Stiepšanās Quilters - DVD pārskats

Randall ir ļoti vienkāršs veids, un DVD tiek filmēts, ņemot vērā skatītāju - pārskatot šo DVD, man šķita, ka ir ļoti viegli piedalīties dažos vingrinājumos tieši šeit, pie mana datora galda.

Tas, kas man ļoti patīk, ir tas, ka Randall ir divas vatētavas, kuras kopā ar viņu veic stiepšanās vingrinājumus. Jauka jauna lieta, kurai ir pilnīgi jaunas gumijas šļūtenes un “nobriedušas” sievietes elastība, apmēram manā vecumā. Tas man liek justies ļoti labi, redzot, cik tālu šī jaukā dāma var sasniegt un izstiepties. Es jūtos kā mājās ar savu fitnesa līmeni !!




Tā kā vispārējās vatētavas iet uz priekšu, mēs esam tik aizņemti, veidojot un sašūpojot, un koncentrējamies uz to, kā izrādīsies mūsu brīnišķīgā sega, ka mēs aizmirstam, ka nepārtraukta atkārtota kustība var ļoti kaitēt mūsu ķermenim. Un, kad ir pārāk sāpīgi sēdēt un valdzināt, mēs neesam laimīgi kemperi!
Jāatzīst, ka man ir grūti atcerēties apstāties un izstiepties, kā arī mainīt pozīciju, it īpaši, ja esmu uz radošā darba.

Šie vingrinājumi un stiepšanās ir ļoti viegli izpildāmi, un, protams, jūs to darāt pēc savas likmes un iespējām. Nav balvu par pārlieku stiepšanos!

Šis DVD būtu lielisks papildinājums jūsu Quilting ģildes bibliotēkai un arī radītu lielisku Ziemassvētku dāvanu jebkurai quilter.