Sava suņa sagatavošana suklim
Aprīlis 2024
Atskatoties uz mūsu gadu, tā var būt ļoti pārveidojoša pieredze. Neatkarīgi no tā, vai gads ir bijis grūts vai nē, mēs bieži vien aizmirstam to, ka mēs, iespējams, esam piedzīvojuši kādu pieredzi, kuras rezultātā mēs kaut kādā mērā mainījāmies.
Es personīgi mīlu šo gada laiku, lai labi apskatītu, kas ir noticis pēdējo divpadsmit mēnešu laikā, un pēc tam apstrādātu visus neatrisinātos jautājumus, kas man varētu rasties.
Es mēdzu izrakstīt gan savu skumju, gan svētību gadu un pēc tam veikt vienkāršu ceremoniju, lai “atbrīvotu” visas sāpīgās, atlikušās domas par notikušo, sadedzinot sūdzību sarakstu. Bet es pamanīju, ka man joprojām šķiet, ka šīs sūdzības rāpo kopā ar mani nākamajā gadā.
Tāpēc pagājušajā gadā es nolēmu izmēģināt kaut ko atšķirīgu, un es biju diezgan pārsteigts, cik labi tas darbojās, lai mainītu manas sajūtas par iepriekšējā gada izaicinājumiem.
Lai sāktu, es pārliecinājos, ka man ir kāds laiks (apmēram 60 minūtes), lai es varētu izveidot svētu un klusu telpu. Es uzstādīju vienkāršu alteiru, iededzu sveces, spēlēju maigu mūziku un piezvanīju eņģeļiem.
Tad es sāku ar savu sūdzību sarakstu, un es turēju katru punktu īsu un līdz galam. Tad es to iedalīju vienā no divām kategorijām: 1) nav mana vaina un 2) es izdarīju labāko, ko varēju.
Nav mana vaina.
Mēs nevaram atrauties no pieredzes, kuru mums nav. Jā, dažreiz notiek tikai sliktas lietas, un mēs neko nevaram darīt. Tomēr, ja mēs turpināsim vainot šo notikumu savā sarežģītajā situācijā, mēs turpināsim ciest un paliksim bez pilnvarām un iestrēguši. Mums ir jāizlemj, ka, pat ja situācija nebija mūsu vaina, mēs paši izvēlamies, kā uz to reaģēt. Un, kaut arī notika kaut kas slikts, tieši šajā brīdī mums ir spēks izdarīt jaunu izvēli (pat nelielu) neatkarīgi no mūsu atrašanās vietas un mainīt savu situāciju.
Es darīju visu iespējamo.
Bieži vien sarežģītās situācijas mūsu dzīvē notiek mūsu izvēles dēļ; mēs domājām, ka izdarām izvēli, kas mums kalpo, un tad izrādījās, ka tā nav. Viss, ko mēs varam darīt, ir dot pārtraukumu un nolemt darīt labāk - mums joprojām ir tiesības izvēlēties vēlreiz, un tas ir svarīgi atcerēties.
Pēc tam sadaliet savas sūdzības vienā no šīm divām kategorijām. Es vienkārši uzsvēru “nav manas kļūdas” ar rozā marķieri.
Tagad šeit ir vieta, kur tas kļūst jaudīgi. Paziņojiet savas sūdzības skaļi, aprakstot tik daudz, cik vēlaties. Tad jūs vai nu sekosit līdzi:
Bet šī situācija nebija mana vaina. Nē, tas nebija godīgi. Un es ienīstu, ka tas notika. Bet tā nebija mana vaina. Es tūlīt izvēlos pārtraukt ļaut šai situācijai kaut ko ietekmēt pār mani! Es tagad atguvu savas spējas un pateicīgi uzņemos atbildību radīt savu dzīvi, no kurienes es esmu, izvēloties tādas izvēles, kas godina dzīvi, kuru gribu izveidot.
Un mana jaunā izvēle ir (jūs aizpildāt tukšu).
~~ vai ~~
Es neizdarīju ļoti labu izvēli. Bet es toreiz darīju visu iespējamo, ko varēju. Tagad man ir lielāka skaidrība, un es zinu, ka varu izdarīt izvēli, kas palīdzēs mani atbrīvot no šīs situācijas. Un mana jaunā izvēle ir (jūs aizpildāt tukšu).
Dodieties cauri visam savam sarakstam un atgūstiet savu varu ar katru atsevišķu sūdzību, sekojot tai ar kādu soli vai darbību, ko varat veikt, lai virzītos uz priekšu.
Iespējams, vēlēsities publicēt žurnālu par visiem jaunajiem lēmumiem, izvēlēm vai darbībām, kuras vēlaties veikt, lai vēlāk tos neaizmirstu.
Kad esat izgājis cauri savam sūdzību sarakstam, atmetiet sarakstu, sasmalciniet to un dariet visu, kas jums liekas, ka jādara. Un tad skaļi ar varu paziņojiet: JĀ, JĀ, JĀ! Dariet to apmēram 35 reizes.
Tagad apsēdieties un skaļi pārskatiet sava iepriekšējā gada svētības. Mēģiniet atrast vienu katram mēnesim. Sāciet teikt: "Es esmu tik priecīgs un pateicīgs, ka ..." un tad iedziļinieties ļoti detalizēti par to, par ko esat pateicīgs. Sekojiet katram postenim, sakot “paldies, paldies, paldies”.
Šis ir ļoti spēcīgs process, un es to esmu uzskatījis par ļoti pārveidojošu, jo bieži vien nepietiek tikai ar vēlmi atbrīvoties no sāpīgas pieredzes. Mums ir jāpieprasa savas spējas un jārīkojas, lai ievērotu mūsu apņemšanos ļaut tai iet un atkal virzītos uz priekšu.
Ja jūs iedvesmojat izmēģināt šo procesu, pievienojieties man New Age forumos: Pārskatiet sava gada pavedienu un dariet man zināmu, kā tas notiek!
Un šeit ir mans rakstītais raksts, kurā aprakstīts, kā izveidot savu Eņģeļu loku svētajai telpai.
Es personīgi mīlu šo gada laiku, lai labi apskatītu, kas ir noticis pēdējo divpadsmit mēnešu laikā, un pēc tam apstrādātu visus neatrisinātos jautājumus, kas man varētu rasties.
Es mēdzu izrakstīt gan savu skumju, gan svētību gadu un pēc tam veikt vienkāršu ceremoniju, lai “atbrīvotu” visas sāpīgās, atlikušās domas par notikušo, sadedzinot sūdzību sarakstu. Bet es pamanīju, ka man joprojām šķiet, ka šīs sūdzības rāpo kopā ar mani nākamajā gadā.
Tāpēc pagājušajā gadā es nolēmu izmēģināt kaut ko atšķirīgu, un es biju diezgan pārsteigts, cik labi tas darbojās, lai mainītu manas sajūtas par iepriekšējā gada izaicinājumiem.
Lai sāktu, es pārliecinājos, ka man ir kāds laiks (apmēram 60 minūtes), lai es varētu izveidot svētu un klusu telpu. Es uzstādīju vienkāršu alteiru, iededzu sveces, spēlēju maigu mūziku un piezvanīju eņģeļiem.
Tad es sāku ar savu sūdzību sarakstu, un es turēju katru punktu īsu un līdz galam. Tad es to iedalīju vienā no divām kategorijām: 1) nav mana vaina un 2) es izdarīju labāko, ko varēju.
Nav mana vaina.
Mēs nevaram atrauties no pieredzes, kuru mums nav. Jā, dažreiz notiek tikai sliktas lietas, un mēs neko nevaram darīt. Tomēr, ja mēs turpināsim vainot šo notikumu savā sarežģītajā situācijā, mēs turpināsim ciest un paliksim bez pilnvarām un iestrēguši. Mums ir jāizlemj, ka, pat ja situācija nebija mūsu vaina, mēs paši izvēlamies, kā uz to reaģēt. Un, kaut arī notika kaut kas slikts, tieši šajā brīdī mums ir spēks izdarīt jaunu izvēli (pat nelielu) neatkarīgi no mūsu atrašanās vietas un mainīt savu situāciju.
Es darīju visu iespējamo.
Bieži vien sarežģītās situācijas mūsu dzīvē notiek mūsu izvēles dēļ; mēs domājām, ka izdarām izvēli, kas mums kalpo, un tad izrādījās, ka tā nav. Viss, ko mēs varam darīt, ir dot pārtraukumu un nolemt darīt labāk - mums joprojām ir tiesības izvēlēties vēlreiz, un tas ir svarīgi atcerēties.
Pēc tam sadaliet savas sūdzības vienā no šīm divām kategorijām. Es vienkārši uzsvēru “nav manas kļūdas” ar rozā marķieri.
Tagad šeit ir vieta, kur tas kļūst jaudīgi. Paziņojiet savas sūdzības skaļi, aprakstot tik daudz, cik vēlaties. Tad jūs vai nu sekosit līdzi:
Bet šī situācija nebija mana vaina. Nē, tas nebija godīgi. Un es ienīstu, ka tas notika. Bet tā nebija mana vaina. Es tūlīt izvēlos pārtraukt ļaut šai situācijai kaut ko ietekmēt pār mani! Es tagad atguvu savas spējas un pateicīgi uzņemos atbildību radīt savu dzīvi, no kurienes es esmu, izvēloties tādas izvēles, kas godina dzīvi, kuru gribu izveidot.
Un mana jaunā izvēle ir (jūs aizpildāt tukšu).
~~ vai ~~
Es neizdarīju ļoti labu izvēli. Bet es toreiz darīju visu iespējamo, ko varēju. Tagad man ir lielāka skaidrība, un es zinu, ka varu izdarīt izvēli, kas palīdzēs mani atbrīvot no šīs situācijas. Un mana jaunā izvēle ir (jūs aizpildāt tukšu).
Dodieties cauri visam savam sarakstam un atgūstiet savu varu ar katru atsevišķu sūdzību, sekojot tai ar kādu soli vai darbību, ko varat veikt, lai virzītos uz priekšu.
Iespējams, vēlēsities publicēt žurnālu par visiem jaunajiem lēmumiem, izvēlēm vai darbībām, kuras vēlaties veikt, lai vēlāk tos neaizmirstu.
Kad esat izgājis cauri savam sūdzību sarakstam, atmetiet sarakstu, sasmalciniet to un dariet visu, kas jums liekas, ka jādara. Un tad skaļi ar varu paziņojiet: JĀ, JĀ, JĀ! Dariet to apmēram 35 reizes.
Tagad apsēdieties un skaļi pārskatiet sava iepriekšējā gada svētības. Mēģiniet atrast vienu katram mēnesim. Sāciet teikt: "Es esmu tik priecīgs un pateicīgs, ka ..." un tad iedziļinieties ļoti detalizēti par to, par ko esat pateicīgs. Sekojiet katram postenim, sakot “paldies, paldies, paldies”.
Šis ir ļoti spēcīgs process, un es to esmu uzskatījis par ļoti pārveidojošu, jo bieži vien nepietiek tikai ar vēlmi atbrīvoties no sāpīgas pieredzes. Mums ir jāpieprasa savas spējas un jārīkojas, lai ievērotu mūsu apņemšanos ļaut tai iet un atkal virzītos uz priekšu.
Ja jūs iedvesmojat izmēģināt šo procesu, pievienojieties man New Age forumos: Pārskatiet sava gada pavedienu un dariet man zināmu, kā tas notiek!
Un šeit ir mans rakstītais raksts, kurā aprakstīts, kā izveidot savu Eņģeļu loku svētajai telpai.
Video Instrukcijas: 2018. GADA PĀRSKATS - ATMIŅĀ PALIEKOŠĀKIE NOTIKUMI / YEAR IN REVIEW: 2018 (Aprīlis 2024).
Saistītie Raksti
Dēls bija no Dieva
Televīzijā esmu dzirdējis par indivīdu pašiznīcināšanu; Esmu lasījis avīzē par viņu konsekvencēm. Viņu dzīves mani satrauca. Esmu bēdājusies par viņiem. Es analizēju savu dzīvi: "Vai es esmu līdzīgs...
Mātes un tēvi islāmā
Pastāv mīts, ka paradīze atrodas zem māšu papēža. Tas nav taisnība, tikai Dievs izlemj, kurš dodas uz Paradīzi. Mātes nevar palīdzēt mums nokļūt, un arī tēvi nevar. Tie no mums, kas lūdz piedošanu...
Par Autoru
Chow Yuan
Young Talantu Žurnālistiku. Šefpavārs. Personai, Kas Atbild Un Uz Leju, Lai Zemes.
Populārākas Posts
-
-
Ir pavasara laiks
Aprīlis 2024
-
Jautras jūnija brīvdienas
Aprīlis 2024
-
Uzturēšanās Yankee stadionā, kuru sākam
Aprīlis 2024
-
Viss par sirdīm
Aprīlis 2024
