Sirds slimības valkā sarkanu sievietēm

• Maijs 12, 2024

Tiek lēsts, ka no sirds un asinsvadu slimībām mirst 1 sieviete minūtē, un tas nav tikai vecāka gadagājuma sievietes. Tiklīdz sievietes sasniedz 25 gadu vecumu, plūdmaiņas pagriežas, un sirds slimības kļūst par viņas ienaidnieku numur 1. Man nav tālu jāmeklē pierādījumi par šo statistiku. Realitāte ir tuvu manai sirdij. Sirds un asinsvadu slimības nogalināja manu māti un vecmāmiņu.

Lai palīdzētu uzlabot informētību, 2004. gadā Amerikas Sirds asociācija uzsāka kampaņu “Nacionālais sarkans sievietēm”. Šī programma ir paredzēta visām sievietēm cerībā kliedēt mītu, ka sievietēm nav augsts sirds slimību risks. Diemžēl šis mīts joprojām plaukst gan medicīnas speciālistiem, gan plašākai sabiedrībai, taču Sarkanās kleitas kampaņa lēnām maina paisumu un palielina izpratni, kas, cerams, izglābs dzīvības.

Kampaņa Go Red 2013. gadā var palīdzēt vairākos veidos. Varat sākt, palīdzot sev un zinot savus numurus. Amerikas Sirds asociācija piedāvā lapu Know Your Numbers, kurā ir saraksts ar to, kādiem jābūt jūsu mērķa skaitļiem holesterīna, asinsspiediena, vidukļa apkārtmēra, ķermeņa masas indeksa un tukšā dūšā līmeņa noteikšanai asinīs.

Jūs varat uzlabot savus numurus, pievienojoties programmai BetterU. Šī bezmaksas tiešsaistes programma piedāvā 12 nedēļu uztura un fitnesa programmu, lai uzlabotu sirds veselību. Pirms sākat konsultēties ar savu ģimenes ārstu, lai uzzinātu, kā uzlabot sirds un asinsvadu veselību, un jautājiet, vai Amerikas Sirds asociācijas programma BetterU ir piemērota jums.

Ja vēlaties iesaistīties un izplatīt vārdu, varat darīt daudzas lietas. Visvienkāršāk ir valkāt sarkanu National Go Red for Women dienā piektdien, 2013. gada 1. februārī. Pievienojieties kampaņai Go Red, un Amerikas Sirds asociācija jums nosūtīs bezmaksas sarkanās kleitas pin, lai stilam pievienotu skapi, kamēr jūs parādāt savu atbalstu. Atrodiet saiti “noklikšķiniet šeit” blakus sarkanai kleitas ikonai virs pogas Iesniegt. Aizpildiet savu adresi, noklikšķiniet uz Iesniegt, un sarkanā kleitas pin ir jābūt ceļā.

Vietnes, kas piedāvā materiālus un padomus par to, kā jūs varat palīdzēt atbalstīt “Go Red for Women Day” cēloni, ir šādas: GoRedforWomen.org, Nacionālā apģērba sarkanā diena un sirds, plaušas, Asins institūts, Sirds patiesība.

Vietne Wear Red Day vietnē piedāvā Wear Red Day tiešsaistes komplektu, un National Heart, Lung, Blood Institute piedāvā Sirds patiesības tiešsaistes rīku komplektu starp abām vietnēm, kurām jums būs pieejami plakāti, biļetenu raksti, pastkartes, vēstuļu paraugi, ielādējami reklāmkarogi, raksti un ieteikumi pieejamo materiālu izmantošanai.

Video Instrukcijas: Par veselīgu uzturu menopauzē (Maijs 2024).