Potenciālie depresijas cēloņi

• Maijs 19, 2024

Ir zināmi daudzi iespējamie depresijas cēloņi - sākot ar iedzimtību un beidzot ar sāpīgiem dzīves notikumiem, piemēram, tuvinieka zaudēšanu. Mēs nevaram kontrolēt šīs lietas, taču ir daži iespējamie cēloņi, par kuriem jūs, iespējams, neesat dzirdējis. Šīs ir dažas lietas, kas var izraisīt vai saasināt jūsu depresiju.

Lielākā daļa cilvēku apzinās faktu, ka alkohols ir nomācošs līdzeklis, bet, tā kā viņi saista alkohola lietošanu ar izklaidēm, viņi uzskata par kļūdainu pieņēmumu, ka dzeršana viņiem liks justies labāk. Sākotnēji tas pazemina kavējumus, bet pēc tam sāk pazemināties arī garastāvoklis, īpaši ilgstoši lietojot. Tas arī pasliktina spriedumu, kas jau depresijas stāvoklī var izraisīt ārkārtēju izturēšanos, piemēram, pašnāvību.

Daudzi cilvēki saista cukuru un kofeīnu ar augstu vai buzz. Tas, par ko viņi parasti nedomā, ir sekojošā avārija. Mēs ēdam cukuru, jūtamies labi, sabojājamies, dzeram kofeīnu, jūtamies labi, sabojājamies… Tas ir nebeidzams cikls, kas liek mums justies nosusinātiem un notekiem. Lai iegūtu cukuru un kofeīnu, ir laba ideja, bet neejiet aukstu tītaru. Kofeīna izņemšana var izraisīt aizkaitināmību, galvassāpes un dažreiz pat nelabumu un vemšanu.

Ir arī daudz recepšu un bezrecepšu medikamentu, kas var izraisīt vai pasliktināt depresiju, no kuriem viens ir perorālie kontracepcijas līdzekļi. Saskaņā ar Katherine Burnett-Wilson no AphroditeWomensHealth.com, progestīns pazemina serotonīna līmeni smadzenēs, veicinot vai, iespējams, izraisot depresiju.

Pretkrampju līdzekļi, piemēram, Tegretol, ir saistīti ar depresiju. Saskaņā ar FDA teikto, pretkrampju zāles var palielināt depresijas gadījumus, kā arī domas par pašnāvību. Daudzas zāles, ko sauc par “garastāvokļa stabilizatoriem”, faktiski ir pretkrampju līdzekļi. Tāpat kā jebkuru citu narkotiku, vienmēr izlasiet literatūru, kuru saņemat kopā ar recepti, un informējiet ārstu par visām blakusparādībām.

FDA arī brīdina, ka benzodiazepīni (Xanax, Klonopin) var būt atbildīgi par depresijas pasliktināšanos un pašnāvības domām. To pašu brīdinājumu no FDA saņēma arī tādi barbiturāti kā Fenobarbitāls.

Risks var būt arī kalcija kanālu blokatori, piemēram, Cardizem. FDA uzskaita depresiju, ņemot vērā tās iespējamās psihiskās blakusparādības. FDA arī sacīja, ka fluorhinolonu antibiotikām (Cipro, Floxin) var būt blakusparādības, tai skaitā depresija un domas par pašnāvību.

FDA brīdināja, ka ļoti mazs procents pacientu, kuri lietoja opioīdus (kodeīns, morfīns, OxyContin), ziņoja par depresiju. Tomēr Interferon Alpha saņēma ļoti spēcīgu FDA brīdinājumu: “DAUDZ PSIHIATRISKU BĪSTAMU PASĀKUMU VAR ​​BŪT MANIFESTĒTAS… DEPRESIJA, SUICIDĀLĀ IDEĢĒŠANA UN Pašnāvības novēršana varētu notikt.” (Lielie burti nav viņu.)

Depresiju var izraisīt arī nopietnas slimības, kā arī narkotiku lietošana. Tomēr, manuprāt, depresijas gadījumi daudzkārt ir bijušas traumas vai ļaunprātīgas izmantošanas dēļ. Tā varētu būt bijušā mīļotāja fiziska vardarbība, seksuāla vardarbība bērnībā vai neskaitāmas citas vardarbības vai traumu iespējas. Jebkurš no pieredzētajiem gadījumiem, kas jūs ievainoja un lika justies vājam, bezpalīdzīgam, neaizsargātam vai no bailēm, daudzus gadus vēlāk varētu izraisīt jums depresiju.

Ikreiz, kad redzat ārstu, noteikti pieminējiet savu depresiju. Iespējams, ka tas mainīs, kādus medikamentus viņa jums izrakstījusi. Viņa varētu ieteikt apmeklēt terapeitu, kas varētu būt jūsu depresijas ārstēšanas atslēga. Viņa varētu arī izrakstīt antidepresantus. Ne visiem, kas cieš no depresijas, nepieciešami antidepresanti, bet, ja jūs to darāt, nekautrējieties. Ir miljoniem no mums, kas turpat ar jums ir.

Ja jūs ciešat no depresijas, apsveriet alkohola, cukura un kofeīna izņemšanu no uztura. Ja lietojat kādas zāles, sazinieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu mijiedarbību un depresijas un pašnāvības domu iespējamām blakusparādībām. Mēs nevaram kontrolēt, kas ir mūsu vecāki, bet mums ir kontrole pār to, ko mēs uzņemam. Esiet uzcītīgs, redzot, ka medikamenti neizraisa depresiju vai neveicina to.





Burnett-Wilson, Katherine. Vietne AphroditeWomensHealth.com. 2005. gada 28. oktobris.

ASV Pārtikas un zāļu pārvalde, ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments.

Video Instrukcijas: Tēmu sērija BRĪVĪBA. Kā uzvarēt depresiju! (Maijs 2024).