Dilles nezāle un ieņemšana

• Maijs 4, 2024

Dilles nezāle vai dilles ir garšaugs, kurā ir daudz barības vielu, taču tas var nebūt noderīgs apaugļošanai, jo tas ir galaktogogs. Redzēsim, cik daudz tas prasa, lai būtu problēma.

Diļļu sēklas un lapas ir ēdamas. Kā krējumu izmantoju kaltētu diļļu nezāļu lapas uz krējuma siera, kas ir tiešām labs un atšķirīgs no visur atrodamajiem rančo salātu mērces kauliņiem. Dilles, kuras romiešu laikos atveda uz Skandināviju, izmantoja vikingi, un tās joprojām ir viena no izplatītākajām zālēm Skandināvijā. Un neaizmirsīsim, ka tā ir galvenā sastāvdaļa blakus etiķim diļļu sālījumos.

Gan grieķu, gan indiešu ēdienos izmanto dilles, īpaši jogurtā kā iegremdēšanu, piemēram, tsatziki mērci ar gurķiem.

Dilles satur daudz antioksidantu, pat žāvētas. To vēsturiski lieto arī kolikviem zīdaiņiem, lai atbrīvotu gāzi.

Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, dilles ir viens no augiem, kas minēts galaktogoga sarakstā, vai viela, kas palielina piena ražošanu. Fenugreek, iespējams, ir slavenāks, tāpat kā piena dadzis, taču ir arī citi augi, kas ieteicami, lai palīdzētu mātēm ražot vairāk piena. Varbūt tieši tur radās ideja, ka grūtnieces alkst marinētus marinējumus.

Ieteicamais piena ražošanas daudzums ir 2 tējkarotes dienā. Ja jūs ēdat daudz indiešu ēdiena, iespējams, jūs ēdat tik daudz katru dienu, bet vairums no mums to nedara, ja vien mēs apzināti nemēģinām.

Kāda ir saistība starp piena ražošanu un ieņemšanu? Lai varētu ražot pienu, jūsu ķermenim jābūt izdalot prolaktīnu. Atgriezeniskās saites cikls sievietes ķermenī notiek šādi: kad prolaktīna līmenis ir augsts, tas nomāc progesteronu, un otrādi. Kad sieviete ir stāvoklī, viņas progesterona līmenis ir augsts, un prolaktīna līmenis ir zems.

Sievietēm ar PCOS dažreiz ir augsts prolaktīna līmenis, un gandrīz vienmēr tām ir zems progesterona līmenis. Protams, prolaktīns ir tikai daļa no PCOS problēmas.

Noteikti jums nav jāizvairās no dillēm, kad mēģināt ieņemt, bet tā nav arī burvju tablete ieņemšanai. Kopā ar visiem tajā esošajiem antioksidantiem tas ir labs ārstniecības augs, ko jebkurā laikā lietot ēdiena garšvielu pagatavošanai.