Kā uzmanības deficīta traucējumi ietekmē pieaugušos

• Maijs 2, 2024

Daudzas reizes ārsti cilvēkiem saka, ka bērns “izaugs no viņa uzmanības deficīta traucējumiem”. Lai gan tas tā var būt dažiem cilvēkiem, ievērojams skaits cilvēku neaug no šīs neiroloģiskās atšķirības. Tas saglabājas arī pieaugušā vecumā. Garenvirziena pētījumā, ko veica Mayo klīnika par bērniem no Ročesteras, Ņujorkā, atklājās, ka 29 procentiem bērnu turpināja lietot ADD kā pieaugušajiem. Nacionālie garīgās veselības institūti (NIMH) lēš, ka vairāk nekā četriem procentiem pieaugušo iedzīvotāju ir ADD. Uzmanības deficīta traucējumi var nopietni ietekmēt daudzas pieaugušo dzīves jomas.

Darbs Pētījumā, kas tika atklāts Nacionālajā biotehnoloģiju informācijas centrā, tika atklāts, ka pieaugušajiem ar ADD ir lielāks bezdarbs un nepietiekama nodarbinātība nekā pētījumā noteiktajām kontrolēm. Viņi arī novēroja, ka zema izturēšanās pret neapmierinātību, aizkaitināmība un nelaimes gadījumi pazemina vispārējo darba ražīgumu cilvēkiem ar uzmanības deficīta traucējumiem. Lai pieaugušajiem būtu labāka pieredze darba vietā, viņiem ir jāsaskaņo viņu spējas un intereses ar izvēlēto darbu. Darba vides saglabāšana, cik vien iespējams, ir noderīga arī nodarbinātības saglabāšanā.

Saimniecības vadīšana un rēķini Neuzmanība var būt postoša, vadot mājsaimniecību un maksājot rēķinus. Darbi un remontdarbi, kas jāveic, tiek atmesti, līdz tie izraisa krīzi. Viens no veidiem, kā novērst sadzīves krīzes, ir iegādāties apkopes plānus. Vēl viena iespēja ir abonēt cienījamu meistaru sarakstu. Angie's List var palīdzēt šajā jautājumā.

Rēķinu apmaksa ietekmē kredīta pārskatus. Kad potenciālie darba devēji pārbauda kredītkartes, šīs kredītpārbaudes var ietekmēt nodarbinātības iespējas. Slikta kredītvēstures dēļ cilvēki arī maksā lielākas naudas summas, lai aizņemtos naudu vai saņemtu kredītkarti. Augstākas procentu likmes nozīmē vairāk naudas, kas iztērēta kredīta izmantošanai. Var būt noderīgi izmantot tiešsaistes bankas rēķinu maksātāju. Tas ļauj mājas īpašniekam apmaksāt rēķinus un likt bankai iesniegt maksājumu elektroniski vai nosūtīt to kreditoriem. Tas arī ļauj plānot rēķinus, kas tiek piegādāti katru mēnesi.

Attiecības nepieciešama izaugsme un panākumi. Īpaši laulībā jums ir jāuztur attiecības. Kaut arī ADD rada atdarināmību un neuzmanību, tas var arī radīt dabisku enerģiju un radošumu laulībai. Partneriem jāapspriež viņu uzskati un vērtības. Ja pāriem nav kopīgu uzskatu un vērtību kopuma, viņiem ir jārespektē viens otra vajadzības un jūtas. Savstarpēja laipnība ir tāls ceļš uz jūsu kopīgā ceļa izlīdzināšanu.

Vecāki var būt īpaši grūti, ja jums ir ADD. Vecākiem ir jāsniedz konsekvence, kas ir grūti, ja cilvēkam ir problēmas ar uzmanību un koncentrēšanos. Daudziem vecākiem, kuriem ir uzmanības deficīta traucējumi, ir arī bērni, kuriem ir ADD. Šiem bērniem ir nepieciešama augsta līmeņa struktūra, lai zeltītu, un vecākiem ar neuzmanības un fokusa problēmām ir grūti viņiem nodrošināt šo nepieciešamo struktūru. Palīdzēt var grafiks. Tātad var pārbaudīt lapas.

Ko pieaugušais var darīt, lai palīdzētu viņam pievienot? Atrodiet veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, kurš saprot pieaugušo uzmanības deficīta traucējumus. Atrodiet sev piemērotu medikamentu un terapeitisko iejaukšanos. Ēdiet pārtiku, kas nav pārāk apstrādāta un kurai ir daudz uzturvērtības. Ievietojiet vingrinājumus savā dzīvē. Atklājiet patīkamu veidu, kā palielināt savu uzmanību. Tas varētu būt meditācijas, cīņas mākslas, mūzikas vai kāda cita veida aktivitātes, kas dabiski var palīdzēt stimulēt jūsu spēju koncentrēties. Visbeidzot, daudz gulēt. Uzmanības deficīta traucējumi nav tikai traucējumi, kas ietekmē bērnus. Tiek ietekmēti arī daudzi pieaugušo dzīves aspekti. Nevar vienkārši to ignorēt un cerēt, ka tas pazudīs. Veiciet pasākumus, lai kontrolētu vai atvieglotu ADD negatīvos simptomus. Tas var uzlabot jūsu dzīvi.

Daudzi pieaugušie, kuri ir iemācījušies pārvaldīt ADD negatīvos simptomus un izmantot pozitīvās īpašības, kuras nāk ar ADD pievienošanu, ir ļoti veiksmīgi. Dr Edvards Hallowell ir lielisks piemērs personai, kas ļauj savam ADD darbam viņa labā. Viņa grāmata ir izcila atsauce cilvēkiem, kuri vēlas uzzināt vairāk par visiem ADD aspektiem. Es to ļoti iesaku.

Nodrošināta no uzmanības novēršanas: pēc iespējas labāk no dzīves gūstot uzmanību ar uzmanības deficīta traucējumiem




Saistītās saites: Saistītās saites, kas atrodas zem šī raksta, varētu jūs interesēt.

ZIŅU VĒSTULE: Aicinu jūs abonēt mūsu bezmaksas iknedēļas biļetenu. Tādējādi tiek parādīti visi ADD vietnes atjauninājumi. Aizpildiet tukšu zem raksta norādīto e-pasta adresi - kas nekad netiek nodots tālāk par šo vietni. Mēs nekad nepārdodam un netirgojam jūsu personisko informāciju.

Video Instrukcijas: Nepamatotas diētas, ēšanas traucējumi un sievietes reproduktīvā veselība (Maijs 2024).