Apgrieziet jaunu lapu ar Diānu Bleiku

• Maijs 19, 2024

Mēs uzzinājām no Gail Sheehy grāmatas Fragmenti: paredzamas pieaugušo cilvēku dzīves krīzes ka dzīve ir pilna ar pārejām. Personīgi man bija grūti pavadīt laiku “Trying Twenties”. Un, lai arī vidējos gadus sveicu ar atplestām rokām, mani joprojām aizrauj dažas no attieksmes izmaiņām, ko esmu novērojis sevī.

Šonedēļ mēs izceļam Diana Blake, Professional Life Coach un New Leaf Coaching, LLC īpašnieka, darbu. New Leaf Coaching palīdz klientiem orientēties mulsinošās un bieži vien biedējošās dzīves izmaiņās. Jo īpaši trenere Diāna koncentrējas uz sievietēm, kuras, tuvojoties pensijai, vēlas pievērsties savām vajadzībām vai pēkšņi kļūst brīvākas, jo bērni pārvietojas prom no mājām.

BELLA: Īsi pastāstiet mums stāstu par to, kā jūs kļuvāt par dzīves treneri.

DIANA: Ģimenes apstākļu dēļ es vairākus gadus biju ārpus darba pasaules. Bet, tā kā mans brīvais laiks sāka pieaugt, es sāku izjust vēlmi atkal būt tā daļai un dot nozīmīgu ieguldījumu mūsu ģimenē un sabiedrībā. Lai arī man ir tehniskais grāds, es šoreiz gribēju rīkoties kaut kā savādāk; Es vēlējos paplašināt savu dzīves pieredzi, mācīties un kontaktēties ar cilvēkiem daudz nozīmīgākā veidā. Es pievērsos savai dilemmai, veltot laiku, lai novērtētu savas vajadzības un mantu.

Lietas, kuras man patīk un ko daru vislabāk, ir analīze, problēmu risināšana, plānošana, organizēšana un kopējā attēla redzēšana. Man ir liels entuziasms un pozitīva attieksme. Un viena tēma, kurā es uzskatu, ka esmu eksperts, ir dzīve. Nepagāja ilgs laiks, kad es saskāros ar dzīves koučingu, un es sapratu, ka tas ir kaut kas tāds, ko es daudzus gadus patiesībā darīju neformāli. Tas bija lieliski piemērots! Es sāku apmeklēt nodarbības vietējās kopienas koledžā, lai pilnveidotu savas trenera iemaņas ar mērķi kļūt par sertificētu treneri. Es arī vadīju nodarbību, kā izveidot un reklamēt koučinga biznesu, un šīs klases laikā es faktiski sāku savu biznesu, New Leaf Coaching. Nepagāja ilgs laiks, kad man bija pirmais klients kā profesionālās dzīves treneris.

BELLA: Daudzi cilvēki jūtas iestrēguši, jo viņiem ir vispārējs priekšstats par to, ko viņi vēlas darīt, bet viņiem nav ne jausmas, kādu soli spert tūlīt, lai sāktu. Vai jūs varat piedāvāt kādu padomu?

DIANA: Cilvēki var justies iestrēguši dažādu iemeslu dēļ, bet visbiežāk tas notiek tāpēc, ka konkrētais uzdevums ir tik liels un tik svarīgs, ka tas ir milzīgs. Un nespēja gūt panākumus rada bailes, kā rezultātā tiek paralizēta vai “iestrēdzis”. Mans labākais padoms šajā situācijā ir sadalīt uzdevumu mazās daļās. Šīs daļas var aizņemt tikai piecas minūtes, un tām nav jābūt darbībām; tie var būt tikai domāšanas vingrinājumi.

Brīnišķīgi ir tas, ka pirmais solis ir vienkārši atzīt vajadzību vai problēmu un izlemt, ka vēlaties kaut ko darīt. Katru reizi, pārdomājot problēmu, pat ja jūs neveicat secinājumus, jūs gūstat panākumus. Atzīstiet savu progresu un turpiniet kustēties nelieliem soļiem, līdz jūsu pašpārliecinātība uzlabosies. Ja jūs joprojām satriecat un nekur nekļūstat, apsveriet iespēju strādāt ar dzīves treneri. Tas, kas jums jāiegūst, var būt vērts vērts. Un pat viena sesija, kuras laikā jūs skaļi runājat par saviem mērķiem un centieniem un to, kas jūs kavē, var sniegt skaidrību.

***

Tas noslēdz mūsu intervijas 1. daļu. Nākamnedēļ mēs turpināsim sarunu ar treneri Diānu. Tikmēr, lūdzu, pārlūkojiet Diānas vietni www.newleafcoaching.net. Varat arī apskatīt viņas Facebook lapu vietnē www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC, kur viņa mitina bezmaksas padomu sleju.