Tūlītēja Nachosa recepte

• Maijs 18, 2024

Nachos ir iecienītas uzkodas un televīzijas skatīšanās laikā; tos ir viegli izgatavot, un, ak, tik labi. Ar meksikāņu gaļas maisījuma moduli saldētavā lielākā daļa darba jau ir paveikta, un lieliski ielādētus nachos var pagatavot dažu minūšu laikā. Gandrīz ikviens pieliekamajos plauktos glabā piegādātas konservētas pupiņas, kā arī maisiņu vai divus tortilla čipsus, un tagad, kad pārtikas preču veikalos ir maisiņi ar jau sarīvētu sieru, ir lielas izredzes, ka tāds ir ledusskapī. Salsa, skābs krējums un salāti, visticamāk, ir tajā pašā ledusskapī, tātad šie Tūlītējs Nachos ir tikai dažu minūšu attālumā.


Lai tās padarītu īpaši īpašas, pievienojiet liekšķeri vai divus svaigi pagatavotus guakamolu; to var salikt dažās minūtēs, kad nachos atrodas cepeškrāsnī. Vienīgais, kas jādara, būs sapulcināt draugus vai ģimeni un tikt galā ar burvīgo uzdevumu - ēst.

8 porcijas

8 tases tortilla čipsi
1 15 oz. var pagatavot pupiņas
2 tases meksikāņu gaļas maisījuma no meksikāņu gaļas maisījuma moduļa
4 tases rīvēta Čedaras džeka siera
Sagriezti jalapeno (pēc izvēles)

Piedevas:

Sasmalcinātas salāti
Salsas
Gvakamole
Sasmalcinātu tomātu
Skābais krējums

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 °.


2. Novietojiet tortiljas čipsus uz cepeškrāsnī necaurlaidīgām plāksnēm (1 glāze čipsu vienai personai).


3. Sadaliet pārsmalcinātās pupiņas starp čipsiem.


4. Augšā ar meksikāņu gaļas maisījumu (apmēram 1/4 tase vienai personai).


5. Vienmērīgi apkaisa ar sieru.


6. Ielieciet nachos cepeškrāsnī, līdz siers ir izkusis, apmēram 10 minūtes.


7. Izņem no cepeškrāsns un dekorē ar salātiem, salsu, guakamolu, tomātiem un skābo krējumu.

Porcijas lielums
Kalorijas 720 Kalorijas no taukiem 394
Kopējais kaloriju daudzums procentos No: Tauki 55% Olbaltumvielas 18% Ogļhidrāti. 27%

Uzturvielu daudzums vienā porcijā
Kopā tauki 44 g
Piesātinātie tauki 16 g
Holesterīns 103 mg
Nātrijs 1270 mg
Kopējais ogļhidrātu daudzums 49 g
Diētiskā šķiedra 2 g
Cukuri 0 g
Olbaltumvielas 32 g

A vitamīns 15% C vitamīns 13% kalcijs 0% dzelzs 12%

Video Instrukcijas: Can This Chef Follow A Pupusas Recipe In A Different Language? • Tasty (Maijs 2024).