Ierobežojošās diētas domāšanas veida pārveidošana

• Maijs 6, 2024

Daudziem, domājot par diētas maiņu neatkarīgi no tā, vai tā ir paredzēta veselībai vai kosmētikai, pastāv noklusējuma domāšanas veids. Paziņojumi, piemēram

• Es to nevaru ēst
• man vajag
• badoties pats
• spīdzināt sevi
• ēst šo trušu ēdienu
• utt.

perolē virsmu, visā procesā liekot likteņa vai drūmuma apvalku.

Mēs bijām atpakaļ savā vecajā stomping vietā, Sietlā, Vašingtonā, un nolēmām sarīkot konvoju ar draugu restorānu par indiešu virtuvi un viņu piedāvājumiem viņa iestādē. Tāpēc viņš kādu laiku stāv pie mūsu galda un burtiski turpina izpūst mūsu prātu ar informāciju, ar kuru viņš dalījās. Tas bija kā viens no tiem spuldzes mirkļiem. Viņš pastāstīja, ka viņa ēdienkarte, cik liela tā bija, ir pārstāvēta mazāk nekā .1% visu to, ko Indijas virtuve varēja piedāvāt; un viņa misija bija izcelt pēc iespējas vairāk ēdienu visu gadu ikdienas ēdienkartē, lai viņa klienti varētu iegūt autentisku Indijas pieredzi.

Man tas burtiski būtu jādara reizināt viņa ēdienkarte par vairāk nekā 100 lai segtu Indijas virtuvi.

Tas ir pilnīgs pārdomājums!

Arvien vairāk ļaužu secina, ka viņi savā uzturā nevar rīkoties ar tādām lietām kā lipeklis, rafinēts cukurs, graudi, atsevišķi augļi, piena produkti utt. Viņiem tie ir jāizņem no iepirkumu sarakstiem, taču ir tūkstošiem vienību, kuras viņi var aizstāt ar veselīgām un garšīgām. Ja jūs nodarbojaties ar veselības problēmām, kurām nepieciešami īpaši uztura apsvērumi, tā vietā, lai to uzskatītu par mūža ierobežojumu cietumsodu, apskatiet to kā perfektu iespēju izpētīt jaunas lietas un attīstīt jaunus veidus. Jūs būsiet pārsteigts par to, ko jūs nāks klajā, un ļoti īsā laika posmā.

Šis ir lielisks veids, kā sākt domāt par ierobežojumiem.

Darbības soļi

1. Katru nedēļu izvēlieties jaunu ēdienu, lai izmēģinātu dažādos veidos
   [Tas ir jautri, veselīgi un neļaus jums izkļūt no šī ierobežojošā lodziņa.]
2. Izglītojiet sevi mini sesijās par veselīgām sastāvdaļām
   [Skābe apvienojumā ar zemu skābekļa vidi un fermentācijai [vajadzīgs cukurs], saskaņā ar Otto Vorburgas pētījumu, ir ideāla kombinācija vēža radīšanai.]
3. Katru nedēļu atrodiet 1 pozitīvu rīcību, ko iekļaut savā dzīvesveidā. Tas var būt jūsu veselībai, jūsu biznesam utt.
   [Dienā ir tikai 24 stundas, un jūs nokļūsit vietā, kur jūs vienkārši nevarat panākt labo un slikto. Labais būs tik patīkams, atbalstošs un apmierinošs [jo jūs to taisīsit tieši tā], ka atteikšanās no sliktā radīs zaudējumus. Ja jūs koncentrēsities uz to, ko jūs “pievienojat”, nevis uz to, ko atņemat, jūs galu galā bez piepūles nomainīsit neproduktīvo ar produktīvo. Jūs tos vienkārši izsvītrosit ar savu jauno pozitīvo rīcību. ]

Izmēģiniet to un dariet man zināmu, kā tas darbojas jūsu labā. Darījumos ar klientu bāzi,

• vienmēr piedāvājiet lieliskas, veselīgas un garšīgas iespējas. Tas palīdzēs viņiem saglabāt dzīvību ilgāk, veidos labu gribu, padarīs jūs atšķirīgus kā šefpavārs, kurš ne tikai gatavo garšīgus ēdienus, bet arī nodrošina, ka viņi ir veselīgi ar lielisku noformējumu. Tā ir situācija, kurā abpusēji izdevīgi, gan ieguvēji!

Lai iegūtu vairāk noderīgu, veselīgu un savlaicīgu padomu, apstājieties manā Facebook lapā un atstājiet savus jautājumus vai komentārus.
Iespējams, ka tas būs tēma vienā no maniem nākamajiem rakstiem jums.

Visu to labāko!