Plānojiet tagad mazāk stresainām brīvdienām

• Maijs 17, 2024

Es zinu, es zinu: Halovīni tik tikko bija beigušies, pirms veikali sāka izvietot savus Ziemassvētku rotājumus un cinkēt svētku skaņas skaņu sistēmā. Manas ielas galā pavasarī sāk parādīties Ziemassvētku eglīšu partija, lai gan pavasarim līdzīgie laika apstākļi - nemaz nerunājot par to, ka vēl ir novembra vidus - padara domu par mūžzaļās mājas pacelšanu par grūtu. satver ar. Grūti, kā var ticēt, gada nogales brīvdienas strauji tuvojas, un daudziem no mums tas nozīmē satraukuma, paredzēšanas un nepārspējama stresa apvienojumu.

Šogad es aicinu jūs darīt visu iespējamo, lai izslēgtu stresu no šī saraksta. Lai palīdzētu šajos centienos, nākamo vairāku nedēļu rakstus es veltīšu idejām, praksei un stratēģijām, lai pēc iespējas vairāk izklaidētu un pavadītu no brīvdienām, vienlaikus izvairoties no vilšanās un pārmērībām.

Iesācējiem es iesaku veltīt kādu laiku šai nedēļai (kad Ziemassvētki un Hanuka ir vēl samērā nesteidzīgi pastaigā pa kalendāru), lai izstrādātu kādu vispārēju plānošanu nākamajām svētku svinībām. Es nerunāju par viesu sarakstiem un izvēlnēm, bet gan par vispārīgiem parametriem tam, ko vēlaties no šīs brīvdienu sezonas. Kā vienmēr, es aicinu jūs censties sasniegt kvalitāti, nevis kvantitāti un saturu, nevis pūku. Šeit ir dažas vadlīnijas, kas jāpatur prātā, kā plānojat.

• Koncentrējieties uz to, kas jums šajā sezonā ir vissvarīgākais. Vai vēlaties, lai brīvdienas tiktu pavadītas kopā ar draugiem un ģimeni? Vai jūs dodat priekšroku lieliem, izsmalcinātiem svētkiem vai vairākiem mazākiem, ikdienišķākiem svētkiem? Kādas ir jūsu iecienītās svētku tradīcijas? Paturiet prātā šīs svētku prioritātes, kad sākat gatavoties nākamajām nedēļām.
  
• Ņem vērā finanses. Daudziem tas ir bijis smags gads, un jūs nebūtu viens, ja pēc nedēļām vai mēnešiem, kad esat iespundējis pensus, sajustu vēlmi izplūst. Pirms padoties un aizrauties ar dāvanām, ballītēm un ēdieniem tomēr padomājiet par paģirām - finanšu, jucekļa un veselības ziņā -, jūs sagaidīsit janvāris. Svinības ir daudz, un tas neiztukšo jūsu maku. Sāciet tagad domāt par to, kā jūs varētu saglabāt brīvdienas sava budžeta ietvaros, neupurējot nevienu no sezonas svētkiem.
  
• Vai jūsu brīvdienu sagatavošanās maz vienā reizē. Ja kādreiz esat atstājis visu savu brīvdienu plānošanu uz pēdējo brīdi, jūs zināt, ka nav labāka veida, kā nosūtīt savu stresa līmeni strauji pieaugošu. (Diemžēl, es šeit runāju no pieredzes!) Organizējot sezonas uzdevumus un izdalot tos nākamo vairāku nedēļu laikā, jūs piešķirsit sev daudz laika, lai visu izdarītu, neveicot sev riekstus. Šie ir daži uzdevumi, kas šajā nedēļā jārisina:
  * Izveidojiet brīvdienu ceļojuma plānus, ja vēl neesat to izdarījis. (Pat ja jūs nebraucat ar lidmašīnu, laba iepriekšēja plānošana ir laba ideja.)
  * Izveidojiet svētku budžetu.
  * Sāciet runāt ar ģimenes locekļiem par to, kā viņi var palīdzēt jūsu svētku svinībās. Citu iesaistīšana daļu atbildības noņem no jūsu pleciem un ļauj citiem izjust piederības un līdzdalības sajūtu.
  * Ja brīvdienās izmantosit profesionāļus (piemēram, ēdināšanas iestādes vai bārmenis Ziemassvētku ballītei), izvēlieties un rezervējiet tos tagad.
  

Šeit ir jūsu līdz šim patīkamākās, vismazāk saspringtās svētku sezonas pirmā nedēļa!