palielinās diabēta risks.

7. Alkohola lietošana - intensīva alkohola lietošana izraisa stresu jūsu aknās un citas ķermeņa funkcijas palielina diabēta risku.

8.Smēķēšana - ja smēķējat no 16 līdz 25 cigaretēm dienā, jums ir trīs reizes lielāka iespēja saslimt ar diabētu nekā nesmēķētājam.

9.Gestācijas diabēta vēsture - ja jums ir bijis gestācijas diabēts un esat dzemdējis bērnu, kas pārsniedz deviņas mārciņas. Tas palielina jūsu risku



Kad esat diagnosticējis, ko jūs varat darīt? Klausieties ārstu. Vingrinājumi un diēta ir galvenie faktori, kas samazina 2. tipa diabēta risku. Ēdiet no sirds veselīgu uzturu un noteikti vingrojiet trīs līdz četras reizes nedēļā. Atcerieties, ka jūs kontrolējat savu prediabētu, tas nekontrolē jūs.

Konsultējieties ar reģistrētu dietologu un iepazīstieties ar disciplinētu vingrinājumu režīmu. Pastāvīgi kontrolējot, jums vajadzētu būt iespējai izvairīties no 2. tipa diabēta saslimšanas.

Video Instrukcijas: What is diabetes? (Aprīlis 2024).