Ātri atgūties no kļūdām

• Maijs 16, 2024

Ikreiz, kad mani aicina “uzstāties” neatkarīgi no tā, vai tas apmeklē sadarbības viesības, lasot manu grāmatu vai dodas uz darba interviju, tas ir diezgan garantēts, ka, tiklīdz tas būs beidzies un es būšu mājās, pavadīšu viss vilciena brauciens pats sevi sit par to, ko es teicu vai neteicu. Es visu savu verbālo snafusu pārdzīvošu atkal un atkal. Runāšana nav tāda kā rakstīšana, kur var atgriezties, rediģēt un pārrakstīt, pirms ļaujat vārdiem aiziet.

Lai gan es zinu, ka ir lieki tērēt laiku, lai vēlētos mainīt pagātnes notikumus, es tomēr to daru. Man vajadzēja pieņemt domu, ka atgremšana, iespējams, ir mana iekšējā aplauzuma neatņemama sastāvdaļa. Tas ir reflekss, automātiska reakcija. Es * zinu, ka tas notiks, tāpēc mans uzdevums ir pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no šo domu stingrās saķeršanās.

Šeit ir dažas metodes, kuras esmu izmantojis, lai atgūtu savus gultņus, kad viss notiek nepareizi:

- Gaidīšu nākamo iespēju. Mans draugs - dejotājs-meistars - stāsta saviem studentiem, ka, kļūdoties izpildījumā, viņiem vienmēr vajadzētu atvilkt elpu un paņemt, kur var, nākamajā atvēršanā. Viņa viņiem saka, ka viņi nekad vienkārši pilnībā neapstājas.

--- Esiet piesardzīgs. “Uzturēšanās brīdī faktiski ir disciplīna,” raksta doktors Dons Grēns grāmatā “Cīņa ar savām bailēm un uzvari”. "Kļūdas radītais lielākais kaitējums rodas no spējas nozagt jūs no šī brīža ... Jums ir svarīgi attīstīt klātbūtni vai spēju koncentrēties ārpus jebkādas uzmanības novēršanas, kas jūs varētu pievilināt." Tāpēc pēc satraucošas sociālās pieredzes vai izrādes es tikai sev atgādinu, ka neatkarīgi no tā, kas beidzies. Es to pārdzīvoju un esmu brīvs!

- Paturiet to pie sevis. Ir pareizi pateikt vienam uzticamam draugam par savu kļūdu, bet nepavadiet pārāk daudz laika, lai marinētu negatīvās domās. Kad man bija divdesmitie gadi pēc sliktas dienas, es tajā naktī piezvanīšu uz tālruni un piezvanīšu vismaz diviem draugiem, lai stāstītu stāstu atkal un atkal. Es tagad saprotu, tas tikai manas mokas paildzināja.

- Iegūstiet perspektīvu. Vai tiešām viss bija tik slikti? Iespējams, citi ir aizmirsuši par jūsu kļūdu jau ilgi pirms jūs to izdarījāt.

- Mēģiniet situācijā atrast humoru, ja varat. Tas ir kā teica Miltons Berle, smiekli ir tūlītējs atvaļinājums.

- Esiet pateicīgs par labo situāciju. Nesen mani intervēja radio. Kamēr darīju visu iespējamo, es nebiju īpaši priecīgs par savu sniegumu. Kad es pakarināju tālruni, es vienkārši nosūtīju nelielu pateicības lūgšanu. Varbūt es nebiju spoža, bet, ņemot vērā to, cik nervoza es biju, es tikai priecājos, ka, atverot muti, iznāca vārdi.

- Novērsiet sevi. Ja jūtu, ka esmu pieļāvis kļūdu kādā no savas dzīves jomām, es vienkārši koncentrējos uz nesaistītu projektu, līdz sliktās sajūtas izzūd. Un galu galā viņi vienmēr, vienmēr aiziet prom.

- Pieņemiet situāciju. Kļūdas notiks, galu galā mēs esam tikai cilvēki.

Video Instrukcijas: Manas 3 Šausmīgākās eBay kļūdas (Maijs 2024).