Sarkanvīns un Atkinsa diēta

• Maijs 13, 2024

Ir pierādīts, ka sarkanvīns pagarina dzīvi, aizkavē vēzi un sirds slimības, kā arī sniedz daudzus citus ieguvumus veselībai. Par laimi, tas ir ideāls Atkins, South Beach un citu zemu ogļhidrātu diētu plānu papildinājums!

Jūs varētu domāt, ka vīnogas ir pilnas ar cukuru, bet fermentācija notiek, kad raugs ēd cukuru un pārvērš to oglekļa dioksīdā un spirtā. Iemesls, kāpēc vīnā ir alkohols, ir tas, ka cukurs tika iznīcināts. Lai gan iegūtajā vīnā varētu būt nedaudz cukura daudzumu, vīnā kaloriju skaita galvenais iemesls ir alkohols.

Vīns vai jebkurš alkohols nav piemērots cilvēkiem pirmajās divās nedēļās ar zemu ogļhidrātu diētu. Daļa no pirmās divu nedēļu procesa ir vēlama cukura līmeņa pazemināšanās asinīs, un alkohols pazemina cukura līmeni asinīs. Lai gan tas kopumā ir labi, jūs to vēlaties Nē ietekme uz cukura līmeni asinīs pirmo divu nedēļu laikā, lai jūsu ķermenis būtu stabilizējies.

Kad šīs pirmās divas nedēļas ir paveiktas, jums vajadzētu justies brīvi, ja veselīga uztura ietvaros iedzerat glāzi vai divas vīna. 5oz glāzē sarkanvīna tajā ir tikai aptuveni 3,5 g ogļhidrātu. Vīnam parasti nav pievienots cukurs, tāpēc jums patiešām nav jāuztraucas par “sarkanā sarkanā” ar zemu cukura līmeni.

Vienīgie vīni, no kuriem jāuzmanās, ir vēlā raža / Icewines - tie tiek novākti gada beigās un nav pilnībā raudzēti, atstājot vīnā cukuru. Parasti tie ir baltvīni un skaidri marķēti.

Tāpēc izbaudi sarkanvīnu ar savām zemu ogļhidrātu pusdienām vai vakariņām! Sarkanvīns palīdzēs uzlabot jūsu ēdienreizes aromātu, tas paaugstina labā holesterīna līmeni, kas palīdzēs kompensēt taukus, ko ēdat, tas samazina vēža, sirds slimību, insultu, čūlu un citu iespēju iespējamību. Jaunākie pētījumi liecina, ka tas palīdz pagarināt dzīvi kopumā.

Papildus manai vietnei ar zemu ogļhidrātu daudzumu es pārvaldu arī vīna vietni WineIntro. Esmu rakstījis saturu vīnā apmēram piecpadsmit gadus. Ja jums ir kādi jautājumi par vīnu, veselību un svara zaudēšanu, dariet man zināmu. Esmu priecīgs palīdzēt!

Šis ir dzēriens, ko grauzdēt jūsu veselībai!

Diagrammas ar zemu ogļhidrātu saturu - galvenais saraksts

500 zemu ogļhidrātu receptes Pērciet vietnē Amazon.com

Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: '저탄고지 감자 고구마 먹어도 되나요?' 식단 마다 달라요 (Maijs 2024).