Nav pavārs zemu ogļhidrātu receptes

• Maijs 13, 2024

Ja jums liekas, ka nelietojat plīti vai mikroviļņu krāsni vai atrodaties vietā, kur jums tā nav pieejama - šeit ir lieliskas veselīgas receptes, lai jūs priecātos!

Atcerieties, ka nedomājiet par receptēm kā “tikai brokastis” vai “tikai uzkodas”. Jebkurā laikā varat ēst jebko, ko vēlaties. Pievienojot daudzveidību savam dzīvesveidam, jūs varēsit patiešām izbaudīt maltītes!

Baby Bella sēņu recepte
Selerijas un Hummis uzkodas
Gurķi un siera šķēles
Gurķu zemesriekstu sviesta un želejas recepte
Devilled Olu recepte
Olu salāti ar olīvām
Olu salātu apkopošanas recepte
Marinētu sēņu recepte
Meksikāņu gurķu salātu recepte
Mozarella bumbiņas eļļā
Austrumu gurķu salātu recepte
Garneļu ēstgribu recepte
Kūpināta laša un kaperu recepte
Pikantu olu salātu recepte
Spinātu un tomātu salāti
Tunzivju recepte

Lai šīs receptes darbotos, pārliecinieties, ka jūsu pieliekamais ir nodrošināts ar pamata sastāvdaļām ar zemu ogļhidrātu saturu. Tās ir lietas, piemēram, olīveļļa, ķiploku pulveris utt.

Vienmēr ledusskapī glabājiet salātu stiprinājumus - salātus, spinātus, mazus tomātus, sieru, gurķus, selerijas utt. Jūs varat pagatavot 200 dažādu veidu salātus, vienkārši mainot sieru, mērci pēc izvēles un priekšmetu kombinācijas - tātad salāti dienā ir lielisks mērķis!

Zema cukura jogurts un biezpiens ir arī labi, lai saglabātu to krājumā.

Jā, ir gatavas uzkodas, kuras varat iegādāties, piemēram, čipsi un ēdienu bāri. Bet tie var būt diezgan dārgi. Tā vietā iegūstiet svaigus un sezonālos ēdienus. Saglabājiet savu budžetu līdzsvarā un sajauciet vienkāršās svaigo svaigo ēdienu receptes!


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: Первый Гололед | Черный Лед | Огромная пробка (Maijs 2024).