Izdzīvošanas stratēģijas

• Maijs 4, 2024

Ko nozīmē būt izdzīvojušam no vēža? Vai jūs daudz laika pavadāt, skatoties sejās pūļos, domājot, vai viņi ir izdzīvojuši no vēža? Kas norāda uz izdzīvojušo vēzi? Ko jūs darāt ar šo jauno lomu, kas jums tiek uzdota?

Daži cilvēki dodas prom no pieredzes un aizver durvis. Viņi vēlas pēc iespējas mazāk atgādināt par pārbaudījumu. Citi ielec ar pilnu jaudu, būdami vadītāji, mentori un ceļveži, lai palīdzētu tiem, kas tikai sāk ceļu. Daži ņem vidusceļu un mēģina atrast līdzsvaru starp abām galējībām.

Neatkarīgi no tā, kā mēs skatāmies uz mūsu izdzīvošanu un to, ko mēs ar to darām, mēs varam veikt pasākumus tūlīt, pat ja mums tikko diagnosticēts, lai gūtu panākumus.

Gandrīz katrs pārdzīvojušais krūts vēža slimnieks, ar kuru esmu saskāries, dalās ar līdzīgu stāstu par pēdējās reizes iziešanu no ārsta kabineta ar paziņojumu: “Tas ir tas. Jūs esat pabeidzis. Jūs esat pēc iespējas tuvāk izārstēt. ” Ko tas nozīmē? Vai jūs izliekaties, ka tas nekad nav noticis? Vai jūs kliedzat no prieka uz jumtiem? Vai jūs rezervējat to pasaules kruīzu, kuru sev apsolījāt? Varbūt jūs esat laika menedžeris, un viss, ko jūs darāt, ir apstāties pārtikas veikalā pa ceļam uz mājām, jo ​​tas ir ceļā, un tas nozīmē, ka vēl mazāk ir jādara rīt.

Pēc apgādnieka zaudējuma darbnīcā viena sieviete teica, ka viņa jūtas kā vairākus mēnešus viņu sūkļojusi vētrains okeāns, pēc tam viņu neuzmanīgi mazgājusi līdz krastam un nogremdēta, elpojot. Viens pats.

Tas šķiet tik netaisnīgi, ka pēc visa pārdzīvotā, pēc visas drosmes, kas mums bija jākrāj, un pēc visām bailēm, kuras mums vajadzēja iekarot, mēs nolaižamies atpakaļ uz kājām (vai atkarībā no citām anatomiskām daļām), apskatot pasaule, kas patiesībā nemaz nav mainījusies. Visas drāmas joprojām pastāv, visas problēmas joprojām pastāv, un kā tad nekas nemainās? Mēs esam mainījušies! Tagad mēs esam atšķirīgi. Bet šķiet, ka neviens nepamana. Mūsu medicīniskā atbalsta komanda ir pārcēlusies uz jauniem pacientiem, ieviešot viņus vēža ārstēšanas tīklā. Mūsu ģimene un draugi joprojām atbalsta, taču viņiem ir arī dzīve un viņi ir aizņemti. Mūsu sociālā un darba vide darbojas bez mums (iedomājieties!), Un emocionāli var būt ļoti grūti atgriezties šajās pasaulēs. Dažreiz mēs sākam sist sevi, domājot, kāpēc mēs esam tik nomākti, kad mums vajadzētu justies ekstāzes priekā par to, ka esam izdzīvojuši dzīvībai bīstamu slimību.

Kopš diagnozes noteikšanas brīža mēs varam darīt daudz, lai palīdzētu atvieglot šo pāreju. Tikai apzināšanās, ka šīs sajūtas ir normālas un, iespējams, mēs tās piedzīvosim, ir tāls ceļš, lai saglabātu “izdzīvošanas” perspektīvu. Var palīdzēt arī dažu šīs prakses ieviešana, pirms mums tās ir vajadzīgas.

Mērķu izvirzīšana. Ja jums ir kaut kas gaidāms vai izaicinājums, kuru vēlaties izpildīt, tas var sniegt jums nepieciešamo iedvesmu, lai izietu cauri tumšajiem periodiem.

Uzņemieties atbildību par savu dzīvi. Nekur tas nav patiesāk nekā jūsu ārstēšanas laikā, un, sagatavojot ārstēšanu, pamatakmens jums labi noderēs, kad jūs beidzot būsit atbrīvots. Atcerieties, ka neatkarīgi no tā, tā ir jūsu dzīve un veselība. Cik vien iespējams iesaistieties visos lēmumos, kas saistīti ar jūsu vēža aprūpi, un jūs atradīsit iespēju dot iespēju. Jūs, iespējams, būsit patīkami pārsteigts, jo šī pilnvaru sajūta sāk jums palīdzēt pārveidot jauno dzīvi kā apgādnieka zaudējuma.

Atgriezties pie pamatiem. Vingrojiet, ēdiet labi un pietiekami atpūtieties. Tagad ir pienācis laiks izvirzīt pirmās jūsu vajadzības. Jūs esat bijuši ellē un atpakaļ, un jūsu fiziskā, emocionālā un garīgā seva ir jāpapildina un jākopj.

Dariet visu, kas nepieciešams katru dienu, lai šīs trīs pamatvajadzības būtu jūsu galvenā prioritāte. Ar laiku jūsu jaunā dzīve kā apgādnieka zaudējuma forma mainīsies, un jūs sāksit raudzīties nākotnē ar atjaunotu gaidīšanas un cerību izjūtu.

Video Instrukcijas: Konference “Baznīca un totalitārais režīms: sekularizācija un izdzīvošanas stratēģijas” (1. daļa) (Maijs 2024).