Pašmāju Vita-ūdens recepte

• Aprīlis 29, 2024

Pašmāju Vita-ūdens galvenā ideja ir vienkārša; tā galvenais mērķis ir hidratācija, kuras pamatā ir tikai ūdens, elektrolīti un mikroelementi, kas ievadīti ar vieglu, bet apmierinošu aromātu, kas nesatur rafinētus cukurus, ķīmiskas vielas vai ĢMO produktus.

Šīs receptes ūdens avotam jābūt labam, tīram, filtrētam ūdenim. Ideja ir padarīt Vita-ūdeni pēc iespējas tīrāku un tīrāku. Šī noteikti ir recepte, kurā vēlēsities iegādāties bioloģiskos augļus un dārzeņus. Mēs vēlamies visu uzturu bez jebkādām ekstrām, piemēram, pesticīdiem un ĢMO produktiem.

Pirms lietošanas visi augļi un dārzeņi ir rūpīgi jānomazgā. Vienkārši iemērciet tos izlietnē, kas piepildīta ar aukstu ūdeni un tasi baltā etiķa, 15 minūtes, pat ja tie ir organiski. Noskalojiet tīru un viegli nosusiniet ar dvieli.

Visiem papildu papildinājumiem jābūt bez ķimikālijām un ĢMO. Ja jūs izvēlaties inficēt savu Vita-ūdeni ar tēju, kā es dažreiz daru, pārliecinieties, vai iegādājaties pārbaudītu bioloģisko produktu zīmolu bez plastmasas tējas maisiņiem vai maisiņiem. Tējas zīmola kastītē jābūt arī apstiprinājuma zīmogam, kas nesatur ĢMO.

Gatavojot mājās gatavotu Vita-ūdeni, bažas rada arī ledus; lielākā daļa cilvēku aizmirst padarīt ledu ar attīrītu tīru ūdeni! Cik reizes ledus paplātes esat piepildījis ar krāna ūdeni, tikai lai būtu ledus gabaliņi, kurus jūs nevarat redzēt, vai ledus gabaliņi, uz kuriem ir viegli balta, pārslveida plēve? Tas ir tieši tas, ko mēs nevēlamies savā veselīgajā, tīrā, barojošajā Vita ūdenī!

Ja jums ir ledusskapis, kas veido ledu no filtrēta ūdens, tad jūs jau esat soli priekšā! Ja nē, tad jūs vienmēr varat sākt gatavot ledu ar attīrītu ūdeni. Jūs pamanīsit, ka gatavais produkts ir pilnīgi skaidrs, atšķirībā no krāna ūdens ledus. Vienkārši iegādājieties dažus ledus gabaliņu paplātes dolāru veikalā un izmantojiet tīru / filtrētu ūdeni, lai pagatavotu “tīru” šai receptei nepieciešamo ledu.

Tagad sāksim darbu ar šo foršo, atsvaidzinošo, mitrinošo recepti! * Lūdzu, ņemiet vērā: šī recepte ir jāatdzesē ledusskapī uz nakti, lai sastāvdaļas pareizi uzpūtu.

* PAMATĀS HOMEMĀDES VITA-ŪDENS UZŅĒMĒJS

KĀDAM BŪS BŪTU:

1 galona stikla krūze ar izlietni un drošu vāku
1 galons tīra / filtrēta ūdens
3 tases ledus (pagatavots ar attīrītu / filtrētu ūdeni)
1 mazs gurķis ar ādu, sagrieztiem ¼ collu bieziem gabaliņiem
1 citrons, ar ādu, sagrieztiem ¼ collu gabaliņiem
1 maza kaļķa, miza ir sagriezta ceturtdaļās, redzama membrāna un noņemtas sēklas
1/8 tase neapstrādāta, organiska medus (pārbaudiet, vai jūsu reģionā ir bioloģiskais medus)
½ tējkarotes malta organiskā jūras sāls (vai Himalaju sāls)
Kajennas pipari, tikai šķipsniņš

NORĀDĪJUMI:

1. Nelielā zupas pannā ielej 1 glāzi attīrīta ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Nolaidiet zemāku siltumu līdz vārīšanās temperatūrai un pievienojiet medu. Vāra uz lēnas uguns, līdz medus ir izšķīdis. Pievienojiet jūras sāli (vai Himalaju sāli) un šķipsniņu kajēnas piparu. Turpiniet vārīt līdz izšķīdināšanai. Noņem no uguns, ļauj atdzist līdz istabas temperatūrai.

2. Ievietojiet ledu galona lieluma krūzes apakšā. Slāņojiet citrona un gurķu šķēles uz ledus.

3. Viegli saspiediet visas 4 laima ceturtdaļas virs citrona un gurķu šķēlītēm. Novietojiet tikai vienu no kaļķu ceturtdaļām uz citrona un gurķiem un atmetiet pārējos 3; Ja pievienosit pārāk daudz kaļķu mizas, ūdens kļūs rūgts.

4. Pārlejiet atdzesētu medus ūdeni virs ledus, citroniem, gurķiem un laima. Maisiet ar garu karoti, lai iekļautu.

5. Lēnām pārlejiet ledus maisījumam atlikušo attīrītā ūdens galonu. Ja jūs nevarat visu ūdeni ievietot galonu krūzē, izmantojiet tikai palikušo ūdeni, lai iegūtu vairāk ledus!

6. Pēdējo reizi samaisiet ledus ūdeni un nostipriniet vāku uz krūzes. Ievietojiet krūzi ledusskapī nakti, lai garšas un mikroelementi varētu pareizi uzpūst ūdeni.

7. Atdzesējiet vismaz 12 stundas. Dzeriet visu dienu, lai paliktu hidratēti un atsvaidzināti!

* Izgatavo 128 unces uz galonu vai 16 (8 unces) porcijas.

Video Instrukcijas: You NEVER saw this food before! - AJVAR Recipe + Crispy Langos Bread (Aprīlis 2024).