Pārdzīvojušo personu apstiprināšana

• Aprīlis 30, 2024

Validācija ir ļoti svarīga jebkura veida vardarbības upuriem, pat bērnu vardarbībai. Kad izdzīvojušais sāk runāt par piedzīvoto vardarbību, kā arī par daudzām sarežģītajām emocijām, kuras viņi var sajust, tās ir jāapstiprina. Pārdzīvojušajam jāzina, ka viņi ir pamatoti tajā, ko viņi jūt. Piemērs tam būtu, kad izdzīvojušais sāk dalīties, ka viņi jūt dusmas vai niknumu par to, ko izturējuši. Personai, kas klausās izdzīvojušo, būtu jāapstiprina tas, ko viņi jūt. Varbūt šī uzticamā persona varētu izskaidrot izdzīvojušajam, ka tas, kas, viņuprāt, ir likumīgs un derīgs.

Ja persona tiek ļaunprātīgi izmantota kā bērns un ir atradusi uzticamu cilvēku, kam uzticēties, viņi, visticamāk, jutīsies pietiekami droši, lai atvērtos un runātu par emocijām, kas viņus satraucoši gadiem ilgi. Pārdzīvojušais ilgojas dzirdēt, ka tas, ko viņi jūt, ir attaisnojams tā dēļ, ko viņi izturēja. Viņiem jābūt apstiprinājumiem tam, ko viņi jūt. Apstiprināšana ir ārkārtīgi svarīga pārdzīvojušajam. Daži izdzīvojušie varētu justies tā, it kā viņi būtu traki to sajūtas dēļ. Esmu dzirdējis, ka tik daudz izdzīvojušo saka, ka viņi jūtas kā traki par to, ko jūt. Es pats esmu to izjutis, kad sāku dalīties ar kādu. Šajā gadījumā tiek izmantota validācija.

Kad izdzīvojušais dzird, ka viņiem ir taisnība tajā, ko viņi jūt, un ka viņu emocijas ir derīgas, viņi sāk dziedēt iekšēji. Ar laiku viņi paši redzēs, ka viņu emocijas ir derīgas. Viņi galu galā kļūs pietiekami spēcīgi, lai risinātu šīs sarežģītās emocijas. Tajā brīdī viņu emocijas viņus vairs nekontrolē; tā vietā viņi sāk kontrolēt emocijas, jo pirmo reizi pēc ilga laika viņi jūtas tā, it kā varētu precīzi noteikt emocijas un par tām runāt. Ar šo izlaidumu viņi var sākt redzēt, ka viņi nav traki, bet tas, kas viņiem šķiet derīgs. Tas viņiem arī palīdz sākt uzticēties sev un emocijām.

Ja jums ir uzticētas smagas emocijas personai, kura ir pārcietusi vardarbību pret bērnu, lūdzu, apstipriniet, ko viņi jūt. Mudiniet viņus dalīties savās emocijās. Pasakiet viņiem, ka tas, kas, viņuprāt, ir pamatots. Klausieties viņus, kā viņi dalās, un esiet tur, lai tos apstiprinātu. Varbūt jūs varat viņiem pateikt, ka emocijas ir normālas, ņemot vērā to, ko viņi ir pārcietuši. Padalieties ar viņiem, ka viņiem ir visas tiesības sajust, kā viņi rīkojas. Esiet tur, lai klausītos un pārbaudītu.

Visbeidzot, atcerieties, ka cits esat uzticējies, lai palīdzētu viņiem sākt dziedināšanas procesu. Tas jums ir pagodinājums, kad pārcietušais, kurš pārcietis bērnu vardarbību, ir pieņēmis grūto lēmumu jums atvērt un lūdz jūs palīdzēt viņiem sākt stāties pretī viņu emocijām. Kad viņi ir spēruši tik milzīgu soli, lai uzticētos, ir obligāti jāapstiprina viņu jūtas. Vienkārši esi tur viņiem. Klausieties viņos. Piedāvā viņiem plecu raudāt. Ļaujiet viņiem sarunāties caur to, ko viņi jūt. Tad iedrošiniet viņus. Apstipriniet viņu jūtas.

Video Instrukcijas: Parental Alienation and Narcissism (Aprīlis 2024).