Sociālās noraidīšanas priekšrocības

• Maijs 16, 2024

Šķiet, ka kliķes ir daļa no cilvēka stāvokļa. Labākajā gadījumā viņi veido atbalsta grupu. Sliktākajā gadījumā tie kļūst par norobežojošu kasti. Jūsu grupa jūtas atsvešināta un noraidīta? Neuztraucieties. Jūs, iespējams, gūstat labumu no spēcīgas neatkarības izjūtas un milzīgas izdomas pilnas domāšanas.

Jauns Džona Hopkinsa universitātes profesora Šarona Kima pētījums apgalvo, ka “noraidīšana neatkarīgiem cilvēkiem apstiprina to, ko viņi jau jūt par sevi, ka viņi nav tādi kā citi. Šādiem cilvēkiem šī atšķirība ir pozitīva, kas viņus ved uz lielāku radošumu. ” Tas nozīmē, ka, ja jūs jau esat neatkarīgs, satracis, māksliniecisks vai izgudrojošs, jūs jutīsities apstiprināts, kad ganāmpulku jūs noraidīs. Tomēr, ja jūs vērtējat sociālo iekļaušanu un jums tas ir jāuztic, pētījums norāda, ka jūsu kognitīvās spējas tiks kavētas, ja jūs to atstāsit.

Kims skaidro, ka, tā kā mūsdienās cilvēki ir pieraduši pie iebiedēšanas kaitīgās ietekmes, viņi mēdz baidīties no sociāla noraidījuma kā blakusprodukts. Kaut arī huligānisms nav pieņemams ar jebkādiem noteikumiem, sociālais noraidījums ir atšķirīgs, jo, uzzinot par to, tam ir pozitīvā puse. Jūs kļūstat vairāk paļāvīgs uz sevi, atspoguļojot iekšēju domāšanu dziļāk, izmantojot radošumu, lai kompensētu biedriskumu.

Kā tikt galā ar sociālo noraidījumu

• Kliķes mēdz vairāk domāt par varu un kontroli un mazāk par atvērtām draudzības durvīm. Kāpēc tik daudz laika un enerģijas veltīt snobismam? Kāpēc jūs meklējat citu cilvēku apstiprinājumu?
  
• Tikšanās ar jauniem cilvēkiem dod enerģiju un stimulē.
  
• Esiet labākais, kas varat būt, un dariet visu, ko darāt, ar godīgumu, un citi jūs piesaistīs. Turpiniet augt.
  
• Pieņemiet to, kas jūs esat. Salīdzinājumi ar citiem iztukšo jūs no personīgās varas, aplaupot jūsu personības unikalitātes uztveri. Atklājiet savu identitāti, redzot sevi atšķirīgu no citiem. Izmantojot pretstatu, jūs varat redzēt sevi kā atšķirīgu, kas labāk spēj sevi definēt.
  
• Pārvaldiet stresorus. Stress tevi mudina pastāvīgi pierādīt pašvērtību, lai parādītu, ka esi vērtīgs cilvēks. Nedefinējiet savu identitāti kā “darītāju” citiem - tuvojošos personu, kurai ir maz laika pašam.
  
• Atgādiniet pagātnes balsis, kas uz jums atstāja lielu iespaidu. Ko jūs šodien viņiem pastāstītu par sevi?
  
• Mainiet savu paredzamo rutīnu. Ja dzirdat cilvēkus sakām: “Kas tevī iekļuvis?” jūs esat uz pareizā ceļa.
  
• Atmetiet grupas un “Standarta”, kas ir virs galvas, toksicitāti.

Un, ja jūs piederat pie kliķes, kas lepojas ar citu cilvēku izslēgšanu, jūs vienkārši varētu zaudēt izdomas bagātāko locekli, kurš varētu dot kaut ko pārsteidzošu.

---

Lai iegūtu papildinformāciju par stresa pārvarēšanu un dzīves atgūšanu, izlasiet manu grāmatu, Stresa atkarība: Sievietes 7 soļu programma dzīvesprieka un spontānuma atgūšanai. Lai klausītos arhivētus radio šovus ar viesiem ekspertiem, apmeklējiet radio šovu

Video Instrukcijas: Prof. Ivars Austers par kursu "Sociālā psiholoģija. Ilūzijas domājot par sevi un citiem" (Maijs 2024).