Kā izdzīvot novada gadatirgū

• Maijs 3, 2024

Apgabala gadatirgi ir bijusi vasaras tradīcija. Varētu domāt, ka kā diabēta slimnieks tas ir mīnu lauks, jo īpaši tas ir pusceļš, kas piepildīts ar visa veida ceptiem saldiem un pikantiem izstrādājumiem. Tomēr ir dažas stratēģijas, kuras varat izmantot, lai ļautos izstādēm, kā arī uzturētu kārtībā glikozes (BG) līmeni asinīs.

1. Izpētiet brauciena vietu. Pastaigājieties no viena gala līdz otram un tērējiet nedaudz enerģijas ātram braucienam. Jā, jūs atradīsit kokvilnas konfektes, kliņģeri un citus, taču pagaidām varat pielipt ar ūdeni vai diētas sodu.

2. Pārbaudiet pārdevēja teritoriju. Pastaiga no vienas telts vai ēkas uz otru patērēs daudz kaloriju. Skatieties demonstrācijas un mēģiniet izvairīties no pārtikas salas. Ja kāda no jūsu ballītēm pērk izdomājumu vai iegremdēšanas punktus, ir viens vai divi kodumi. Arī šo zonu mēdz piepildīt ar visādiem virtuves piederumiem, kas sola samazināt laiku, naudu un taukus. Palieciet kādu laiku un vērojiet demonstrantus. Jūs varat iemācīties jaunu triku vai divus.

3. Apskatiet visas izstāžu zāles. Skatiet, kurš uzvarēja par labāko gleznošanu un tamborēšanu. Noteikti dodieties uz visām zālēm, lai apskatītu visas daudzās meses piedāvātās kategorijas. Pārbaudiet visas demonstrācijas, kamēr esat tur. Atkal jūs varētu meklēt dažus ēdiena gatavošanas padomus vai citus mājsaimniecības padomus, kurus jūs, iespējams, neesat apsvēris.

4. Dodieties uz pusceļu. Jā, šeit var atrast visu veidu “slikto” ēdienu. Bet jūs zināt noslēpumu. Jūs varat nodoties dažiem no saviem iecienītākajiem, jo ​​līdz šim esat paveicis visa veida pastaigas. Izbaudiet savu ceļabiedru garšu un dalieties ar visu “slikto” ēdienu, kuru jūs alkstat kopš ierašanās gadatirgū. Noteikti atnesiet dažas veselīgas uzkodas, lai jūsu cukura līmenis būtu zems. Dažas lietas, kas jāēd pusceļā, nejūtot vainu, būtu grauzdēta kukurūza, saraustīts un bar-b-que.

5. Dejo nakti prom. Tagad, kad esat pamodies, apskatiet izklaides sadaļu. Sākot ar rokgrupām un beidzot ar kvadrātveida dejām, jums vajadzētu atrast kaut ko, lai sadedzinātu liekās kalorijas, kuras esat ielaidis, un nejustos vainīgs.

Vasara ir paredzēta piepildīšanai ar garām, slinkām dienām un jautri piepildītiem vakariem. Atcerieties, ka esat diabēta slimnieks, tāpat kā visi citi, un varat izbaudīt prieku. Vienkārši skatieties, ko ēdat, un dzeriet daudz šķidruma, un jums būs lieliska vasara.

Video Instrukcijas: Daugavpils novada gadatirgus 2017 (Maijs 2024).