Iekšējie skaistumkopšanas semināri

• Maijs 4, 2024

“Mums ir nepieciešams uzturs,” saka Kristīne Segāla, M.Ed., sertificēta veselības kouče, tomēr liela daļa pārtikas, ko atrodam mūsu vietējā lielveikalā, nedod mūsu ķermenim to, kas nepieciešams ilgstošai labai veselībai.

Viens no Iekšējā skaistumkopšanas semināru, Segala smadzenes, mērķiem ir iemācīt dalībniekiem, kā palielināt uzturvielu līmeni, atpazīstot ķīmiskās vielas un izvairoties no tām ikdienas ēdienos. Darbnīcas ir paredzētas tiem, kas vēlas dzīvot veselīgāku dzīvesveidu, kā arī tiem, kas vēlas palikt pozitīvi un koncentrēti.

"Tiklīdz jūs sākat paaugstināt uzturvielu līmeni, jūsu ķermenis reaģēs tādā veidā, kā jūs nekad domājāt. saka Segals. "Kad iemācīsimies, kā barot savas šūnas, mūsu ķermenis reaģēs, jo mēs ļāvām tam darīt to, ko tas dara dabiski."

Coffebreakblog.com nesen saķērās ar Segalu, lai vairāk runātu par viņas darbu.

BELLA: Iekšējā skaistumkopšanas semināru uzmanības centrā ir veselība un uzturs. Vai jūs varat mums pastāstīt par savu personīgo ceļojumu. Vai jūs kādreiz esat cīnījies ar to, lai saglabātu veselību un labi ēst?

Kristīne: Ēst veselīgi un rūpēties par sevi vienmēr bija mana prioritāte. Es vienmēr lepojos ar saviem ēšanas paradumiem. Tikai pirms sešiem gadiem kādam, kas man patiešām tuvu, tika diagnosticēts smadzeņu audzējs. Pētot alternatīvo veselību, es sapratu, ka es neēdu tik veselīgi, kā es domāju. Tieši šajā laikā es uzzināju par ĢMO (ģenētiski modificētiem organismiem) un mainīju savu uzturu. Katru dienu turpinu mācīties arvien vairāk un vairāk un veikt nepieciešamās korekcijas. Kā es saku saviem klientiem ... "ēdiens šodien nav ēdiens, ko ēda mūsu vecvecāki, vai ēdiens, ko mēs ēdām kā bērni."

BELLA: Man ļoti patika jūsu intervija ar 82 gadus veco Dolliju, kura sāka mācīties krāšņās dejas nodarbības 49 gadu vecumā - un joprojām turpina skaņot! Cik svarīgi ir lomu modeļi, kad runa ir par veselīgu dzīvesveidu?

Kristīne: Ir daudz gudrības, kas jāizmanto cilvēkiem, kuri nodzīvojuši savu dzīvi; cilvēki, kuri vēlas dalīties pieredzē. Manā dzīvē ir daži gados vecāki cilvēki, kuri man kalpo kā paraugi. Es nevaru izteikt, cik svarīgas ir šīs attiecības. Nekad nebaidieties uzdot jautājumus. Jūs varat mācīties un augt caur viņu acīm.

BELLA: Jūs jau pirms intervijas ar Dolly minējāt, ka tur ir tik daudz pretrunīgas informācijas par to, kā uzlabot savu veselību. Cilvēki var tik apjukuši un neapmierināti, ka, iespējams, nezina, kur pat sākt. Vai varat piedāvāt dažus padomus, kā vienkāršu veidu, kā sākt?

Kristīne: Tur noteikti ir pretrunīga informācija par veselību. Mans ieteikums būtu vispirms apzināties, ka vēlaties mainīt savu dzīvesveidu. Ievērojiet, ka es teicu “dzīvesveids”. Jums ir jābūt gatavam veikt izmaiņas, lai uzlabotu sevi. Process sākas prātā.

BELLA: Lūdzu, pastāstiet mums par savu darbu ar pusaudžiem. Es atceros, ka pati esmu pusaudze un tagad, kad audzinu pusaudžus, es zinu, cik grūti viņiem ir saprast, ka tam, ko jūs šodien darāt, var būt sekas tālā nākotnē. Viņi vēlas divas reizes nedēļā ēst siera picu un makaronus un sieru un stundām ilgi skatīties TV! Kā mēs varam viņus mudināt izdarīt veselīgu izvēli visās dzīves jomās un turpināt šo praksi pilngadības laikā?

Kristīne: Diemžēl lielākā daļa pusaudžu nebrauc, brauc uz pārtikas preču veikalu un gatavo vakariņas. Vecākiem ir jānodrošina biezi barības vielu ēdieni saviem bērniem. Tas ir nepieciešams viņu augšanai - gan fiziskai, gan garīgai. Ēdot veselīgi, tiek iesaistīta ģimenes vienība kopumā. Tomēr daži pusaudži iemācās ēst veselīgi un lūdz vecākus izdarīt atšķirīgu izvēli. Kā jūs iegūstat picky teen, kurš ēdīs tikai vistas tīrradņus un picu, lai tā vietā izvēlētos salātus? Vecākam un / vai trenerim ir svarīgi izglītot bērnu, līdz viņš / viņa saprot, cik svarīgi ir izvēlēties veselīgu pārtiku. Tas, ko mēs ēdam, veido visu mūsu ķermeni. Tiklīdz bērns to sapratīs, bērns mainīsies. Tas prasa gan vecāka, gan bērna neatlaidību. Atkal tas ir domāšanas maiņa.

BELLA: Kā jūs definējat skaistu dzīvi?

Kristīne: Es definēju skaistu dzīvi ar mierīgu, pozitīvu domāšanu. Kad ārējie notikumi, apstākļi un cilvēki jūs neietekmē, viss, ko redzat, ir skaistums un mīlestība. Mūs ieskauj skaistums, taču mēs to neredzam, jo ​​mūsu prāts ir aizņemts “ar stresu”. Domāšanas maiņa prasa darbu. Izbaudiet ceļojumu un dodieties ārā, lai izveidotu savienojumu ar dabu.

BELLA: Pastāstiet mums vairāk par “Master Shift”. Šis projekts izskatās aizraujoši?

Kristīne: Master Shift ir kustība. Tā ir pieaugoša cilvēku kopiena, kuri vēlas uzņemties personīgu / individuālu atbildību, pārraugot savas domas un darbības, lai radītu miera pasauli. Master Shift ir pieaugoša enerģijas bumba, kuru veido jūs, es un ikviens, kurš izvēlas būt tā sastāvdaļa. Master Shift ir par vienotību un savienojumu; cilvēku rases, reliģijas vai kultūras atšķirību pieņemšana.Tas ir zināt, ka mēs visi esam vienlīdzīgi un varam diezgan daudz mācīties viens no otra.

Master Shift veic globālās sinhronizācijas meditācijas. Nākamā mūsu meditācija ir plkst. 9.22.13, lai “paceltu pasaules ekonomiku”. Lūdzu, apmeklējiet mūsu vietni www.themastershift.com vai pievienojieties mūsu Facebook lapai, lai iegūtu informāciju par mūsu pasākumiem.

BELLA: Kādu grāmatu jūs šobrīd lasāt?

Kristīne: ES lasu Būtnes zinātne autors Jevgeņijs Fersens

BELLA: Kā lasītāji var ar jums sazināties?

Paldies. Ar mani var sazināties pa e-pastu: Christine@themastershift.com vai Christine@innerbeautyworkshop.com.

***

Paldies Kristīnei, ka dalījāties ar mūsu lasītājiem!

Video Instrukcijas: Dubultzoda likvidēšana (Maijs 2024).