Kļūdu izdarīšana un uzmanības deficīta traucējumi

• Maijs 12, 2024

Bērni ar uzmanības deficīta traucējumiem saņem daudz kritikas dažu ADD negatīvo simptomu dēļ. Ja skolēnam ir hiperaktivitāte, viņi noraida, kad viņš spriež vai pārvietojas klasē. Bērni ar impulsivitāti pārtrauc sarunu ar vienaudžiem un skolotājiem. Traucēti studenti aizmirst, kur ievieto uzdevumus, vai arī tos neieslēdz. Dažreiz viņi pat aizmirst veikt uzdevumus! Radošie domātāji ar ADD / ADHD atrod daudz dažādu problēmu risināšanas veidus. Bieži vien apkārtējie pieaugušie neņem vērā radošumu; viņi koncentrējas uz pārliecību, ka mazais radošuma saišķis to atrisināja “nepareizā” veidā. Studenti, kas ir neuzmanīgi, izskatās, ka viņiem nerūp tas, kas notiek ap viņiem. Daudzas reizes viņi tiek aizrauti kā slinki. Dienu no dienas, vārdu pa vārdam, gadiem ejot, pieaug kritikas un nosodījuma slāņi. Bērns, par kuru ir izteikts vairāk pārmetumu, nekā viņš tika slavēts, kļūdoties iemācīsies darīt daudz negatīva sevis sarunu. Tad bērns izaug par pieaugušo. Bērnība stāda pieaugušo sēklas, par kurām mēs kļūstam.

Ko jūs, pieaugušais, sakāt sev, kad kļūdāties? Vai vārdi ir skarbi vai laipni? Es nerunāju par tādu nebūtisku kļūdu kā aizmirsis komatu vēstulē. Es arī nedomāju par dzīvi mainošu kļūdu, kas kādam nodara lielu ļaunumu. Katru dienu aktīviem cilvēkiem ir simtiem iespēju kļūdīties! Pastāv kārtība, ka aizmirsāt palaist. Kā būtu teikt kaut ko nelaipnu par darba biedru? Vai jūs vienmēr esat patīkami un pacietīgi ar ģimenes locekļiem? Dzīve ir pilna kļūdu. Ir kļūdas, kuras tikai gaida, lai atrastu kādu, kas tās aktivizētu!

Ilgajā mūžā esmu mācījies caur sāpīgu pieredzi. Vienmēr ir cilvēki, kuri ar mani var būt bargi. Man nav jābūt nelabvēlīgam pret sevi.Pēc ikdienas negatīvo domu pārfrāzēšanas es ar prieku aktivizēju savas kļūdas! Ko jūs varat darīt, ja jūsu kļūdas izlec, lai pasaule to redzētu? Izmantojiet tos kā lieliskus mācību līdzekļus!

Ja nokavējat termiņu, uzziniet, ko jūs varat darīt, lai situāciju uzlabotu. Pēc tam analizējiet, kāpēc nokavējāt termiņu. Ievietojiet balsti vietā, lai jūs nepalaistu garām vairāk termiņu. Dariet to apzināti un lūdziet palīdzību no kolēģa, ja jums nepieciešama palīdzība. Piedod sev un ej tālāk. Ja jūs runājāt steigā un sakāt kaut ko nejūtīgu, pagaidiet, kamēr lietas mazliet atdziest. Piedāvājiet atvainošanos. Esiet sirsnīgi. Ja attiecības var izlabot, tas būs tāls, lai to izdarītu. Dažas attiecības nav spēcīgas, ar kurām sākt. Pilnīgi iespējams, ka nekas, ko jūs sakāt, neko labu nedos. Vienu reizi dodieties pie personas ar atvainošanos. Pateiciet sirsnīgu atvainošanos un turpiniet savu dzīvi. Jūs tērējat laiku un enerģiju, atkal un atkal pārņemot situāciju. Atlaidiet to un nedariet to vēlreiz. Esiet žēlsirdīgs pret sevi. Jūs izdarījāt kļūdu; izmantojiet to kā mācību līdzekli.

Ja cilvēki nebūtu mācījušies no kļūdām, mūsu pasaule būtu citā vietā. Penicilīns bija kļūda, kas izglāba miljoniem dzīvību. Pētnieks, kurš meklēja spēcīgu līmi, tā vietā atrada vāju līmi. Gadu vēlāk līmi pielīmēja dzelteniem papīra gabaliem, un radās līmlapas. Papīra saspraudes visā pasaulē priecājās, ka kļūda tika izmantota radoši, lai palīdzētu biroja darbiniekiem. Izmantojiet savas kļūdas kopā ar ADD / ADHD atšķirīgajām domāšanas prasmēm, lai padarītu savu dzīvi labāku.

Kā jūs jūtaties, kad kļūdāties? Parasti es uztraucos par kļūdām, kas ietekmē citus. Tomēr laiks un pieredze ir mīkstinājušas šīs nelaimīgās sajūtas, jo es esmu iemācījusies savas kļūdas izmantot produktīvām pārmaiņām. Samuelam Smilam, kurš rakstīja pašpalīdzību, bija veselīga attieksme pret kļūdām. Viņš sacīja: “Gudrību mēs mācāmies no neveiksmes daudz vairāk nekā no veiksmes. Mēs bieži atklājam, ko darīsim, uzzinot, ko nedarīs; un, iespējams, tas, kurš nekad nav kļūdījies, nekad nav atklājis. ”

Vai kādreiz jūsu dzīvē ir bijusi diena, kurā jūs neesat pieļāvis kļūdas? ES ceru ka nē! Vienīgie cilvēki, kas nekad nepieļauj kļūdas, ir cilvēki, kuri neveic darbības, kas viņus izaicina. Svini savu pieaugušo PIEVIENOT! Pavadiet savu dzīvi priecīgos atklājumos. Padariet savas kļūdas un izmantojiet tās kā mācību līdzekļus.

Dažreiz var būt noderīgi padomi, kā dzīvot ar ADD / ADHD. Šī grāmata ir ļoti ieteicama kā ļoti praktiska grāmata pieaugušajiem.

10 vienkārši risinājumi pieaugušo ADD: kā pārvarēt hronisku uzmanības novēršanu un sasniegt savus mērķus

Video Instrukcijas: Section 2 (Maijs 2024).